Ongeveer 10 maanden geleden heb ik een bericht geplaatst over het uitproberen van een derma roller voor acnelittekens. De littekens die ik probeerde aan te pakken waren/zijn atrofische littekens, of rollende littekens – het soort littekens waarbij er lichte inkepingen in de huid zijn over een groot stuk van de huid. Er zijn een paar verschillende soorten atrofische acne-littekens, waaronder rollende littekens, boxcar-littekens en ijspriem-littekens.

Ik heb een paar updates gegeven in het commentaargedeelte van mijn vorige bericht, maar ik wilde meer de diepte ingaan met mijn derma roller voor en na resultaten en enkele inzichten en technieken delen die ik gaandeweg heb geleerd.

Mijn Derma Roller Routine

Mijn derma roller routine is een beetje veranderd sinds ik voor het eerst begon. Aanvankelijk gebruikte ik een derma roller van 1,5 mm, eens in de 6 maanden. Na het lezen van een studie over derma rolling waarin patiënten één keer per maand werden “gerold” met een 1.5mm roller, besloot ik om ook één keer per maand een sessie te doen. De studie meldde dat “van de 34 patiënten de ernst van hun littekens met één of twee gradaties verminderde. Meer dan 80% van de patiënten beoordeelde hun behandeling als ‘uitstekend’ op een 10-puntenschaal. Bij geen enkele patiënt werden noemenswaardige bijwerkingen vastgesteld.” (De gradaties waar ze naar verwijzen hebben betrekking op de merkbaarheid van littekens als “sociale afstanden” en of ze al dan niet gemakkelijk kunnen worden verborgen.)

Nadat ik de studie had gelezen, varieerde ik ook mijn roltechniek op een paar manieren.

1. Ik maak me niet langer zorgen over bloedingen. Aanvankelijk was ik bang dat bloeden een teken zou zijn dat ik te ver was gegaan, dus ik gebruikte een tamelijk lichte aanraking. Maar de studie legde uit dat “het eindpunt voor elke behandelingssessie de aanwezigheid van uniforme bloedingspunten over het littekengebied was.” Ik oefen nu meer druk uit, en ik ga langzamer. De combinatie van meer druk + een slakkengangetje = meer gelijkmatige speldenprikbloedingen. FYI: Het bloeden veroorzaakt geen korstjes.

2. Deze studie heeft me ook geholpen om te begrijpen hoe belangrijk het is om mijn huid aangeleerd te houden tijdens de behandeling: “Bij patiënten met diepgewortelde littekens werd de huid loodrecht op de beweging van de derma roller gestrekt, zodat ook de basis van de littekens bereikt kon worden.” Dit is nogal lastig – vooral op mijn wangen (waar de meeste van mijn littekens zitten) omdat ze de neiging hebben om veel meer te “zakken” tegen de druk dan meer natuurlijk aangeleerde plaatsen zoals mijn voorhoofd.

Met deze nieuwe techniek, heb ik de neiging om minder passes over de huid te doen. Toegegeven, ik word ongeduldig / verveeld en moe van het voelen van de pijn – omdat het toepassen van meer druk en gaan langzamer doet meer pijn. Ik moet nog een topische verdovende behandeling proberen, maar ik denk dat ik die maar eens ga proberen! Tegenwoordig doe ik vijf passes in één richting, vijf in de tegenovergestelde richting, en ga dan verder. De gebieden waar ik me op richt zijn vaak kleiner. Bijvoorbeeld, in plaats van met de roller langs mijn hele wang te gaan, zal ik me concentreren op drie vierkante centimeter huid per keer.

Van bij het begin varieerde ik de topische behandelingen die ik gebruikte onmiddellijk na het derma rollen, dus ik ben bang dat ik daar niet veel inzichten in heb. Ik gebruik meestal een kalmerende toner (die aloë en hyaluronzuur bevat, wat hydrateert) en een antioxidant serum. Daarna gebruik ik ALTIJD een vochtinbrengende crème en een SPF. Ik plan mijn derma rollende sessie vaak rond het weer en geplande uitstapjes. (Een bewolkt weekend dat ik binnen wil doorbrengen is perfect voor derma rolling!) Ik draag minstens 24 uur geen make-up.

