Delen op Pinterest

Er zijn veel manieren om een zere tong te behandelen. Huismiddeltjes en andere methoden zijn onder andere:

Het handhaven van een goede mondhygiëne

Het schoonhouden van de mond kan helpen bij het genezen van een zere tong. Tandenpoetsen en mondspoelen vermindert schadelijke bacteriën, waardoor het risico op infectie afneemt.

Een persoon moet een zachte tandenborstel gebruiken om irritatie en krassen van de mond te voorkomen. Ook moet het gebruik van sterk mondwater worden vermeden, omdat dit de tongpijn kan verergeren.

Op ijs sabbelen

Het sabbelen op ijssnippers kan het ongemak van een pijnlijke tong helpen verlichten. Mensen moeten oppassen dat ze niet op het ijs kauwen of erin bijten, want dat kan het tandglazuur beschadigen of een tand breken.

Een persoon moet ijschips een paar seconden uit de vriezer laten liggen voordat hij ze in de mond stopt. Hierdoor smelt het oppervlak, waardoor het risico dat een ijssnipper aan de tong blijft kleven afneemt.

De mond spoelen met zout water

Als iemand een verwonding aan zijn tong heeft, kan het schoonhouden van de wond de genezing bevorderen. De American Dental Association (ADA) stelt voor dat een milde zoutwaterspoeling het risico op infectie kan verkleinen.

Om een spoeling te maken, voegt u een halve theelepel zout toe aan een klein glas warm water. Spoel het zoutwater een paar keer zachtjes door de mond en spuug het vervolgens uit.

De mond spoelen met koele kamillethee

Volgens het National Center for Complementary and Integrative Health is kamille een kruidenmiddel dat zweertjes in de mond kan verzachten. Hoewel het over het algemeen veilig is, is er beperkt bewijs voor de voordelen ervan.

Mensen consumeren kamille meestal als een aftreksel of in thee. Om een pijnlijke mond te behandelen, kan iemand de mond voorzichtig spoelen met afgekoelde thee. Men kan ook een kamilletheezakje laten weken en dit lichtjes op het getroffen gebied drukken.

Salie gebruiken als kruidenmiddel

Salie is een kruidenmiddel en kan ontstekingen in de mond verminderen. Iemand moet salieblaadjes in kokend water laten trekken en het laten afkoelen voordat het wordt afgespoeld. Dit kan helpen bij het verlichten van kankerzweren op de tong.

Meer onderzoek is nodig om de volledige effecten van salie op een zere keel of tong te begrijpen. Momenteel is er geen solide bewijs dat het kruid effectief een medische aandoening behandelt.

Honing op de zweer aanbrengen

Een review uit 2019 merkt op dat honing antibacteriële eigenschappen heeft en de wondgenezing na een brandwond kan bevorderen. Winchester Hospital suggereert dat deze natuurlijke stof zou kunnen helpen de symptomen van kankerzweren te verlichten.

In een oudere studie smeerden deelnemers honing op hun kankerzweren 4 keer per dag gedurende 5 dagen. Daarna rapporteerden ze een vermindering van pijn en zweergrootte.

Op eten en drinken letten

Pittig, zout of zuur voedsel kan de tong en mond irriteren. Pittige curry’s en maaltijden met veel citroenzuur moeten worden vermeden totdat de tongpijn is genezen. Ze moeten ook knapperig voedsel met scherpe randen, zoals chips, vermijden, want dat kan de tong beschadigen.

Soda kan ook een zere tong of een kankergezwel irriteren, dus als iemand deze dranken wil drinken, moet hij of zij een rietje gebruiken.

Roken vermijden

Tabak kan de wondgenezing vertragen en de tong irriteren. Mensen met een zere tong die regelmatig roken, kunnen nicotinepleisters proberen om hun gewoonte te doorbreken.

Lees hier meer over tips om te stoppen met roken.