Diatomaceous earth (DE) is een natuurlijk voorkomend sedimentair gesteente met een korrelige structuur dat rijk is aan silica. Omdat dit materiaal zacht genoeg is om tot poeder te worden afgebroken, kan het gemakkelijk worden ingenomen of plaatselijk worden gebruikt voor een aantal gezondheidsvoordelen. Diatomeeënaarde van voedingskwaliteit bestaat uit de gefossiliseerde overblijfselen van kiezelwieren, een belangrijke groep micro-organismen die wordt aangetroffen in uitgestrekte oceanen en waterwegen over de hele wereld. Deze diatomeeën zijn miljoenen jaren oud en bevatten een aantal belangrijke sporenelementen, waardoor ze een krachtig hulpmiddel zijn dat we kunnen gebruiken om onze gezondheid en ons welzijn te verbeteren. Hieronder bespreken we wat food grade diatomeeënaarde is en de bewezen ondersteunde diatomeeënaarde voordelen.
- Inhoud:
- Wat is diatomeeënaarde?
- De 31 gezondheidsvoordelen van diatomeeënaarde
- 1. Bevordert sterkere tanden, botten en gewrichten
- 2. Kan uw haar en nagels versterken
- 3. Helpt in de strijd tegen parasieten
- 4. Kan helpen bij het ontgiften en versterken van uw spijsverteringsstelsel
- 5. Vermindert een opgeblazen gevoel, wind en gas
- 6. Verhoogt de opname van voedingsstoffen
- 7. Helpt uw hormonen in balans te houden
- 8. Bevordert de gezondheid van het hart
- 9. Versterkt het immuunsysteem
- 10. Essentieel voor de productie van collageen
- 11. Voorkomt vergiftiging door zware metalen
- 12. Weldadig bij wond- en brandwondengenezing
- 13. Kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk
- 14. Heeft anti-inflammatoire voordelen
- 15. Helpt diabetes onder controle te houden
- 16. Helpt je er jonger uit te zien
- 17. Helpt infecties van het urinewegstelsel te genezen
- 18. Kan hoofdpijn en migraine verminderen
- 19. Kan plaatselijk worden gebruikt als een exfoliant voor de huid
- 20. Verlaagt het risico op botbreuken
- 21. Stabiliseert de endocriene functie
- 22. Helpt water te zuiveren
- 23. Helpt uw huid er soepeler uit te laten zien
- 24. Helpt energie te leveren aan uw lichaam
- 25. Kan mogelijk het risico op dementie verminderen
- 26. Kan het risico op de ziekte van Alzheimer helpen verminderen
- 27. Kan helpen bij het verlagen van cholesterol
- 28. Kan postmenopauzale osteoporose helpen voorkomen
- 29. Helpt stress te verminderen en uw zenuwstelsel te optimaliseren
- 30. Helpt bij het reguleren en bevorderen van gezonde slaappatronen
- 31. Helpt bij het verminderen van spierzwakte en vermoeidheid
- Eindgedachten over de voordelen van diatomeeënaarde
Inhoud:
Wat is diatomeeënaardeDe 31 gezondheidsvoordelen van diatomeeënaarde
- Bevordert sterkere tanden, botten en gewrichten
- Kan uw haar en nagels versterken
- Helpt in de strijd tegen parasieten
- Kan helpen bij het ontgiften en versterken van uw spijsverteringsstelsel
- Vermindert een opgeblazen gevoel, wind, en gas
- Versterkt de opname van voedingsstoffen
- Helpt uw hormonen in balans te houden
- Versterkt de gezondheid van het hart
- Versterkt het immuunsysteem
- Essentieel voor de collageenproductie
- Vermindert vergiftiging door zware metalen
- Heelt gunstig bij wond- en brandwondengenezing
- Kan helpen de bloeddruk te verlagen
- Heeft anti-ontstekingsremmende eigenschappen
- Helpt diabetes onder controle te houden
- Helpt u er jonger uit te zien
- Helpt infecties van het urinewegstelsel te genezen
- Kan hoofdpijn en migraine verminderen
- Kan uitwendig worden gebruikt als een exfoliant voor de huid
- Vermindert het risico op botbreuken
- Stabiliseert de endocriene functie
- Helpt water te zuiveren
- Helpt uw huid er soepeler uit te laten zien
- Helpt uw lichaam van energie te voorzien
- Mag in staat zijn om het risico op dementie verminderen
- Kan het risico op de ziekte van Alzheimer verminderen
- Kan helpen het cholesterol te verlagen
- Kan helpen osteoporose na de menopauze te voorkomen
- Kan helpen osteoporose na demenopauzale osteoporose
- Helpt stress te verminderen en uw zenuwstelsel te optimaliseren
- Helpt een gezond slaappatroon te reguleren en te bevorderen
- Helpt spierzwakte en vermoeidheid te verminderen
Final Thoughts of the Health Benefits of Diatomaceous Earth
Wat is diatomeeënaarde?
