Heb je ooit gedachten willen lezen?

Ik ga je helpen om deze superkracht (soort van) te verwerven en te gebruiken om te ontdekken wat er in de hersenen van je ex omgaat.

Lees dit artikel tot het einde en terwijl je misschien niet precies weet wat je ex denkt… zul je een veel beter idee hebben van wat er waarschijnlijk in hun hoofd omgaat, en wat ze voelen ten opzichte van jou en over de breuk.

Hoe te weten of je ex aan je denkt

Eerst, de realiteit is dat er een aantal dingen kunnen zijn die een aanzienlijke invloed hebben op het antwoord op de vraag, “denkt mijn ex aan mij”… in het bijzonder, er zijn drie factoren die we kort moeten behandelen.

1.) Diepte en intensiteit van uw relatie met uw ex

Als je 13 jaar oud bent en voor het eerst met iemand uitgaat, kunnen de dingen behoorlijk serieus aanvoelen… Ik bedoel, handen vasthouden is een big deal, toch?

Maar ja, in het grote plan van dingen valt terloops daten aan en uit gedurende een maand nauwelijks in de categorie “echte relatie”. Hetzelfde geldt voor een virtuele relatie waarbij jij en je ex elkaar maar één of twee keer hebben ontmoet.

Als je echter met je ex hebt samengewoond… jarenlang bijna elke dag met elkaar hebt doorgebracht… misschien zelfs samen kinderen hebt gekregen…. dat is een heel ander verhaal.

Hoe langer jij en je ex samen waren als stel, en hoe dieper en meer toegewijd jullie relatie was, hoe meer impact het uit elkaar gaan op beide partijen zal hebben.

Niet echt raketwetenschap, toch? Maar je moet in staat zijn om realistisch te evalueren uw eigen relatie en bepalen waar het past op de “ernst meter”, want dat zal invloed hebben op wat er gaande is in het hoofd van je ex.

2.) Tijd

Meer specifiek, hoe lang het al geleden is sinds de breuk. Als uw breuk met deze ex was meer dan 2 jaar geleden, dan kun je waarschijnlijk veilig aannemen dat je ex niet aan je denkt op dit moment.

Als de relatie was serieus en langdurig, dan zelfs na 2 jaar is het waarschijnlijk dat gedachten van u zal pop in het hoofd van uw ex zo nu en dan.

Aan de andere kant, als je brak met je ex binnen de laatste maand of zo, dat is een heel ander balspel.

In de meeste gevallen, zal de eerste maand altijd een strijd voor je ex net zo veel als het is voor jou … en ik kan garanderen dat je in de gedachten van je ex voortdurend. Voor degenen die in een echt langdurige, serieuze relatie zaten – je ex zal nog steeds dagelijks aan je denken voor maanden na het uit elkaar gaan.

GeRELATEERD: Does The No Contact Strategy Really Work?

Zie, een van de fouten die veel mensen maken, is om aan te nemen dat de pijn en het hartzeer dat ze voelen na de breuk veel erger zijn dan wat hun ex op hetzelfde moment doormaakt.

Het werkt niet zo voor 99% van de scheidingen … ongeacht of je uit het niets bent gedumpt, of het wederzijds was, of dat jij degene bent die het initiatief tot een breuk heeft genomen.

Het is altijd pijnlijk en moeilijk voor beide partners, en alleen maar omdat je ex is degene die besloten over de eerste break-up betekent niet dat ze niet worstelen zelfs meer dan je nu bent!

In feite, en veel mensen zijn hier misschien sceptisch over, maar ik beloof je dat het absoluut waar is – soms heeft de “dumper”, of de persoon die het uit wilde maken, het zelfs nog moeilijker dan de partner die gedumpt werd en er niets over te zeggen had.

