How To Identify

• De nagels zijn extreem dun en hebben een lepelachtige vorm.
• De buitenste randen van de nagels draaien omhoog en komen uit het nagelbed.
• De nagels kunnen barsten.
• De vorm van de nagel wordt zodanig dat er een druppel water in kan blijven zitten.

Wat veroorzaakt het?

Izertekort (of bloedarmoede) is de meest voorkomende oorzaak van Koilonychia. Een gebrek aan ijzer in het lichaam maakt de nagels broos (1). Als deze aandoening wordt veroorzaakt door bloedarmoede, kunt u ook andere symptomen waarnemen, zoals:

• vermoeidheid
• zwakte
• bleke huid
• buiten adem

Deze aandoening kan echter ook worden veroorzaakt door:

• Onvermogen van het lichaam om voedingsstoffen op te nemen
• Uitwendig trauma aan de nagel
• Excessieve blootstelling aan detergenten en petroleumoplosmiddelen
• Stralingstherapie of chemotherapie

Het kan ook erfelijk zijn of veroorzaakt worden door omgevingsfactoren. Uit een studie is gebleken dat mensen die op grotere hoogten wonen vaak last hebben van deze aandoening (2).

Hoe te verhelpen

Met voedsel

Als bloedarmoede of ijzertekort uw aandoening veroorzaakt, is het consumeren van ijzerrijke voedingsmiddelen een manier om dit te bestrijden.

Voedingsmiddelen die u kunnen helpen Koilonychia te overwinnen zijn onder andere:

• Varkensvlees
• Vogelvlees
• Bonen
• Rood vlees
• E erwten
• Donkergroene bladgroenten
• Droog fruit zoals abrikozen en rozijnen

Medicijnen en andere behandelingsmogelijkheden

In vergelijking met groenten en andere bronnen, kan uw lichaam ijzer uit gevogelte en vlees gemakkelijk opnemen. Als u veganist bent, kan de arts u echter ijzersupplementen voorschrijven, samen met vitamine B12-supplementen.

Terug naar TOC

Beau’s Lines

Hoe te herkennen

• Horizontale depressies op uw nagels.
• Kan voorkomen op de vingernagels of duimnagels of teennagels of alle nagels.
• De ribbels blijven groeien naarmate de nagel groeit.

Wat veroorzaakt het?

Een tekort aan zink veroorzaakt vaak Beau’s lijnen (1). Echter, andere geassocieerde oorzaken van deze aandoening zijn onder andere:

• Wond aan de nagel
• Inflammatoire aandoeningen, zoals psoriasis
• Nagelplaatinfectie
• Excessief plukken aan nagelriemen of nagels (manicure kan ook Beau’s lijnen veroorzaken)
• Zekere geneesmiddelen (meestal chemotherapiemiddelen)
• Een ziekte die gepaard gaat met hoge koorts (zoals roodvonk, longontsteking, mazelen en bof)

Hoe te verhelpen

Beau’s lijntjes gaan meestal weg als uw nagels groeien (tenzij uw nagels nog meer letsel oplopen).

Met voedsel

Als uw aandoening wordt veroorzaakt door een zinktekort, consumeer dan voedsel met veel zink, zoals:

• Rood vlees
• Oester en schaaldieren
• Leguminosen (zoals bonen en kikkererwten)
• Zaden (zoals lijnzaad, hennep, en pompoenpitten)
• Cashewnoten
• Eieren
• Zuivelproducten

Medicijnen en andere behandelingsmogelijkheden

In het geval dat Beau’s lijnen worden veroorzaakt door een andere onderliggende gezondheidskwestie, zal de arts een diagnose stellen en deze dienovereenkomstig behandelen. Vaak helpt het behandelen van de onderliggende medische aandoening bij het laten verdwijnen van de lijnen. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u deze lijnen op uw nagels ziet.

Terug naar TOC

Onychorrhexis (Longitudinal Ridging Of Nails)

How To Identify

• Longitudinale ribbels verschijnen op de nagels.
• Uw nagels worden extreem broos en beginnen te splijten aan de uiteinden.

Wat veroorzaakt het?

Deze aandoening wordt vaak gezien bij mensen met anorexia nervosa, ondervoeding en onregelmatige eetgewoonten en wordt toegeschreven aan een slechte inname van voedsel, water en voedingsstoffen. Een tekort aan ijzer, calcium en zink veroorzaakt Onychorrhexis (1).