Derma Roller voor en na

Het goede nieuws is dat ik op meerdere fronten resultaat heb gezien:

Onmiddellijke resultaten (treden 1 dag – 1 week na een sessie op – maar niet voor altijd):

Mijn huid ziet er voller en soepeler uit.

-Mijn poriën lijken kleiner (hoewel ik niet zeker weet of ze echt kleiner zijn geworden).

-Fijne lijntjes zijn verminderd.

-Mijn huid straalt, en ik heb het gevoel dat ik minder make-up nodig heb.

Resultaten op lange termijn (enkele dagen na de behandeling en waarschijnlijk voor altijd):

-Hyperpigmentatie van post-acne vlekken vervaagt sneller.

-Atrofische/rollende littekens zijn minder opvallend. Als ik van de beoordelingsschaal uitga (zie de link hierboven), zou ik zeggen dat mijn littekens, voordat ik ooit begon met rollen, een graad drie hadden: “niet gemakkelijk te bedekken met make-up.” Ik denk zeker dat het nu dichter bij een 2 zit: “niet opvallend op sociale afstanden.” Ik voel me over het algemeen zekerder over mijn littekens. Op dit moment zou ik zeggen dat het licht is – niet te opvallend, tenzij je er naar op zoek was of mijn huid onder de juiste hoek zag.

Dat gezegd hebbende, ik denk dat het moeilijk is om je eigen huid te beoordelen! Ik ben zo gewend om naar littekens te zoeken, dat ik ze misschien gemakkelijker opmerk dan iemand die niet zo vertrouwd is met het landschap van mijn gezicht.

De resultaten zijn vrij geleidelijk, maar omdat ik er wat van zie, vooral bij herhaalde behandelingen, voel ik me toch behoorlijk bemoedigd.

Ik heb de volgende foto’s gemaakt in de loop van twee maanden (en twee behandelingen volgens mijn nieuwe methode). Vreemd genoeg is het nogal moeilijk om mijn littekens op de gevoelige plaat vast te leggen (joepie?), en ik moet in het juiste licht en in de juiste hoek staan. De foto’s zijn genomen met een selfie cam (ugh), en ik zat op dezelfde plek (in natuurlijk licht) rond dezelfde tijd van de dag. Ik draag een dun laagje mineraal poeder op elke foto. Full disclosure, ik denk dat ik er, uh, niet zo mooi uitzie op deze foto’s, maar ik hoop dat ze je helpen te zien dat de derma roller wel degelijk (geleidelijk) resultaat oplevert. Ik denk dat je het goed kunt zien op mijn slaap. (Het kan zijn dat je de afbeelding in een nieuw tabblad moet openen om in te zoomen op mijn gezicht. *zucht*)

oktober 22 – 7 december 2015

Voor meer informatie over derma roller behandelingen voor acne littekens, ben je misschien geïnteresseerd in deze studie over een combinatiebehandeling. Samen met mijn favoriete retinol behandeling en veganistische collageen supplementen, heb ik inmiddels mijn acne littekens vervaagd tot een punt waarop ik me niet hoef te verbergen achter make-up.

Heb ik iets gemist? Hebben jullie vragen of derma roller ervaringen om te delen? Ik hoor het graag!

Meer in huidverzorging: Can Your Acne Be a Sign of Androgen Imbalance?

How to Fade Hyperpigmentation

Should You Take Hormonal Balance Supplements? An Update

Krijg meer zoals dit- Schrijf je in voor onze dagelijkse inspirerende nieuwsbrief voor exclusieve content!

Dit artikel is voor het eerst gepubliceerd op 8 december 2015 en voor het laatst bijgewerkt op 28 september 2019.

Foto’s: Body Barn, Mary Hood Luttrell