Diatomeeënaarde is een eenvoudige en eeuwenoude schat die onlangs opnieuw is ontdekt door gezondheidsdeskundigen. Hoewel niet alle soorten diatomeeënaarde door mensen inwendig kunnen worden gebruikt, is DE van levensmiddelenkwaliteit volledig veilig om in te nemen en wordt het vaak een superfood genoemd. Diatomeeënaarde betekent gewoon vol met kiezelwieren, waarbij de eencellige honingraatstructuur van deze algen een aantal sporenmineralen bevat die essentieel zijn voor de menselijke gezondheid. Simpel gezegd doen deze kiezelwieren hun wonderen door zachtjes de darmen te scrubben en sporenmineralen in het lichaam te brengen. Hoewel kiezelzuur het belangrijkste mineraal in diatomeeënaarde is, bevat het ook calcium, magnesium, natrium, kalium, koper, zink, ijzer, fosfor, selenium, mangaan, borium en chroom, naast andere mineralen. Wanneer diatomeeënaarde is verkregen en gemaakt voor menselijke consumptie, heeft het de mogelijkheid om het lichaam te ondersteunen, de organen te beschermen, het immuunsysteem te verbeteren, en gevaarlijke parasieten te bestrijden, naast vele andere voordelen.
De 31 gezondheidsvoordelen van diatomeeënaarde
1. Bevordert sterkere tanden, botten en gewrichten
De silica in diatomeeënaarde ondersteunt sterkere tanden, gezondere botten, en meer flexibele gewrichten. Volgens een onderzoek uit 2007 in The Journal of Nutrition, Health and Aging, is voedingssilicium gunstig voor een gezonde botmassa en bindweefsel. Niet alleen ondersteunt diatomeeënaarde de normale stofwisselingsprocessen, het heeft ook een meetbaar effect op de botmineraaldichtheid. Een lage botmassa leidt vaak tot osteoporose, een ziekte die “een stille epidemie van de 21e eeuw” wordt genoemd. Het toevoegen van diatomeeënaarde aan uw normale dieet kan aanzienlijke positieve effecten hebben op de sterkte en functie van het skelet, waarbij de hoge gehaltes aan silica en andere mineralen mogelijk helpen bij het voorkomen en behandelen van bot- en bindweefselziekten zoals osteoporose .
2. Kan uw haar en nagels versterken
Het innemen van diatomeeënaarde van levensmiddelenkwaliteit kan helpen bij het beschermen en versterken van uw haar en nagels. Silica staat onder andere bekend om het positieve effect dat het heeft op haar en nagels, waarbij dit krachtige mineraal ook helpt de hoofdhuid te beschermen tegen schimmelinfecties. Of u nu specifieke problemen heeft met roos of haaruitval, of u wilt gewoon de sterkte en glans van uw haar en nagels verhogen, diatomeeënaarde van levensmiddelenkwaliteit is een krachtige vorm van bio-beschikbaar silicium.