Andere oorzaken van broze nagels zijn:

• Poriasis
• Eczema
• Overmatig gebruik van nagellakremover of nagelriemoplosmiddelen
• Wond aan de nagel
• Langdurige blootstelling aan wasmiddel, zeep, en alcohol

Hoe te verhelpen

Met voedsel

Houd voedsel dat rijk is aan vitale voedingsstoffen, vooral ijzer, calcium, en zink. Deze omvatten:

• Zuivelproducten
• Zaden (chia, sesam, en maanzaad)
• Kaas
• Vis zoals zalm en sardines
• Lentilles en bonen
• Eiwit
• Amandelen
• Donkere groene bladgroenten

Medicijnen en andere behandelingsmogelijkheden

Dokters kunnen retinoïde geneesmiddelen voorschrijven (voor orale inname) om broze nagels te behandelen, afhankelijk van de onderliggende oorzaak van uw aandoening. Meestal kunnen zelfzorgmaatregelen helpen de conditie van uw nagels te verbeteren.

Back To TOC

Leukonychia

Hoe te herkennen

• Kleine witte vlekjes op uw nagelbed (punctate leukonychia).
• Witte longitudinale banden op uw nagels (longitudinale leukonychia).
• Horizontale lijnen of banden op uw nagel (transversale leukonychia).
• Witte huidvlekken onder de nagel (gedeeltelijke leukonychia).

Wat veroorzaakt het?

De tekorten aan calcium, zink en B-vitaminen zijn de belangrijkste oorzaken van deze aandoening (1). Behandeling met deze vitamines heeft naar verluidt geholpen bij de behandeling van deze aandoening.

Echter kunnen ook andere factoren Leukonychia veroorzaken. Deze omvatten:

• Excessief nagelbijten
• Nagelverwondingen
• Manicures
• Een bijwerking van geneesmiddelen (chemotherapiemiddelen en sulfonamiden)
• Ziekte (bloedarmoede, littekenvorming in de lever, diabetes, en eczeem)
• Hereditaire oorzaken

Hoe te verhelpen

Met voedsel

Als de aandoening wordt veroorzaakt door een tekort aan voedingsstoffen, kan het opnemen van deze voedingsstoffen in uw dieet helpen genezen. Consumeer deze voedingsmiddelen:

• zuivelproducten
• donkergroene bladgroenten
• granen
• peulvruchten
• zaden
• Eieren
• Vlees

Medicijnen en andere behandelingsmogelijkheden

Als een tekort aan voedingsstoffen de aandoening veroorzaakt, zal het verdwijnen wanneer uw lichaam een adequate toevoer van deze voedingsstoffen krijgt. Meestal verdwijnen de witte vlekken als uw nagels blijven groeien. Als de aandoening wordt veroorzaakt door een andere onderliggende aandoening (een verwonding of ziekte), moet deze apart worden behandeld.

Terug naar TOC

Splinterbloedingen

Hoe te herkennen

• Deze zien eruit als dunne rode, bruine, of zwartachtige lijnen onder de nagels.
• Ze lopen in de lengterichting, in de richting van de nagelgroei.

Wat veroorzaakt het?

Ze worden meestal veroorzaakt door trauma (verwonding van de kleine bloedvaten onder het nagelbed). Splinterbloedingen worden echter ook veroorzaakt door een vitamine C-tekort (in sommige gevallen).

Hoe te verhelpen

Met voedsel

Als vitamine C-tekort de reden is achter de aandoening, neem dan deze voedingsmiddelen op in uw dieet:

• Brusselspruiten
• Broccoli
• Groene bladgroenten
• Spinazie
• Tomaten
• Zoete en witte aardappelen
• Citrusvruchten

Medicine And Other Treatment Options

Since in most of the cases, splinterbloedingen worden veroorzaakt door verwondingen of infecties, zal het genezen van de verwonding of infectie uw nagel automatisch genezen. Uw arts kan echter laboratoriumtests uitvoeren, zoals een bloedkweek (om een eventuele bacteriële of schimmelinfectie op te sporen). Soms kan een dergelijke bloeding onder de nagels wijzen op een vorm van melanoom. Als uw arts melanoom vermoedt, kan hij of zij ook een biopsie uitvoeren.

Terug naar TOC

erticale ribbels van de nagels

Hoe te herkennen

• Langwerpige groeven of ribbels die van de uiteinden van uw nagels tot aan de nagelriemen lopen.

Wat is de oorzaak?

