Photo: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Vilt: thefeltstore.com
Gefeliciteerd, je bent zwanger! Nee echt, je bent zwanger. Met vier weken zwanger voelt het misschien nog niet “echt”, maar de kans dat het plusteken of de dubbele strepen op je zwangerschapstest (of -testen – we snappen dat je er een paar moet doen!) vals-positief waren, is klein tot nihil. Uw huisarts zal een bloedtest bestellen om de zwangerschap te bevestigen, maar de meeste vrouwen beginnen thuis met de plas-op-een-stok-methode. Als u het uw partner nog niet hebt verteld, is dit het perfecte moment om creatief te zijn en plezier te maken bij het delen van het zwangerschapsnieuws.
En hoe kan het dat je al vier weken zwanger bent? Het kan verwarrend zijn tijdens de eerste maand, omdat een zwangerschap (die gemiddeld 40 weken duurt) eigenlijk wordt gemeten vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Hoewel je waarschijnlijk pas twee weken geleden een eisprong hebt gehad en zwanger bent geworden, word je technisch gezien al geacht vier weken zwanger te zijn. Als je een onregelmatige cyclus hebt, kan je arts een dateringsecho laten maken om je uitgerekende datum nauwkeuriger te berekenen (lees meer over wat je kunt verwachten bij een dateringsecho in week 6 van de zwangerschap). Als je een vrij voorspelbare cyclus hebt, gebruik dan onze online uitgerekende datum calculator om je te vertellen tot welke datum je gaat aftellen.
Wat gebeurt er daarbinnen: Ontwikkeling van de foetus bij 4 weken zwanger
Bij vier weken zwangerschap wordt je baby technisch gezien nog steeds een embryo genoemd, en ze groeit en ontwikkelt zich al binnen de bekleding van je baarmoeder. Ze is zo groot als een maanzaadje en bestaat uit twee cellagen. Er is een zwangerschapszak (of vruchtzak), die het embryo met vocht beschermt, en daarbinnen een dooierzak, die bloedcellen produceert om de baby te voeden totdat de placenta het uiteindelijk overneemt, meestal wanneer je ongeveer 12 weken zwanger bent. Als de navelstreng zich begint te vormen, vervoert hij voedingsstoffen en afval van en naar de placenta naar je baby. (Yup, het is tijd om je voeding onder de loep te nemen, maar daar hebben we het volgende week, in week 5 van de zwangerschap, meer over). Het hart van je baby klopt al en haar organen ontwikkelen zich. Is dat niet geweldig?
Aanbeveling
4 weken zwanger symptomen
Hallo, hormonen
Misschien heb je een test gedaan omdat je te laat ongesteld was (afhankelijk van de lengte van je cyclus, zijn de meeste tests vier tot vijf weken vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie effectief) of omdat je actief probeerde zwanger te worden (in dat geval, yay!). Maar humaan choriongonadotrofine (hCG), het zwangerschapshormoon dat de test positief deed uitvallen, kan al een mengelmoes van symptomen veroorzaken die je op het verkeerde been zetten, zoals angst, misselijkheid, overgeven, licht in het hoofd, duizeligheid, opgeblazen gevoel, uitputting en stemmingswisselingen.
Het zwangerschapshormoon hCG vertelt je eierstokken ook om te stoppen met het vrijgeven van eieren en verhoogt de productie van oestrogeen en progesteron, dus je kunt je gevoelige, pijnlijke en tintelende borsten er ook de schuld van geven. U kunt hier meer lezen over vroege zwangerschapssymptomen en -symptomen.
Sommige vrouwen hebben op dit punt in hun zwangerschap nog geen symptomen, maar dat is niets om u zorgen over te maken. Elke zwangerschap is anders en de symptomen kunnen op elk moment in de eerste weken verschijnen – sommige gelukkige vrouwen ervaren helemaal geen symptomen.
Wees niet ongerust als je wat lichte krampen en een toename van vaginale afscheiding en / of spotting (ook wel bekend als innestelingsbloeding) ervaart, omdat het embryo bezig is zich in te graven in de voering van je baarmoeder. (Een doos inlegkruisjes ter grootte van Costco is een goed idee om je door je zwangerschap te loodsen, want die toegenomen zwangerschapsafscheiding is hier om te blijven.)