3. Helpt in de strijd tegen parasieten
Diatomeeënaarde kan helpen in de strijd tegen gevaarlijke parasieten. De samenstelling en lage dichtheid van dit product zijn ideaal voor het doden en uitspoelen van parasieten uit uw lichaam, waarbij kleinere darmparasieten direct worden verwijderd en grotere parasieten in het spijsverteringskanaal worden fijngehakt voordat ze worden uitgespoeld. Door de geringe omvang van het kiezelzuur in diatomeeënaarde zal dit materiaal uw nuttige darmbacteriën niet schaden.Diatomeeënaarde wordt al lange tijd gebruikt voor de behandeling van parasieten bij vee en huisdieren, waarbij hoogwaardige materialen net zo nuttig blijken te zijn voor de bestrijding van parasieten bij de mens. Volgens een studie gepubliceerd in het Oxford Journal of Poultry Science, heeft diatomeeënaarde de potentie om een effectieve lange termijn behandeling te zijn voor het bestrijden en elimineren van parasieten.
4. Kan helpen bij het ontgiften en versterken van uw spijsverteringsstelsel
De voordelen van diatomeeënaarde kunnen worden gezien in het hele spijsverteringsstelsel, waarbij de samenstelling van dit materiaal nuttig blijkt te zijn bij het reinigen van de darmen en het spijsverteringskanaal. Siliciumdioxide kan nuttig zijn bij het opnemen en wegvegen van een reeks zware metalen en andere giftige stoffen, maar ook bij het helpen elimineren van intestinale wormen, intestinale parasieten, en andere gevaarlijke micro-organismen. Het kiezelzuur in diatomeeënaarde kan worden ingenomen om de ophoping van afvalstoffen te verminderen en de gezondheid van de darmen te verbeteren, waarbij siliciumdioxide gevonden is om gastro-intestinale aandoeningen te verbeteren.
5. Vermindert een opgeblazen gevoel, wind en gas
De spijsverteringsvoordelen van diatomeeënaarde helpen het menselijk lichaam te reinigen en te ontgiften van slechte bacteriën, waardoor u ongemakkelijke opgeblazen gevoel, overmatige wind en ongewenste gas kunt elimineren. Door te helpen bij het verbeteren van een gezonde spijsvertering door het verwijderen van parasieten, gifstoffen en andere onzuiverheden, kan diatomeeënaarde helpen bij het zorgen voor een functioneel en onbelast spijsverteringsstelsel. Van diatomeeënaarde is ontdekt dat het bepaalde plagen van opgeslagen producten zoals meelwormen en mijten elimineert, en het kan een vergelijkbare rol spelen binnen het menselijke spijsverteringsstelsel.
6. Verhoogt de opname van voedingsstoffen
Levensmiddelenkwaliteit diatomeeënaarde helpt bij het verbeteren van je spijsverteringsstelsel, waardoor het gemakkelijker wordt om essentiële mineralen en voedingsstoffen op te nemen. Als je een onbelast spijsverteringsstelsel kunt creëren door de slechte dingen uit je spijsverteringskanaal te verwijderen, zullen voedingsstoffen gemakkelijker worden opgenomen en de algehele gezondheid van je lichaam zal als gevolg daarvan verbeteren.Silicium is een belangrijk en natuurlijk voorkomend sporenelement in het menselijk lichaam, waarbij het overgrote deel van dit materiaal afkomstig is uit onze voeding. De aanwezigheid van silica in de meeste menselijke cellen en primitieve organismen suggereert dat het een essentiële biologische rol in alle organismen kan hebben. De biologische beschikbaarheid van silica blijkt de absorptie van voedingsstoffen te verbeteren en de efficiëntie en inhoud ervan te wijzigen.
7. Helpt uw hormonen in balans te houden
Veel van de voordelen van diatomeeënaarde zijn gerelateerd aan het silica-gehalte, dat ongeveer 80-90% van de totale samenstelling uitmaakt. Silica blijkt de balans tussen magnesium en calcium in het lichaam te reguleren, waarbij deze balans essentieel is voor het behoud van gezonde hormonen.Silica heeft invloed op al uw hormonen, inclusief uw schildklier, waarbij het selenium in diatomeeënaarde ook helpt bij het metabolisme van schildklierhormonen.