• Veroudering (dit komt vaak voor bij oudere volwassenen door een lage celvernieuwing)
• Vitaminetekort (vooral B-vitamines die de celgroei bevorderen)
• Wond of trauma aan de nagel

Hoe te verhelpen

Met voedsel

Een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan alle essentiële vitaminen en voedingsstoffen is de sleutel tot het elimineren van verticale ribbels. Dit is een vrij veel voorkomend probleem en kan gemakkelijk worden behandeld. Neem een uitgebalanceerd dieet dat omvat:

• Groenten
• Gesloten granen
• Zuivelproducten
• Vis en zeevruchten
• Vlees en gevogelteproducten

Medicijnen en andere behandelingsmogelijkheden

De arts kan u voedingssupplementen geven om het nutriëntentekort aan te vullen. Daarnaast is zelfzorg belangrijk om onnodig letsel aan de nagels te voorkomen.

Back To TOC

Hapalonychia (zachte nagels)

Hoe te herkennen

• De bovenkant van de nagels worden dun en zacht. Ze buigen en zijn uiterst broos.

Wat veroorzaakt het?

Hapalonychia, ook bekend als eierschaalnagels, wordt veroorzaakt door ondervoeding, met name een tekort aan vitamine A, B6, C, en D. Een laag calciumgehalte is ook een van de oorzaken van deze aandoening (3).

How To Fix It

Met voedsel

De beste remedie voor deze aandoening is door de juiste voedingsstoffen via voedsel binnen te krijgen. Consumeer veel:

• verse groenten
• granen
• zuivelproducten
• visleverolie
• fruit
• zoutwatervis (deze zijn een rijke bron van micronutriënten)

Medicijnen en andere behandelingsmogelijkheden

De arts kan vitamine- en biotinesupplementen voorschrijven. Vermijd ook alle nagelcosmetica en nagelprocedures (manicure) als u ziet dat u zachte nagels heeft.

Back To TOC

Clubbing

Hoe te herkennen

• Het nagelbed wordt zachter, en de nagel zit niet stevig vast aan het nagelbed.
• De vingertop kan bol lijken te staan.
• De nagels buigen naar beneden en zien er rond uit aan de randen of net als een omgekeerde lepel.

Wat veroorzaakt het?

Jodiumtekort kan soms het knotten van nagels veroorzaken. Echter, knotten wordt ook geassocieerd met:

• Laag zuurstofgehalte in het bloed
• Longziekte
• Inflammatoir darmsyndroom
• Cardiovasculaire of leverziekte

Hoe het te verhelpen

Met voedsel

Integreer voedselbronnen die rijk zijn aan jodium en andere voedingsstoffen in uw dieet, zoals:

• Gejodeerd zout
• Tuna
• Garnalen
• Zeewier
• Pruimen
• Eieren
• Zuivel
• Limabonen

Medicijnen en andere behandelingsmogelijkheden

Nagelknobbels kunnen wijzen op andere ernstige gezondheidskwalen, zoals long- en hartproblemen. Dus, als u deze symptomen opmerkt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. De behandeling van deze gezondheidsproblemen zal de nagelvervorming helpen verminderen.

Back To TOC

Pallor Of Nail Bed

How To Identify

• bleke vingernagels (overmatige verkleuring)

What Causes It?

Anemie is de meest voorkomende oorzaak van bleekheid van het nagelbed. Deze aandoening wordt geassocieerd met een laag ijzergehalte in uw lichaam.

Hoe te verhelpen

Met voedsel

Een verandering van dieet is de beste manier om bloedarmoede aan te pakken die bleekheid van het nagelbed veroorzaakt. Stel een dieetplan op om bloedarmoede te bestrijden en consumeer deze voedingsmiddelen:

• Groene bladgroenten (boerenkool, spinazie, snijbiet)
• Vlees en gevogelte
• Zeevruchten (verse zalm, heilbot, tonijn, en sardines)
• Calciumrijke voedingsmiddelen, zoals broccoli, tofu, kaas, kefir, en yoghurt
• Bonen
• Noten en zaden

Medicijnen en andere behandelingsmogelijkheden

De arts kan een compleet bloedbeeld (CBC)-onderzoek doen en ijzersupplementen voorschrijven.

Terug naar TOC

Melanonychia

Hoe te herkennen

• Bruine of zwarte strepen op uw nagels.
• Het ziet eruit als een verticale strook die onderaan uw nagels begint en doorloopt naar de bovenkant.
• Het kan voorkomen in één of meerdere nagels.

Wat veroorzaakt het?

