Topic Overview

Wat is chronische myofasciale pijn?

De meeste mensen hebben van tijd tot tijd spierpijn. Maar chronische myofasciale pijn is een soort voortdurende of langer aanhoudende pijn die het bindweefsel (fascia) van een spier of spiergroep kan aantasten. Bij myofasciale pijn zijn er gebieden die triggerpoints worden genoemd. Triggerpoints zitten meestal in fascia of in een strakke spier.

Myofasciale pijn gaat vaak weg met behandeling.

Wat veroorzaakt chronische myofasciale pijn?

Deskundigen weten niet precies wat de oorzaak is van chronische myofasciale pijn. Het kan beginnen na:

• Spanning of letsel aan de spieren, ligamenten, of pezen.
• Het gebruiken van een spier nadat u hem een tijd niet hebt gebruikt, zoals na een beroerte of na het hebben van een botbreuk.

Wat zijn de symptomen?

Het belangrijkste symptoom van chronische myofasciale pijn is voortdurende of langdurige spierpijn, in gebieden zoals de lage rug, nek, schouders, en borst. U kunt de pijn voelen of de pijn kan verergeren wanneer u op een triggerpoint drukt. De spier kan gezwollen of hard zijn – u kunt dit een “gespannen spierband” of “knoop” in de spier horen noemen. Symptomen van myofasciale pijn kunnen zijn:

• Een spier die gevoelig of gevoelig is als hij wordt aangeraakt.
• Spierpijn die optreedt bij druk op een triggerpoint.
• Pijn die aanvoelt als pijnlijk, brandend, stekend of stekend.
• Verminderde bewegingsbereik in het getroffen gebied.
• Een gevoel van zwakte in de getroffen spier.

Mensen met chronische myofasciale pijn kunnen ook andere gezondheidsproblemen hebben, zoals spanningshoofdpijn, depressie, slaapproblemen, en vermoeidheid. Deze problemen komen vaak voor bij mensen die chronische pijn hebben.

Hoe wordt chronische myofasciale pijn gediagnosticeerd?

Om chronische myofasciale pijn te diagnosticeren, zal uw arts u vragen of u recent letsel hebt gehad, waar de pijn zit, hoe lang u de pijn al hebt, waardoor het beter of erger wordt, en of u nog andere symptomen hebt.

De arts zal u ook een lichamelijk onderzoek geven. Hij of zij zal op verschillende plaatsen drukken om te zien of de druk pijn veroorzaakt.

U kunt tests ondergaan om te zien of een andere aandoening uw pijn veroorzaakt.

Hoe wordt het behandeld?

Praat met uw arts over de beste manier om uw pijn te behandelen. De belangrijkste behandeling kan een van de volgende zijn:

• Cognitieve-gedragstherapie (CGT). Cognitieve gedragstherapie kan u leren hoe u uw negatieve gedachten over pijn kunt veranderen. Dit kan u ook helpen actiever te zijn.
• Koelspray. Hierbij wordt een verkoelende spray (zoals Biofreeze) rechtstreeks op de huid van het triggerpoint naar de pijnlijke plek gebruikt en vervolgens wordt de spier voorzichtig gestrekt. Dit kan verschillende keren herhaald worden.
• Hypnose. Hypnose kan u helpen ontspannen en uw pijn verminderen.
• Massagetherapie.
• Fysiotherapie, die rek- en strekoefeningen kan omvatten. Er kan ook advies worden gegeven over hoe u de dingen kunt veranderen die de pijn erger maken. U kunt bijvoorbeeld leren hoe u uw werkplek kunt aanpassen, uw houding kunt verbeteren of uw slaaphouding kunt veranderen om spierspanning te voorkomen.
• Trigger point shots (injecties). Een arts brengt een naald in het triggerpoint in en injecteert medicijnen zoals een plaatselijk verdovingsmiddel.
• Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS).
• Echografie.

Uw arts kan ook niet-steroïdale ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID’s) aanbevelen, zoals ibuprofen of aspirine. Deze geneesmiddelen kunnen helpen bij uw symptomen. Wees veilig met geneesmiddelen. Lees alle instructies op het etiket en volg ze op.

Soms schrijven artsen bepaalde antidepressiva of spierverslappers voor die de spieren helpen ontspannen en slaapproblemen in verband met myofasciale pijn verlichten.