Sharing is caring!

Op zoek naar een manier om koolhydraatarm te eten bij Burger King? Burger King heeft verschillende low carb en keto opties die u zult geen probleem hebben op het spoor te blijven en genieten van uw maaltijd, zonder alle van de koolhydraten. Low Carb bij Burger King is SUPER Makkelijk en we hebben dingen uitgesplitst en hebben een geweldige lijst van de Low Carb opties bij Burger King!

Low carb Burger King

Niemand denkt dat fast food goed voor ze is, zelfs als het low carb of keto is. Er zijn echter momenten waarop het niet te vermijden is, zoals tijdens roadtrips of drukke middagen waarop je de hele dag op pad bent. En er zijn andere momenten dat je er gewoon zin in hebt, en dat is ook ok. Dus als u in een situatie bent waarin u Burger King wilt eten, maar toch op schema wilt blijven, probeer dan deze Burger King koolhydraatarme opties.

De makkelijkste manier om koolhydraatarm te eten bij Burger King

De makkelijkste manier om koolhydraatarm en keto te eten bij Burger King is door een van de hamburgers te bestellen. Je zult hem willen bestellen zonder broodje en zonder ketchup, maar verder is het al een low carb keuze. De sla, uien en tomaten voegen wel wat koolhydraten toe, maar omdat ik graag mijn groenten eet, laat ik ze liever zitten.

Wanneer u Keto bestelt bij Burger King, is de gemakkelijkste manier om weg te blijven van koolhydraten, om niets gefrituurd te bestellen. Het broodbeleg op de gefrituurde voedingsmiddelen maakt het niet low carb en zeker niet keto.

Burger King Koolhydraatarm Ontbijt Opties

Bacon Ei en Kaas Croissan’wich. (Geen croissant)

• Voedingswaarde informatie: 165 calorieën, 1 gram netto koolhydraten en 11 gram eiwit

Ham Ei en Kaas Croissan’wich. (Geen croissant)

• Voedingswaarde-informatie: 160 calorieën, 2 g netto koolhydraten en 14 g eiwit

Eggnormale Burrito in een Kom (Geen Hashbrowns)

• Voedingswaarde-informatie: 485 calorieën, 2 gram netto koolhydraten, en 31 gram eiwit.

Sausage Egg and Cheese Croissan’wich. (Geen croissant)

• Voedingswaarde-informatie: 300 calorieën, 1 gram netto koolhydraten en 16 gram eiwit

Low Carb Burger King Lunch and Dinner Options

Garden Side Salad – kies bij het kiezen van een dressing de ranch die het minst koolhydraten bevat of kies voor geen dressing op de salade.

• Voedingswaarde informatie: 40 calorieën, 2 gram koolhydraten, 2 gram vezels & 3 gram eiwit

Originele Kip Sandwich zonder broodje. Hoewel ik zeg weg te blijven van alles wat gefrituurd is, is de Original Chicken Sandwich zonder broodje een mindere keuze als je trek hebt in iets gefrituurds. Deze sandwich, zonder het broodje, komt op slechts 9 koolhydraten. Hoewel dit nog steeds wordt beschouwd als koolhydraatarm, is het hoog in koolhydraten om te worden beschouwd als keto.

• Voedingswaarde informatie: 460 calorieën, 9 gram netto koolhydraten, & 22 gram eiwit

Gegrilde Kip Sandwich zonder broodje. Dit broodje kip kan worden aangevuld met kaas en spek en is nog steeds koolhydraatarm en keto.

• Voedingswaarde-informatie: 270 calorieën, 1 gram netto koolhydraten en 30 gram eiwit

Bacon Double Cheeseburger Geen broodje. U kunt de hoeveelheid koolhydraten verlagen door geen ketchup te nemen.

• Voedingswaarde-informatie: 270 calorieën, 1 g netto koolhydraten en 30 g eiwit

Whopper geen broodje. Je kunt hier ook kaas en spek aan toevoegen en het nog steeds koolhydraatarm en keto vriendelijk houden. Je kunt ook de uien en tomaten samen met de ketchup weglaten om de koolhydraten te verlagen: (gebaseerd op whopper met kaas, geen broodje) 470 calorieën, 4 gram koolhydraten en 23 gram eiwit

Double Whopper zonder broodje. Je kunt hier ook kaas en spek aan toevoegen en het nog steeds koolhydraatarm en keto vriendelijk houden. Ik zou ook zeggen sla de uien en tomaten over samen met de ketchup.

• Voedingswaarde informatie: 730 calorieën, 4 gram netto koolhydraten en 44 gram eiwit

Gegrilde Kip Club Salade zonder croutons. Kies voor de ranchdressing als je deze bestelt.

• Voedingswaarde-informatie: 490 calorieën, 8 gram netto koolhydraten en 35 gram eiwit

Cheeseburger zonder broodje. Hoewel ik graag een soort van smaakmaker op mijn hamburgers, kan het worden gemaakt lager in koolhydraten als er geen ketchup. Dit is een van de plaatsen waar ik kies om de koolhydraten hit te nemen in plaats van het eten van het gewoon.

• Voedingswaarde-informatie: 140 calorieën, 4 gram netto koolhydraten en 10 gram eiwit

Hulpzame tips om je aan koolhydraatarm en keto te houden

• Voor wie is het keto-dieet goed?
• Redenen waarom Keto niet werkt
• Tips om je aan het Keto Dieet te houden
• Keto on a Budget – Hoe eet je Keto en hou je het voedselbudget laag!
• Het voeden van een groot gezin op het Keto Dieet
• Het maken van Ghee thuis
• Keto Basics die je moet weten!
• Tips om met Keto te beginnen
• Hoe je aan Keto te houden op vakantie

Op zoek naar eetkeuzes terwijl je je aan keto en Low Carb houdt? Check deze uit!

• Keto bij Corner Bakery Cafe
• Low Carb Wendy’s
• Low Carb Taco Bell
• Keto Starbucks Drankjes
• Low Carb McDonald’s
• Low Carb bij Panera Bread