Wat is op uw geest deze week
Advertentie
Het leven verandert
Een positieve zwangerschapstest kan een grote schok voor u en uw partner opleveren, zelfs als het een geplande zwangerschap is. Je overweldigd voelen (of, laten we eerlijk zijn, in paniek raken) door het besef dat je op het punt staat ouders te worden, is volkomen normaal (Is je huwelijk klaar voor een baby?). Neem de tijd om met je partner te praten (en ook om te luisteren) over je angsten en zorgen. Er komen veel veranderingen op jullie af, en het kan ook nuttig zijn om met vertrouwde familie en vrienden over hun ervaringen te praten (als jullie er klaar voor zijn om het nieuws te delen). Gun uzelf wat tijd om het nieuws te laten bezinken en te wennen aan het idee dat u moeder wordt.
Vroege zwangerschapsverliezen
Tijdens de eerste weken van de zwangerschap kunnen zorgen over een miskraam de opwinding temperen. Sommige vrouwen hebben een positieve zwangerschapstest en krijgen een paar dagen na de uitgerekende datum een heel hevige menstruatie. Dit is vaak een aanwijzing dat er een chemische zwangerschap of een vroege miskraam is opgetreden. Geschat wordt dat 25 tot 40 procent van de zwangerschappen eindigen voordat ze zijn ontdekt, vooral als het heel vroeg is. We weten dat een miskraam niet door de moeder wordt veroorzaakt en niet kan worden voorkomen. Als u zich zorgen maakt over uw symptomen, kunt u het beste advies inwinnen bij uw arts. We hebben hier links naar hulpmiddelen en ondersteuning bij miskramen. Als je een verlies meemaakt, is het belangrijk om te weten dat je niet alleen bent: Een op de vier zwangerschappen eindigt in een miskraam.
Just for kicks
Naast deze wekelijkse artikelen over uw zwangerschap (zorg dat u zich aanmeldt om ze rechtstreeks in uw inbox te ontvangen!), zou je een van deze apps voor het bijhouden van je zwangerschap kunnen bekijken.
Fotogalerij
Advertentie
Advertentie
Babynamen
Misschien is het nog wat vroeg om serieus over babynamen na te denken. Maar als je je gezin al een tijdje aan het plannen bent, heb je waarschijnlijk al een lijst met sentimentele favorieten op je telefoon of ergens in een notitieboekje gekrabbeld. Het lastige is om het eens te worden over die namen! We hebben hier heel veel trends, tips en info over babynamen.
Tot-do-lijstje tijdens de zwangerschap: Week 4
Je staat aan het begin van een lange marathon, en er is werk aan de winkel om je lichaam klaar te stomen voor wat komen gaat. De eerste stap is je huisarts of zorgverlener bellen om een prenatale afspraak te maken en te bevestigen dat je zwanger bent met een eenvoudige bloedtest. (Beslissen tussen een OB / GYN en verloskundige komt later.) Met een ongecompliceerde zwangerschap (dat wil zeggen, zonder reeds bestaande aandoeningen of andere medische zorgen), de eerste officiële prenatale afspraak gebeurt meestal een paar weken vanaf nu.
Advies
Volgende, als u nog geen prenatale vitamine of een multivitamine slikt die vitamine B12, foliumzuur en ijzer bevat (deskundigen raden aan ten minste drie maanden voor het zwanger worden een dagelijkse vitamine te nemen), is het nu tijd om te beginnen. De inname van voldoende foliumzuur wordt in verband gebracht met het voorkomen van neurale buisdefecten, waaronder spina bifida. De huidige Canadese aanbeveling is om een vitamine te nemen die 0,4 milligram foliumzuur en 27 milligram ijzer bevat. Het wordt ook aanbevolen om het foliumzuur- en ijzergehalte in je voeding te verhogen. U kunt uw foliumzuurgehalte verhogen door meer donkergroene groenten, peulvruchten (erwten, gedroogde bonen en linzen) en volle granen te eten en meer ijzer aan uw dieet toe te voegen met rood vlees, zuivel en gevogelte.
Vitamine C kan je lichaam ook helpen ijzer effectiever te absorberen, dus neem wat minder OJ en limonade (je geeft wijn en alcohol sowieso op, maar meer daarover in onze 6 weken zwanger update) en zorg ervoor dat je ook veel kleurrijk fruit en groenten aan je dieet toevoegt.
88 dingen die niemand je vertelt over zwanger zijn
Zwangerschapsvoedingsgids: De waarheid over wat je mag eten (+ spiekbriefje)
Volgende: 5 weken zwanger