Dat hangt ervan af. Sommige patiënten rekken de genezingstijd op door te proberen “de pijn te verdragen” of “door de pijn heen te lopen”, waardoor een toch al pijnlijke aandoening volledig invaliderend kan worden.

Hielspoor staat in direct verband met fasciitis plantaris, de ontsteking van het ligament dat langs de onderzijde van de voet loopt. Veel mensen hebben botsporen die helemaal geen pijn veroorzaken; anderen kunnen symptomen beginnen te vertonen wanneer fasciitis plantaris druk uitoefent op de spoor en plotselinge pijn in hun hiel veroorzaakt.

Omdat hielspoor wordt verergerd door zachte-weefselproblemen in de voeten, is de meest effectieve behandeling rust. Mensen met een snelle baan of mensen die veel tijd op hun voeten doorbrengen, zijn misschien niet bereid om tijd van hun voeten te nemen. Maar weigeren voldoende tijd te nemen om de sporen te laten genezen, kan een relatief mild probleem doen veranderen in een terugkerende of langdurige aandoening.

Mensen met hielspoor zullen tijdens hun herstelperiode waarschijnlijk ups en downs ervaren. Vaak zullen ze denken dat de aandoening verbetert, dus ze zullen stoppen met rusten en stoppen met de behandeling, waardoor de pijn in volle hevigheid kan terugkeren. Het beste is om heel voorzichtig te lopen of te staan totdat de pijn helemaal weg is; op dat moment kan de activiteit geleidelijk en voorzichtig worden opgevoerd.

Het herstel kan enkele weken tot enkele maanden duren, afhankelijk van de ernst van de uitloper en hoe ijverig deze wordt behandeld. Patiënten met overgewicht of diegenen die het bezoek aan een arts voor een diagnose uitstellen, hebben meer kans om langer te lijden en hebben ook meer kans dat de pijn terugkomt.

Als je al een tijdje hielspoor thuis probeert te behandelen, kunnen de podologen van Healthmark Foot and Ankle Associates je helpen een effectievere oplossing te vinden. Bel ons vandaag op 610-565-3668 in Media of 610-933-8644 in Phoenixville voor het opzetten van een consult.