Een van de belangrijkste redenen hiervoor is dat je ex, of de persoon die besloot het uit te maken, weet dat je waarschijnlijk ja zult zeggen als ze van gedachten veranderen en besluiten, “eigenlijk nee, ik wil dit niet, laten we weer bij elkaar komen”… simpelweg wetende dat je op elk moment de gemakkelijke weg kunt nemen en het hartzeer kunt verdoven, maakt het heel erg moeilijk om bij je besluit te blijven en door de ergste emoties na de breuk heen te komen.

Als je je al hebt aangemeld voor mijn Ex Factor-programma, weet je dat dit een van de belangrijkste technieken is die ik leer – hoe je de interne strijd en tweede gedachten van je ex kunt maximaliseren tot het punt waarop ze inderdaad instorten en smeken om je terug te hebben … en natuurlijk werkt dit alleen omdat beide partijen door hetzelfde pijnlijke herstelproces gaan na het uit elkaar gaan.

Dus, maak jezelf niet wijs dat je de enige bent die huilt over deze breuk, want je ex lijdt zeker ook.

3.) Andere mensen

Finitief, het derde ding dat van invloed zal zijn op wat er nu in het hoofd van je ex omgaat, is wat ik “externaliteiten” noem… meestal verwijst dit naar een rebound-relatie of een andere persoon in het leven van je ex.

Een rebound-relatie, als dat eigenlijk is wat het is, stopt je ex niet om de post-breakup-emoties en depressie te voelen… het enige dat het doet, is veranderen wanneer die emoties worden gevoeld.

In een traditionele rebound, gaat de nieuwe persoon in het leven van je ex zijn als een glanzend object dat hen tijdelijk afleidt van het hartzeer dat je doorstaat.

Maar omdat de meeste rebounds zijn gebaseerd op passie, fysieke aantrekkingskracht en een verlangen om iets nieuws en anders te ervaren… duren ze meestal niet erg lang.

Als de nieuwigheid van deze nieuwe persoon is uitgewerkt en de passie en opwinding zijn verdwenen, is het normaal dat je ex zich dan realiseert dat ze toch niet compatibel zijn en dat de relatie geen toekomst op lange termijn heeft.

Nu, voor iedereen die zich in deze situatie bevindt – je bent nu een maand of twee gescheiden van je ex en direct na de eerste breuk is je ex in een rebound-relatie gesprongen die nu ten einde loopt of begint te floppen – kun je er veilig van uitgaan dat je ex zich nu nog slechter gaat voelen dan wanneer deze rebound helemaal niet had plaatsgevonden.

Door meteen in een nieuwe relatie te springen, hebben ze in wezen gewoon de pijn en het hartzeer van een breuk uitgesteld voor later door zichzelf af te leiden. Maar als “later” eindelijk komt, en de rebound eindigt, moet je ex de muziek onder ogen zien en het kan vaak eigenlijk intensivering van hun verdriet en eenzaamheid.

Waarom? Nou, om te beginnen hebben ze nu in wezen twee scheidingen meegemaakt, ook al was de tweede veel minder belangrijk.

Maar wat belangrijker is, zoals ik al eerder heb gezegd, mensen hebben ook een natuurlijke neiging om negatieve gedachten en herinneringen los te laten en de positieve te fixeren of zelfs te versterken.

Dus in tegenstelling tot vlak na de breuk, toen je ex alle negatieve aspecten van jullie relatie in gedachten had en uit elkaar zijn de juiste keuze leek, op dit punt zal je ex het moeilijker hebben om zich alle dingen te herinneren die ertoe hebben geleid dat ze besloten om je relatie te beëindigen, en meer kans hebben om zich te gaan concentreren op de positieve aspecten die ervoor zorgen dat ze je missen en weer bij elkaar willen komen.

En ten slotte, omdat deze nieuwe rebound persoon is waarschijnlijk niet zo compatibel met je ex was je, het geeft hen ook iemand om te vergelijken met je – en de meeste van de tijd, dat is alleen maar van plan om verder aan te zwengelen de gevoelens van twijfel en spijt in de rug van je ex’s geest.