8. Bevordert de gezondheid van het hart
De silica in diatomeeënaarde helpt om slagaders en bloedvatwanden soepel en sterk te houden en ondersteunt de algehele conditie van het hart. Volgens onderzoek kan silica helpen bij het verminderen van het risico op hartaandoeningen en atherosclerose, die beroertes en hartaanvallen kunnen veroorzaken.Arteriosclerose is een ernstige vorm van coronaire hartziekte die verharding van de slagaders veroorzaakt. Deze aandoening kan uiterst gevaarlijk zijn, omdat verharde slagaderwanden ervoor zorgen dat het bloed langzamer stroomt en de kans op schade door hoge bloeddruk toeneemt. Het kiezelzuur in diatomeeënaarde helpt de aders en slagaders van het lichaam te versterken door de vorming van elastine en collageen.
9. Versterkt het immuunsysteem
De gezondheidsvoordelen van diatomeeënaarde beïnvloeden het hele lichaam, met een verbeterde darmgezondheid en lagere niveaus van ontsteking die helpen het immuunsysteem te beschermen. Dit materiaal is ongelooflijk oud en is afkomstig van diep in de rijke aardkorst, waarbij de diatomeeën in diatomeeënaarde de mens toegang verschaffen tot enkele van de meest alkaliserende mineralen die beschikbaar zijn. Volgens onderzoek helpt het kiezelzuur in diatomeeënaarde om de productie van antilichamen en antigenen te stimuleren die het immuunsysteem nodig heeft om infecties te bestrijden. Wat dit betekent is eenvoudig – snellere en efficiëntere genezing van verkoudheid, griep, infectie, en ziekte.
10. Essentieel voor de productie van collageen
Collageen is het belangrijkste structurele eiwit dat in de huid en andere bindweefsels wordt aangetroffen, waarbij dit eiwit ook regelmatig wordt gebruikt in cosmetische chirurgische behandelingen. Het kiezelzuur in diatomeeënaarde is belangrijk voor de productie en het onderhoud van collageen, dat ook nuttig is bij het genezen van de darmwand, het behoud van een gezonde huid en het verbeteren van de haarsterkte, naast andere voordelen. Volgens onderzoek induceert silica een significante toename in collageenniveaus van tussen de 13% en 19% vergeleken met een controlegroep.
11. Voorkomt vergiftiging door zware metalen
Diatomeeënaarde heeft een aantal voordelen voor de mens, waarvan vele verband houden met de verwijdering van parasieten en toxines. Vooral de ophoping van aluminium in het lichaam is een groot probleem dat vaak leidt tot aluminiumvergiftiging, iets wat kan leiden tot tal van ziekten. Het kiezelzuur in diatomeeënaarde bezit detox-eigenschappen voor zware metalen die de kans op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer en andere aandoeningen die het gevolg kunnen zijn van langdurige aluminiumvergiftiging, verkleinen.
12. Weldadig bij wond- en brandwondengenezing
De silica en andere mineralen die in diatomeeënaarde van levensmiddelenkwaliteit worden aangetroffen, blijken de snelle hergroei van beschadigd huidweefsel te stimuleren. Siliciumdioxide is altijd aanwezig in alle menselijke weefsels, waarbij het grootste deel van het siliciumdioxide dat ons lichaam nodig heeft afkomstig is uit onze voeding. Volgens onderzoek is silica integraal gebonden aan bindweefsels rondom het lichaam en speelt het een belangrijke structurele rol bij genezing en groei.
13. Kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk
Magnesium, kalium en andere mineralen die in diatomeeënaarde worden gevonden, kunnen een positief effect hebben op de gezondheid van het hart en de bloeddruk. Een aantal studies hebben een verband aangetoond tussen magnesiumconsumptie en een lagere bloeddruk, wat integraal is voor de menselijke gezondheid en een lang leven. Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Hypertension, hadden mensen die magnesiumsupplementen namen over een periode van drie maanden een lagere bloeddruk dan degenen die geen magnesiumsupplementen namen.