Vaak wordt melanonychia veroorzaakt door ondervoeding en gebrek aan essentiële eiwitten en energie in uw lichaam. De melanocyten zetten melanine af op het nagelbed, en dat is de reden waarom u die lengtestrepen op uw nagels ziet. Naast ondervoeding kunnen verschillende andere factoren de melanocyten activeren. Deze omvatten:

• Trauma en verwonding
• Infectie
• Poriasis
• Hyperthyreoïdie
• Fotogevoeligheid
• Tabak
• Henna
• Blootstelling aan röntgenstraling
• Blootstelling aan X-ray
• Excessief ijzer in het lichaam

How To Fix It

With Food

Als uw aandoening wordt veroorzaakt door ondervoeding, is gezond eten de enige manier om de pigmentatie op je nagels te verminderen. Consumeren:

• Rood vlees (maar in beperkte hoeveelheden)
• Eieren
• Kaas en melk
• Verse groenten (vooral bladgroenten)
• Seizoensgebonden fruit
• Tofu
• Noten en zaden
• Vruchten
• Grote granen

Medicijnen en andere behandelingsmogelijkheden

Behandelingsmogelijkheden voor melanonychia hangen af van de oorzaak ervan. Als de oorzaak een infectie is, kan de arts u antischimmelmiddelen en antibiotica geven.

Een goede verzorging van uw nagels is even belangrijk. Hier is een lijst met een aantal do’s en don’ts om uw nagels in goede conditie te houden.

Back To TOC

Nagelverzorging – Dos And Don’ts

Do

• Schoon uw vingernagels en houd ze droog. Dit voorkomt eventuele bacteriegroei onder de nagels.
• Gebruik rubberen handschoenen bij het gebruik van agressieve chemicaliën en detergenten om de vaat te wassen. Door het contact met deze chemicaliën en water tot een minimum te beperken, voorkomt u gespleten vingernagels.
• Houd de nagels geknipt en gebruik een vochtinbrengende crème om de nagelriemen en de vingers te masseren.
• Breng een nagelverharder aan als uw vingernagels te zacht zijn – dit voorkomt breken.

Niet

• Bijt niet op uw nagels of pulk aan de nagelriemen. Hierdoor kunnen bacteriën en schimmels de nagels binnendringen en infecteren.
• Overmatig gebruik van nagellakremover en andere nagelchemicaliën. Dit kan de nagels broos maken. Zelfs als u een remover gebruikt, gebruik er dan een die geen aceton bevat.
• Vijl uw nagels overmatig. Dit kan de nagels splijten.
• Gebruik uw vingernagels om in dingen te porren of iets te openen.
• Trek of trek aan eventuele hangende nagels omdat dit infectie kan veroorzaken.

Ik weet dat u nooit hebt nagedacht over het feit dat uw nagels zo veel over uw gezondheid kunnen onthullen. Let dus goed op en als u veranderingen en afwijkingen aan uw nagels constateert, ga dan naar een dermatoloog voor een grondige analyse van de aandoening.

Was dit artikel nuttig?

De volgende twee tabbladen veranderen de inhoud hieronder.

• Laatste berichten
• Bio

Laatste berichten door Ramona Sinha (bekijk alle)

• Gids voor steil haar: Everything You Need To Know About It – March 19, 2021
• Wat is lanoline? Is het goed voor de huid? – 19 maart 2021
• 17 Beste Zonnefilters Voor De Gevoelige Huid In 2021 – 17 maart 2021
• 7 Beste Koreaanse Rubberen Gezichtsmaskers Om Te Proberen In 2020 – 15 maart, 2021
• 10 Beste Koreaanse Zonnebrandcrèmes Voor Alle Huidtypen – 2020 – 15 maart 2021

Ramona Sinha

Ramona is een journalist-turned-content writer. Ze heeft een masterdiploma in Engelse literatuur en schrijft al meer dan vijf jaar voor de digitale wereld. Ze is gespecialiseerd in het schrijven voor Huidverzorging. Ze heeft een certificaat cursus getiteld ‘Dermatologie: Trip To The Skin’, aangeboden door de Novosibirsk State University. Ze gelooft dat schoonheid begint met een goede huidverzorging en is op een missie om alle giftige stoffen uit haar routine te elimineren. Ze helpt en begeleidt lezers bij het kiezen van producten en ingrediënten die specifiek zijn voor hun huidtype/probleem. Als Ramona niet aan het werk is, houden haar boeken en passie voor muziek, lekker eten en reizen haar bezig.

LATSTE ARTIKELEN