Er was een tijd dat het kiezen van een springtouw eenvoudig was … je had de keuze tussen een touw met kralen of een leren touw. Nu touwtjespringen als sport en fitness steeds populairder is geworden, zijn er schijnbaar eindeloos veel soorten en stijlen touwen om uit te kiezen.
In feite krijgen we elke dag telefoontjes en e-mails van mensen die vragen om hulp bij het kiezen van een springtouw. Deze gids is gebaseerd op 20 jaar van klantbeoordelingen & feedback en mijn ervaring als een springtouw coach, competitieve springer, en gymnastiekleraar.
Outdoor Jumping
Alle springtouwen werken binnenshuis, maar veel springtouwen zullen zeer snel slijten op harde oppervlakken zoals beton. Dit maakt het belangrijk om een touw te kiezen dat bestand is tegen ruwe oppervlakken. De meest duurzame outdoor springtouwen gebruiken een PVC koord of dikke splintervrije kralen. Hier zijn mijn keuzes voor outdoor springtouwen.
Speed Jumping
Veel touwen zijn nu uitsluitend gebouwd voor snelheid vanwege de populariteit van double under workouts in CrossFit. Deze double under speed ropes zijn ongelooflijk snel, maar moeilijker te gebruiken als je een beginner bent of gewoon een springtouw terloops gebruikt. Ze zullen ook geen crossing moves goed doen als je van plan bent om in freestyle elementen te werken.
Workout / Gym Ropes
Als je gewoon een springtouw wilt om je in het zweet te werken in de sportschool, zoek dan naar een springtouw met handgrepen met comfortabele grepen, een dikker PVC-koord, en een eenvoudig verstelsysteem voor de maat.
Dikkere koorden helpen bij het instellen van een ritme en het krijgen van uw hartslag sneller. Ze raken ook niet in de war of knikken zoals speedkabels en kralen …. dit touw zal waarschijnlijk in je sporttas leven, dus je wilt geen tijd besteden aan het ongedaan maken van een spinnenweb elke keer dat je wilt springen.
Naarmate je je springtouwvaardigheden verbetert, zul je meestal je touw inkorten om snellere snelheid te accommoderen (gerelateerd: zie onze springtouw sizing gids).
Kids Ropes
Jump ropes voor kinderen hoeven niet extra fancy te zijn. Een goede combinatie van kwaliteit, kosten en dat “fun” factor is wat belangrijk is. Deze touwen zijn allemaal gemaakt van zeer duurzaam materiaal (dus je zult je geen zorgen te maken over hen breken of verstrikt raken), zullen ze een lange tijd duren, zelfs als springen uit op de speelplaats of de straat, en ze zijn allemaal redelijk geprijsd.
Voel je vrij om hieronder te reageren als u nog vragen heeft! Ik reageer meestal binnen een dag.
Over de auteur
Matt Hopkins is een voormalig wedstrijdspringer en springtouwcoach. Matt heeft verschillende nationale kampioenschappen verspringen gewonnen, en zijn atleten hebben verschillende nationale snelheids- en freestyletitels gewonnen en wereld- en nationale snelheidsrecords gebroken. Hij was ook 23 jaar lang leraar lichamelijke opvoeding op middelbare en basisscholen in Leavenworth WA.