14. Heeft anti-inflammatoire voordelen
Inflammatie is een verdedigingsmechanisme dat optreedt wanneer het lichaam problemen probeert te genezen. Hoewel deze biologische reactie een belangrijk onderdeel is van zelfbescherming, loopt het vaak uit de hand en veroorzaakt het ziekte. Het magnesiumgehalte in diatomeeënaarde helpt bij het voorkomen van de chronische ontsteking die verantwoordelijk is voor zo veel ziekten, waarbij de rijke minerale samenstelling ook helpt bij het voorkomen van vroegtijdige veroudering en obesitas. Volgens onderzoek is een lage magnesiumstatus in verband gebracht met talrijke pathologische aandoeningen die worden gekenmerkt door chronische ontsteking.
15. Helpt diabetes onder controle te houden
De gezondheidsvoordelen van diatomeeënaarde strekken zich ver uit, waarbij het rijke minerale gehalte van dit product van levensmiddelenkwaliteit helpt beschermen tegen tal van ziekten. Van magnesium en mangaan in diatomeeënaarde is bekend dat ze helpen bij het onder controle houden van diabetes, een van de meest voorkomende ziekten in de ontwikkelde wereld. Type 2 diabetes wordt vaak geassocieerd met extracellulaire en intracellulaire magnesiumtekorten, waarbij magnesiumsuppletie bij diabetespatiënten in de meeste, maar niet alle klinische studies wordt gevonden.
16. Helpt je er jonger uit te zien
Silica en veel van de andere mineralen die in diatomeeënaarde worden gevonden, staan erom bekend dat ze een effect hebben op de elasticiteit van de huid en andere factoren waarvan bekend is dat ze schoonheid en subjectieve veroudering beïnvloeden. Hoewel het kiezelzuur dat in hoogwaardige diatomeeënaarde wordt gevonden door het lichaam in alle weefsels wordt vastgehouden, zijn de hoogste niveaus van kiezelzuur gevonden in botten en andere bindweefsels die verband houden met het fysieke uiterlijk, waaronder huid, nagels en haar.
17. Helpt infecties van het urinewegstelsel te genezen
Reguliere inname van diatomeeënaarde kan helpen om nierstenen te voorkomen en infecties van het urinewegstelsel te genezen. De hoge gehaltes aan magnesium en andere mineralen die in diatomeeënaarde worden aangetroffen, kunnen werken als een natuurlijk diureticum, dat de uitscheiding van urine kan verhogen en kan helpen bij het bevorderen van de normale functie in het urinewegstelsel. Volgens een studie kunnen magnesiumsupplementen de ernst en de herhaling van urineweginfecties verminderen.
18. Kan hoofdpijn en migraine verminderen
Hoofdpijn, migraine en aanverwante aandoeningen zoals duizeligheid en tinnitus kunnen gedeeltelijk worden verlicht met diatomeeënaarde van levensmiddelenkwaliteit en andere natuurlijke supplementen. Magnesium is essentieel voor veel intracellulaire processen en speelt een belangrijke rol in de pathogenese van migraine. Veel van de andere mineralen in diatomeeënaarde zijn ook nodig om corticale spreidingsdepressie en andere oorzaken van hoofdpijn te voorkomen.
19. Kan plaatselijk worden gebruikt als een exfoliant voor de huid
Silica is een van de belangrijkste mineralen op aarde en het tweede meest voorkomende element in de aardkorst met 28%. Hoewel het meeste siliciumdioxide in stollings- en sedimentgesteenten niet gemakkelijk wordt afgebroken, vormt diatomeeënaarde een opmerkelijke uitzondering.Diatomeeënaarde kan zowel inwendig als uitwendig worden gebruikt, waarbij het kiezelzuur en de mineralen fungeren als een geweldige scrub voor de huid en het gezicht. Hoewel over het algemeen wordt aangenomen dat diatomeeënaarde van levensmiddelenkwaliteit volledig veilig is om te consumeren, raden sommige mensen bij gebruik als schoonheidsproduct af om de fijne deeltjes in te ademen.