Ze hebben net een verse herinnering gehad van hoe “speciaal” en zeldzaam de verbinding die je deelde echt was.

Dus, wat is het verdict over wat je ex denkt als ze nu nog steeds in een rebound-relatie zitten? Eerlijk gezegd, ze zijn waarschijnlijk afgeleid door deze nieuwe persoon, en ze zullen soms aan je denken, maar niet zo vaak als jij aan hen denkt.

Nu voor het slechte nieuws met betrekking tot rebound relaties … niet alle relaties die snel beginnen na het uit elkaar gaan zijn een rebound. De meeste wel, maar sommige zijn serieuzer. En misschien nog belangrijker, soms beginnen ze zelfs voordat de eigenlijke breuk plaatsvindt.

GeRELATEERD: Text Messages To Send To Your Ex To Get Them Back

Het hoeft geen officiële ‘relatie’ te zijn of aanvankelijk iets fysieks te betrekken, het kan gewoon betekenen dat je ex nauw samenwerkte met iemand van het andere geslacht aan een groot project op het werk in de weken voordat je uit elkaar ging … en, toen ze dichter bij deze nieuwe persoon kwamen en zich begonnen voor te stellen als een stel … dat is typisch wanneer de zaden van de breuk worden geplant.

Het hebben van een nieuw iemand om naar toe te rennen en de post-breakup hartzeer te verdrijven is ook iets dat vaak vertrouwen kan geven aan iedereen die zich al een tijdje afvraagt of de relatie waarin ze zitten een echte toekomst heeft.

Voeg aan deze bestaande twijfel over dingen een intrigerende nieuwe persoon van het andere geslacht toe, en dat is vaak genoeg voor iemand om de moed op te brengen om het uit te maken en er vandoor te gaan met deze nieuwe persoon voor wie ze al langzamerhand zijn gevallen.

Dit is waarschijnlijk de meest pijnlijke en moeilijke uitmaaksituatie die je kunt onder ogen zien, eerlijk gezegd, als je aan de ontvangende kant bent van dit soort scenario’s waarbij je ex je in wezen heeft gedumpt voor iemand anders.

Vooral als je al lang voor de breuk tekenen hebt gezien dat dit gebeurde, en je was je bewust van de nieuwe persoon in het leven van je ex lang voordat je uit elkaar ging. Dus als je in dit schuitje zit, spijt het me echt en ik leef mee met wat je doormaakt.

Treurig genoeg is dit een van de enige factoren die waarschijnlijk zullen betekenen dat je ex NIET zo veel aan je denkt als jij aan hen denkt.

Het hebben van een nieuwe relatie om in te praten onmiddellijk na het uit elkaar gaan, vooral als het vooraf gepland is en je ex langzaam in de armen van de nieuwe persoon is afgedreven, zelfs terwijl jullie nog samen waren, is een effectieve manier om het ergste van het hartzeer te vermijden dat typisch iedereen treft na het uit elkaar gaan.

Nou, dat wil niet zeggen dat ze helemaal nooit meer aan je denken, dus ga er niet van uit dat je op een dag plotseling uit de gedachten van je ex bent verdwenen.

Het hebben van een nieuwe relatie om onmiddellijk na het uit elkaar gaan in te praten, is een effectieve manier om het ergste van het hartzeer te vermijden dat typisch iedereen treft na het uit elkaar gaan.

Het betekent alleen dat je waarschijnlijk een langer en moeilijker herstel had, of hebt, om over hen heen te komen.

Ook zullen ze in dit soort situaties meestal niet zo veel aan je denken in de directe dagen of weken na het uit elkaar gaan… de piek van hun gevoelens van het missen van jou en het denken aan jou zal waarschijnlijk komen nadat ze zich in de nieuwe relatie hebben gevestigd, zodra het minder spannend en meer routine wordt.

