Maagpijn na het eten tijdens de zwangerschap: Veel zwangere vrouwen hebben last van brandend maagzuur en indigestie nadat ze iets hebben gedronken of gegeten. Dit kan ongemakkelijk en pijnlijk zijn in de maag- of bovenbuikstreek. Gelukkig zijn er manieren om dit te behandelen of zelfs te voorkomen, vooral als de pijn mild is. Als u zich in het beginstadium van uw zwangerschap bevindt en last hebt van indigestie, kan dit worden veroorzaakt door de schommelingen in uw hormoonspiegel. Tijdens het tweede en derde trimester, wanneer de baby tegen de maag wordt geduwd, komt indigestie vaker voor. Afgezien van de pijn, zijn hier een paar tekenen die u zullen helpen deze aandoening te identificeren:

• Burping
• Heartburn (brandende pijn in de keel of borst die optreedt wanneer het maagzuur omhoog komt in de slokdarm en het slijmvlies irriteert)
• Voel je vol, opgeblazen, of zwaar

• Vermoeden
• Zich ziek voelen
• Regurgitatie of reflux

Als je als zwangere vrouw last hebt van brandend maagzuur, indigestie en buikkrampen, dan kan dat veroorzaakt worden door:

• Vetrijk voedsel
• Een grote maaltijd
• Het eten van pepermunt of chocolade

• Bukken
• Het drinken van cafeïnehoudende dranken zoals thee, koffie, coladranken, of vruchtensap
• Gevoelens van angst
• Het doen van lichamelijke activiteit direct na het eten

U moet nota nemen van alle dranken, voedsel, of activiteiten die leiden tot buikkrampen tijdens uw zwangerschap. Als je milde tekenen hebt, kun je dit voorkomen door veranderingen aan te brengen in je levensstijl of dieet. Hier is wat u zou kunnen proberen:

• Vaak kleinere maaltijden eten
• Vermijd eten voordat u naar bed gaat
• Geen koffie drinken aan het eind van de dag
• Vermijd dranken en voedingsmiddelen die u buikkrampen en indigestie kunnen geven

• Probeer op de linkerzij te slapen
• Stop met roken
• Kauw kauwgom omdat het ervoor zorgt dat u speeksel aanmaakt dat helpt bij het neutraliseren van het zuur
• Zit rechtop tijdens het eten
• Niet meteen na de maaltijd gaan liggen

Ze zullen u enkele medicijnen voorschrijven die het maagzuur neutraliseren, voorkomen dat het zuur naar de slokdarm stijgt en de hoeveelheid zuur in de maag verminderen.

Als u ook van medicijnen geen verlichting krijgt, moet u naar uw arts gaan omdat het een teken kan zijn van zwangerschapsvergiftiging, een veel ernstigere aandoening. Een zwangere vrouw met zwangerschapsvergiftiging heeft problemen met de nieren en een hoge bloeddruk. Deze aandoening kan ernstige gevolgen hebben voor de lever, de hersenen en het bloed van de vrouw. Omdat dit gevaarlijk is voor zowel u als uw baby, moet u uw arts laten weten of het medicijn werkt of niet. Praat met uw arts als u zich onwel voelt, plotselinge zwellingen in uw voeten, handen of gezicht hebt, problemen met uw gezichtsvermogen zoals het zien van stippen of knipperende lichten en wazigheid, spierpijn onder de ribben, of hoofdpijn die niet verlicht wordt door eenvoudige pijnstillers. Als u in de war bent of twijfelt, zoek dan onmiddellijk behandeling. Het is immers beter om aan de kant van de voorzichtigheid te staan.

(Met input van Dr Sadhna Kala, Gynaecologie en Verloskundige, Apollo Cradle, Delhi)

Lees meer artikelen over Gezondheid van vrouwen