20. Verlaagt het risico op botbreuken
Onder alle gezondheidsvoordelen van diatomeeënaarde krijgt de gezondheid van de botten de meeste aandacht om een zeer goede reden. Het is bekend dat kiezelzuur in diatomeeënaarde van levensmiddelenkwaliteit het volume en de massa van de botten verhoogt, waardoor silicium in de voeding een van de beste manieren is om de gezondheid van de botten en het bindweefsel te verbeteren en het risico op botbreuken te verminderen.Hoewel de exacte biologische rol van kiezelzuur in de gezondheid van de botten onbekend is, wordt aangenomen dat het de synthese en stabilisatie van collageen en de matrixmineralisatie ervan verbetert. Het koper en mangaan in diatomeeënaarde zijn ook betrokken bij de synthese van de botmatrix.
21. Stabiliseert de endocriene functie
De gezondheidsvoordelen van diatomeeënaarde beïnvloeden elk deel van het menselijk lichaam, waarbij het siliciumgehalte in staat is om het metabolisme in verschillende endocriene klieren te controleren. Veroudering en een slechte gezondheid leiden vaak tot een verminderde silica-absorptie en onvoldoende of verminderde hormoon- of schildklieractiviteit, die gedeeltelijk kan worden verlicht met silica-supplementen of de inname van diatomeeënaardeproducten.
22. Helpt water te zuiveren
Naast inwendig en uitwendig gebruik om gezondheid en welzijn te verbeteren, kan diatomeeënaarde ook worden gebruikt om de kwaliteit van het water dat we dagelijks drinken te verbeteren. Dit product wordt al jaren gebruikt in waterfilters, en de chemische samenstelling en het hoge siliciumgehalte maken het een geweldig filtratiehulpmiddel. Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Applied and Environmental Microbiology, helpt diatomeeënaarde om gevaarlijke virussen te doden en drinkwater te zuiveren.
23. Helpt uw huid er soepeler uit te laten zien
Het collageen in diatomeeënaarde blijkt een aantal gunstige effecten te hebben op factoren van de menselijke huidfysiologie die gewoonlijk verband houden met veroudering. De elasticiteit van de huid werd aanzienlijk verbeterd met collageensupplementen, waarbij ook de huidvochtigheid en het trans-epidermale waterverlies in zekere mate werden verbeterd.
24. Helpt energie te leveren aan uw lichaam
Het magnesiumgehalte in diatomeeënaarde helpt uw lichaam om energie uit voedsel te produceren en de trainingsprestaties te verbeteren. Magnesium is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in hoe het menselijk lichaam dagelijks functioneert, waaronder energiemetabolisme en het behoud van een normale spierfunctie.
25. Kan mogelijk het risico op dementie verminderen
Het hoge silicagehalte in diatomeeënaarde, samen met de andere voedingsstoffen en antioxidanten, kan nuttig zijn bij het verminderen van het risico op dementie. Volgens een rapport uit 2009, gepubliceerd in het American Journal of Epidemiology, kan silica worden ingenomen om de schadelijke effecten van aluminium in drinkwater tegen te gaan.In de studie ontdekten wetenschappers dat het mineraal silica kan helpen om het risico van door aluminium veroorzaakte dementie bij oudere patiënten te verminderen, waarbij diatomeeënaarde een van de beste bronnen van silica ter wereld is.
26. Kan het risico op de ziekte van Alzheimer helpen verminderen
Diatomeeënaarde kan mogelijk het risico op de ziekte van Alzheimer helpen verminderen, waarbij studies al de gezondheidsvoordelen van siliciumrijk water hebben aangetoond. Volgens een studie van Christopher Exley, een vooraanstaand wetenschapper op het gebied van aluminiumvergiftiging, kan silicium opgelost in water schadelijk aluminium uit het lichaam cheleren zonder schadelijke effecten op andere nuttige metalen.
