Elke herfst “vallen we terug” met het einde van de zomertijd door onze klokken een uur terug te zetten. En elk voorjaar “springen we vooruit” met het begin van de zomertijd door onze klokken een uur vooruit te zetten.

Het doel van de zomertijd is om ons aan het eind van de dag in de lente en de zomer een extra uur zonlicht te geven. Maar als de zomertijd eenmaal is afgelopen, is het doel om ons ’s morgens in de herfst en winter een uur extra daglicht te geven.

Het kost ons lichaam vaak een paar dagen om zich aan dit nieuwe schema aan te passen, maar meestal zijn er geen grote problemen. Maar hier zijn enkele vragen die ik vaak gesteld krijg door mijn patiënten die anticonceptiepillen slikken.

Moet u de tijd veranderen waarop u uw anticonceptiepillen inneemt wanneer de zomertijd begint of eindigt?

De meeste orale anticonceptiepillen behouden hun volledige werking gedurende ten minste 24 uur, en het veranderen van de timing met één uur op de ene of andere manier zal geen verschil maken in de effectiviteit.

De belangrijkste reden om de pil elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen, is om hem deel te laten uitmaken van uw routine en geen dagen over te slaan. Dus als u gewend bent de pil elke dag om 22.00 uur in te nemen, moet u dat blijven doen, of het nu 22.00 uur standaardtijd of 22.00 uur zomertijd is.

Heeft het later of vroeger innemen van een anticonceptiepil invloed op de werking?

Zoals hierboven vermeld, is een tijdverschuiving van een uur bij het innemen van anticonceptiepillen meestal geen probleem.

Een mogelijke uitzondering is de progesteron-only pil, die soms een “minipil” wordt genoemd. Dit is een zeer lage dosis medicatie, met een piek effectiviteit ongeveer zes uur na inname, maar het begint te slijten na 24 uur.

Vrouwen die deze methode uitsluitend gebruiken, moeten proberen de medicatie elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen, maar vóór het tijdstip waarop ze waarschijnlijk seks zullen hebben. Als deze pil meer dan drie uur te laat wordt ingenomen, moet een back-up vorm van anticonceptie worden gebruikt.

Als u het tijdstip waarop u uw anticonceptiepil inneemt wilt wijzigen, wat is dan een veilige manier om dit te doen?

In het algemeen is het voor het voorkomen van zwangerschap beter de pil vroeg in te nemen dan laat. Dus als je je pil gewoonlijk ’s avonds inneemt, maar dan besluit om ’s ochtends te beginnen, is het OK om de volgende dag te beginnen, zelfs als het minder dan 24 uur geleden is.

Als je je pil gewoonlijk ’s ochtends inneemt en je wilt een nachtpil worden, is wachten tot de volgende avond nog steeds OK (op voorwaarde dat je de pil daarna regelmatig inneemt). Als het echter in de eerste week van het nieuwe pakket is, moet je waarschijnlijk voor de zekerheid een back-upvorm van geboortebeperking voor die week gebruiken.

Jonathan Schaffir is een Ob / Gyn aan The Ohio State University Wexner Medical Center en een professor aan The Ohio State University College of Medicine.