Tijdens de zwangerschap is gezond eten een van de belangrijkste dingen die je kunt doen voor een optimale lichamelijke en hersenontwikkeling van je baby. Wat u in de negen maanden van uw zwangerschap eet, is bepalend voor de gezondheid van uw baby. Maar er zijn ook voedingsmiddelen die kunnen helpen bij de haargroei van de baby. Als je een aanstaande moeder bent en wilt weten hoe je het haar van de baby kunt laten groeien tijdens de zwangerschap, dan hebben wij alle informatie die je nodig hebt.

Wanneer begint het haar van een foetus te groeien?

Het haar van een baby begint in de baarmoeder te groeien als de vrouw tussen de 14e en 15e week van haar zwangerschap is, en de haargroei vindt plaats in twee cycli – vervellen en dan weer aangroeien. Alle follikels verschijnen nu, en er groeit geen nieuwe follikel meer na de geboorte van de baby.

Voedingsmiddelen voor haargroei van de baby tijdens de zwangerschap

Het hormoon oestrogeen is in de eerste plaats verantwoordelijk voor de haargroei bij de foetus. Enkele voedingsmiddelen die het haar van de foetus doen groeien zijn:

Eieren

Eiwit helpt bij de haargroei en eieren zijn een rijke bron van eiwitten. Daarom kan het opnemen van eieren in uw zwangerschapsdieet helpen bij de haargroei van de baby.

Vis

Vis levert omega 3- en 6-vetzuren aan het lichaam waarvan bekend is dat ze de haargroei verbeteren. Vis kan helpen bij de haargroei, maar tijdens de zwangerschap moet u voorzichtig zijn met het eten van vis, omdat niet alle vis veilig is voor consumptie tijdens de zwangerschap. Als u tijdens de zwangerschap vis wilt eten, raden wij u aan dit eerst te overleggen met uw voedingsdeskundige of gynaecoloog.

Geel en oranje fruit

Vruchten die rijk zijn aan vitamine A staan er ook om bekend dat ze de haargroei bevorderen. Neem dus gele vruchten op in uw dieet.

Noten

Noten zijn een gezonde snack die deel zou moeten uitmaken van uw zwangerschapsdieet. Het eten van noten en gedroogd fruit geeft u energie en is ook goed voor de gezondheid van uw baby. Noten zijn ook rijk aan vezels, mineralen en eiwitten, die allemaal goed zijn voor de haargroei.

FAQs

Kunnen baby’s het haar in de baarmoeder opeten?

De lanugo, een zachte haarbedekking die de baby warm houdt, groeit als de baby in de baarmoeder zit. Het vervelt naarmate de zwangerschap vordert, en als het door de baby wordt opgenomen, komt het naar buiten in de vorm van haar eerste poep.

Betekent brandend maagzuur dat mijn baby haar heeft?

Interessant genoeg gaan foetale haargroei en brandend maagzuur hand in hand. Het hormoon oestrogeen, dat verantwoordelijk is voor de haargroei, ontspant ook de spieren in de borststreek waardoor brandend maagzuur ontstaat.

Haargroei bij baby’s is afhankelijk van hun genen. Als moeder kunt u gezond en voedzaam voedsel eten om de haargroei van uw ongeboren baby te verbeteren. U moet ook proberen stressvrij te blijven tijdens uw zwangerschap, want stress kan de groei van uw baby nadelig beïnvloeden.

Lees ook:

Foetale echocardiografie
Hoe de positie van de baby in de baarmoeder te ontdekken
Foetale ontwikkeling groei in eerste, tweede en derde trimester