Zoek bedtijd op in Wiktionary, het vrije woordenboek.

Bedtijd (ook wel naar bed brengen of instoppen genoemd) is een ritueel onderdeel van de opvoeding om kinderen te helpen zich veiliger te voelen en gewend te raken aan een meer rigide schema van slaap dan ze misschien liever zouden willen. Het ritueel van het naar bed gaan is bedoeld om de overgang van waakzaamheid naar slaap te vergemakkelijken. Het kan gaan om verhaaltjes voor het slapengaan, kinderliedjes, kinderrijmpjes, het opmaken van het bed en het aankleden van de kinderen in nachtkleding. In sommige religieuze gezinnen wordt kort voor het naar bed gaan gebeden. Slaaptraining kan deel uitmaken van het bedtijdritueel voor baby’s en peuters.

Bij volwassenen betekent de term gewoon “tijd om naar bed te gaan”, vergelijkbaar met avondklok, zoals in “Het is mijn bedtijd geweest”. Sommige mensen zijn gewend om voor het slapengaan een slaapmutsje of kruidenthee te drinken. Slaapcoaches worden ook gebruikt om mensen te helpen hun doelen voor het slapengaan te bereiken. Onderzoekers die slaap bestuderen, vinden patronen die aantonen dat het gebruik van mobiele telefoons ’s nachts het naar bed gaan en het bereiken van een goede nachtrust verstoort.