Zelfs dan kun je verwachten dat je van tijd tot tijd in hun gedachten opduikt, maar helaas niet zo vaak als je zou hopen.

Finitief, mensen, er zijn een paar momenten waarop je absoluut zeker kunt zijn dat je ex aan je denkt en je mist als een gek.

De eerste is tijdens de periode waarin je ex zich in een fase bevindt die ik Rock Bottom noem na de breuk. Afhankelijk van hoe serieus jullie relatie was, is dit meestal 2-4 weken nadat jullie uit elkaar zijn gegaan… op dit punt heeft je ex, of degene die de breuk initieerde, geen gevoelens van opwinding meer over de vooruitzichten van het single zijn.

Ze zijn er waarschijnlijk ook minder van overtuigd dat ze de juiste beslissing hebben genomen door het uit te maken.

De realiteit is op dit punt doorgedrongen, ze hebben al genoeg hartzeer gevoeld om hun keuze om het uit te maken te betwijfelen, en hun vrienden en familie zijn niet meer 24/7 in de buurt om hun gedachten van het uit te maken af te houden….. Het is een giftige mix die resulteert in de Rock Bottom-fase.

Als je ex zich nu in deze fase bevindt, kun je er verdomd zeker van zijn dat ze wensen dat je in de buurt was en dat ze vaak aan je denken.

De tweede situatie waarin je ex bijna gegarandeerd aan je denkt, is wanneer ze uit en over zijn, het leven leven… en dan zien of horen ze iets dat hen aan jou doet denken.

Meestal is het heel specifiek – het vangen van een vleugje van iemand die dezelfde eau de cologne draagt die je vroeger droeg, bijvoorbeeld. Of het zien van een tv-reclame voor het resort dat u samen bezocht op uw eerste verjaardag als een paar.

Of, voor de meest cliche voorbeeld … wanneer ‘uw liedje’ komt op de radio. Je kent het type situatie waar ik het over heb, waar je denkt dat dingen prima zijn en je je beter voelt… en dan, BAM, uit het niets zie of hoor je plotseling iets dat je niet anders kunt dan associëren met je ex.

Er is geen gedachtenlezer voor nodig om te weten dat je ex dit soort dingen ook zal ervaren… en in feite, als jullie allebei afzonderlijk naar hetzelfde radiostation luisteren op hetzelfde moment en ‘jouw liedje’ begint te spelen. Ik heb geen kristallen bol nodig om zeker te weten dat je ex op dat moment aan je gaat denken, hetzelfde als jij zou zijn.

Dit soort nostalgische herinnering is eigenlijk een uiterst krachtig hulpmiddel dat je kan helpen je ex terug te winnen, als dat iets is waar je op hoopt. In feite is The Ex Factor Guide gebaseerd op mijn 3R-systeem – een driestappenproces voor het krijgen van een tweede kans met je ex – en de 2e R, die staat voor “opnieuw aanwakkeren”, draait allemaal om het maximaliseren van de impact van de emoties en nostalgie van je ex en vervolgens gebruik te maken van die gevoelens om je ex terug te laten komen kruipen naar jou.

Brad Browning

Brad Browning wordt algemeen beschouwd als ’s werelds meest betrouwbare experts op het gebied van relatiebreuken en kan bogen op meer dan 12 jaar ervaring in het werken met klanten van over de hele wereld. Brad’s #1 best-selling breakup omkering gids, De Ex Factor, heeft meer dan 130.000 mensen uit 131 landen geholpen om weer samen te komen met een ex. Brad is ook de auteur van Mend The Marriage, een uitgebreide zelfhulpgids die getrouwde stellen leert hoe ze hun stervende huwelijk kunnen redden en echtscheiding kunnen voorkomen. Brad’s YouTube-kanaal heeft meer dan 400.000 abonnees en 50 miljoen weergaven, en hij is te zien geweest in een aantal bekende mediakanalen en vakbladen.