Hormonen hebben ingrijpende gevolgen voor uw mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Het is algemeen bekend dat ze een speciaal sausje zijn dat vrouwen fysiologisch “vrouw” maakt, van de maandelijkse cyclus tot de zwangerschap. Het is minder bekend dat hormonen ook een diepgaand effect hebben op onze mentale en emotionele gezondheid. Oestrogeen en progesteron zijn de twee hormonen die samenwerken in een delicaat evenwicht van groei en stabilisatie om de vrouwelijke fysiologie te ondersteunen. Oestrogeen is het hormoon dat verantwoordelijk is voor “groei”, het brengt de borstontwikkeling op gang in de puberteit en bereidt het baarmoederslijmvlies voor op de potentiële groei van een baby elke maand. Gedurende het hele leven draagt het bij tot de opslag van vet, het onderhoud van botten en vaginaal weefsel, en speelt het een rol bij de synthese van de neurotransmitters dopamine en serotonine.

Progesteron heeft een stabiliserende werking en voorkomt dat oestrogeen “op hol slaat”. Het helpt bij de vetverbranding, verbetert de bloedsuikerbalans en draagt bij tot de botgroei. Tussen de leeftijd van 35-50 jaar daalt het progesterongehalte van een vrouw aanzienlijk ten opzichte van het oestrogeengehalte. Tot dit punt zijn oestrogeen en progesteron meer in evenwicht. Deze verandering betekent een vermindering van 35% van oestrogeen en maar liefst 75% van progesteron. Zonder voldoende progesteron om het oestrogeen onder controle te houden, worden de fysiologische effecten van oestrogeen overdreven, wat zich uit in symptomen waardoor vrouwen zich uit balans voelen, waaronder emotionele effecten zoals concentratieproblemen, vergeetachtigheid en huilerigheid, en fysieke effecten zoals een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten en het vasthouden van vocht. Dit relatieve tekort aan progesteron in vergelijking met oestrogeen wordt “oestrogeendominantie” genoemd.”

Wanneer je je uit balans voelt, grijp je eerder naar voedingsmiddelen zoals eenvoudige suikers en koolhydraten die een tijdelijke energiestoot geven. Deze suikerpieken veroorzaken stress in het lichaam, waardoor de hormonen die we “adrenaline” noemen, cortisol, noradrenaline en epinephrine, toenemen. Vervolgens slaat het hormoon insuline de suiker op als buikvet. Buikvet werkt als een orgaan in zijn vermogen om hormonen aan te maken in dit vetweefsel door een proces dat “aromatisatie” heet. Oestrogeen neemt toe als gevolg van buikvet, net als testosteron. Deze hormonen leiden tot meer buikvet, en deze cyclus van hormoononevenwichtigheid die leidt tot slechte voedingskeuzes die leiden tot meer buikvet wordt een vicieuze cirkel die moeilijk te doorbreken is.

Van deze rollercoaster afkomen kan ontmoedigend lijken en veel mensen weten misschien niet waar ze moeten beginnen. Het is makkelijker dan u denkt! Metabolic Research Center biedt een eenvoudige, niet-invasieve speekseltest die u kunt doen in de privacy van uw eigen huis, dat nauwkeurig uw hormoon en cortisol niveaus zal meten. Zodra de potentiële onevenwichtigheden zijn geïdentificeerd, kan een doelgericht, individueel behandelplan worden opgesteld. Kom vandaag nog uit balans en vraag een MRC-consulent naar deze eenvoudige en nauwkeurige test!