27. Kan helpen bij het verlagen van cholesterol
Veel van de voordelen van diatomeeënaarde zijn gerelateerd aan de bloedsomloop, met silica en andere mineralen waarvan bekend is dat ze de gezondheid van het hart en de bloeddruk beïnvloeden. Hoewel er veel studies zijn gedaan naar de voordelen van silica, magnesium en andere mineralen, zijn er niet veel studies gebaseerd op diatomeeënaarde als product.Volgens een onderzoek uit 1998, gepubliceerd in het European Journal of Medical Research, bleek echter dat het consumeren van diatomeeënaarde drie keer per dag gedurende acht weken het cholesterol- en triglyceridengehalte bij gezonde menselijke proefpersonen verbeterde.
28. Kan postmenopauzale osteoporose helpen voorkomen
Silica staat erom bekend de kwaliteit van de botmatrix te verbeteren en de botmineralisatie te vergemakkelijken, waarbij deze beide factoren postmenopauzale osteoporose kunnen voorkomen en beheersen. Terwijl de voordelen van calcium en vitamine D-supplementen welbekend zijn als het gaat om de behandeling van osteoporose, beginnen silica en veel van de andere mineralen die in diatomeeënaarde worden aangetroffen nu pas erkend te worden.
29. Helpt stress te verminderen en uw zenuwstelsel te optimaliseren
De magnesiumgehaltes die in diatomeeënaarde worden aangetroffen, zijn in staat ons centrale zenuwstelsel te optimaliseren en onze cellen te helpen energie te produceren en te gebruiken. Magnesium is van cruciaal belang voor een groot aantal lichaamsfuncties, het helpt bij stressmanagement, angst en celherstel. Door ons magnesiumgehalte te verhogen met diatomeeënaarde en andere supplementen, kunnen we ons zenuwstelsel optimaliseren, onze angstniveaus matigen en ons minder gestrest voelen gedurende de dag.
30. Helpt bij het reguleren en bevorderen van gezonde slaappatronen
De gezondheidsvoordelen van diatomeeënaarde van levensmiddelenkwaliteit strekken zich ver en breed uit, waarbij de minerale inhoud van de oeroude kiezelwieren ons zowel op psychologisch als fysiek niveau bijstaat. Het magnesium en calcium in diatomeeënaarde is nodig voor het lichaam om gezonde slaappatronen te bevorderen, waarbij slapeloosheid een van de belangrijkste symptomen van magnesium- en calciumtekort is. Volgens een studie van het Human Nutrition Research Center in North Dakota is een magnesiumrijk en aluminiumarm dieet een van de beste manieren om een diepe en ononderbroken slaap te bevorderen. Slechte slaap en slapeloosheid zijn verantwoordelijk voor zoveel gezondheidsaandoeningen, waarbij een gebrek aan magnesium en andere belangrijke mineralen die in diatomeeënaarde worden gevonden, vaak een sneeuwbaleffect hebben.
31. Helpt bij het verminderen van spierzwakte en vermoeidheid
Diatomeeënaarde bevat een aantal krachtige mineralen, waaronder fosfor en calcium, die de mogelijkheid hebben om fysieke gezondheidsproblemen zoals spierzwakte, gevoelloosheid en vermoeidheid te verminderen. De fosfor in diatomeeënaarde kan ook een positief effect hebben op het libidoniveau en impotentie, waardoor het een geweldig seksueel tonicum is in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging. Fosfaat is een stimulerend of energierijk mineraal omdat het wordt gebruikt om ons lichaam van brandstof te voorzien en ATP (adenosinetrifosfaat) te produceren.
Eindgedachten over de voordelen van diatomeeënaarde
Food grade diatomeeënaarde is hier om te blijven en is een new age superfood. De gezondheidsvoordelen van diatomeeënaarde zijn uitgebreid met meer die aan het licht komen elke dag. Echter, diatomeeënaarde kan alleen worden geconsumeerd als het food-grade diatomeeënaarde is. Doe dus je onderzoek en zorg ervoor dat je weet dat de diatomeeënaarde die je consumeert geschikt is voor voedsel. U kunt de meest gerenommeerde en premium voedselveilige diatomeeënaarde hier vinden.