Als je een atleet bent is de kans groot dat je waarschijnlijk een body fat analyzer zoals de Omron HBF-306CN (verkoopt voor ongeveer $40) of het luxe model HBF-514 bezit of hebt gebruikt. Deze apparaten maken gebruik van een technologie die bekend staat als Bio-elektrische Impedantie Analyse (of kortweg BIA). De meeste BIA-apparaten laten een klein elektrisch signaal door het lichaam van een persoon circuleren om de impedantie voor de elektrische stroom te meten. Hierdoor kan het BIA-apparaat het totale lichaamswater (TBW) bepalen. Zodra het TBW is bepaald, vraagt het BIA-apparaat de gebruiker om zijn lengte en gewicht in te voeren. Op basis van veronderstellingen en statistieken bepaalt het apparaat het lichaamsvet van een persoon door er rekening mee te houden dat spiercellen veel water vasthouden (spieren zijn dorstige cellen), terwijl vetcellen dat niet doen. Dus theoretisch als persoon A een hoger TBW heeft dan persoon B, maar dezelfde leeftijd, lengte en gewicht, dan weten we dat persoon B een grotere hoeveelheid vet heeft. De machine werkt met statistische tabellen en zoekt uit wat het vetpercentage is op basis van de lengte, het gewicht en het totale lichaamswater… viola – de machine spuugt een vetpercentage uit.

Meer bronnen voor personal trainers

Eigenaar van een personal training studio of een CrossFit? Wilt u weten hoe de InBody Sand & Steel heeft geholpen nieuwe klanten te werven en onze programmering te verbeteren? Boek een telefonisch consult met Paul en we bespreken of de InBody geschikt is voor u.

InBody 570 Technology

Als het maar zo goed werkt. U weet misschien wel of niet dat de meeste BIA-vetanalysatoren op consumentenniveau niet nauwkeurig zijn. Afgebeeld links zijn twee van de meest verkochte BIA vetanalysers op de thuismarkt. We hebben ze allebei bij Sand & Steel, en vergelijken ze voortdurend met onze InBody 570. Wat we hebben gevonden is dat de Omron apparaten zijn redelijk nauwkeurig voor personen die van gemiddelde lichaamsvet en gemiddelde gespierdheid. Zij zijn ongelooflijk onnauwkeurig voor fitte individuen of individuen die 30 plus ponden te verliezen hebben. Hoewel de InBody 570 ook gebruik maakt van bio-elektrische impedantie, heeft het een aantal belangrijke verschillen waardoor het veel nauwkeuriger is.

Benieuwd welke Macro’s je zou moeten eten op basis van je InBody-scan? We hebben een gratis Macro Nutrient Calculator die u kunt gebruiken om uw voorgestelde macro’s te bepalen.

De InBody maakt gebruik van gepatenteerde technologie die is gebaseerd op directe metingen en kan segmentale (ledematen en romp) metingen uitvoeren. Het maakt gebruik van meerdere stroomfrequenties voor nauwkeurigere metingen. En vertrouwt niet op statistische gegevens om de gespierdheid of het vetpercentage te bepalen. Dus in tegenstelling tot het apparaat voor thuisgebruik, is de InBody 570 nauwkeurig voor atleten en personen met overgewicht.

Boek een InBody Scan bij Sand & Steel

Waarom zijn hulpmiddelen zoals de InBody 570 zo belangrijk?

Als u bijvoorbeeld traint voor een sport of wedstrijd, is het van cruciaal belang om te weten of uw huidige fitness- en dieetregime leidt tot verbeteringen in vetreductie en spiertoename. Lori Rose van Onelife Fitness kwam bijvoorbeeld naar Sand & Steel Fitness nadat ze een intensief trainingsregime had afgewerkt. We lieten haar een lichaamsvet scan uitvoeren met zowel de Omron HBF-514 als de Inbody 570. Het verschil in haar resultaten was op zijn zachtst gezegd onthutsend:

Lori’s resultaten zijn echter niet atypisch. Vandaag hadden we een gloednieuwe klant die niet had getraind in zes maanden, hier is hoe haar resultaten kwamen:

De InBody meet ook visceraal vet… een belangrijke indicator van aan obesitas gerelateerde ziekten. Daarnaast meet het ook de verhouding extracellulair water / totaal lichaamswater, wat een indicatie is voor ontstekingsniveaus. Het kan ook onevenwichtigheden tussen ledematen detecteren voor vroegtijdige opsporing en preventie van blessures. De test is onschadelijk en pijnloos, en de scan en het consult duren slechts 15 minuten.

onder andere lichaamstype en etniciteit. http://www.tanita.com/en/howbiaworks/ Peterson JT, Repovich WES, Parascand CR (2011). “Accuracy of Consumer Grade Bioelectrical Impedance Analysis Devices Compared to Air Displacement Plethysmography” (PDF). Int J Exerc Sci 4 (3): 176-184 Om eerlijk te zijn, is het vermeldenswaard dat InBody 570 duizenden dollars kost en veel ervaring vereist om te leren hoe de resultaten moeten worden geïnterpreteerd. Deze twee Omron-apparaten kosten tussen $40-$200… Je krijgt waar je voor betaalt.