• Grote tekstgrootteGrote tekstgrootteReguliere tekstgrootte

Wat is Jumper’s Knee?

Jumper’s knee is een blessure van de kniepees. De kniepees is het koordachtige weefsel dat de knieschijf verbindt met het scheenbeen.

Wat zijn de symptomen & van de knie van een springer?

De meest voorkomende symptomen van jumpers knee zijn:

• pijn onder de knieschijf, vooral tijdens sporten, traplopen en buigen van de knie
• een gezwollen kniegewricht
• stijfheid van de knie

Wat zijn de oorzaken van jumpers’ knee?

Jumper’s knee is een overbelastingsblessure (wanneer herhaalde bewegingen een deel van het lichaam blesseren). Het gebeurt wanneer veelvuldig springen, rennen en van richting veranderen de kniepees beschadigt. Het wordt ook wel patellapeespeesontsteking genoemd.

Wie krijgt een jumpersknee?

Jumper’s knee treft meestal mensen die sporten beoefenen waarbij veel wordt gesprongen en gerend, zoals atletiek, basketbal, volleybal, gymnastiek, hardlopen en voetbal.

Hoe wordt de diagnose gesteld bij de knie van Jumper?

Om de diagnose te stellen bij de knie van Jumper, zullen zorgverleners:

• vragen naar de symptomen
• een lichamelijk onderzoek doen
• beeldvormend onderzoek laten doen, zoals een röntgenfoto of MRI, indien nodig

Hoe wordt de knie van Jumper behandeld?

De behandeling van jumpersknee omvat:

• rust en sportpauzes
• ijs
• taping of het dragen van een knieband of steun net onder de knieschijf
• zitten met het been omhoog
• ibuprofen (Advil, Motrin, of winkelmerk) tegen pijn en zwelling
• massagetherapie
• versterken en strekken van de spieren door fysiotherapie of een thuisoefenprogramma

Als iemand met de jumpers knee de knie geen rust geeft, kan de pees verder beschadigd raken. Hoewel het niet vaak voorkomt, kan een operatie nodig zijn als:

• de pijn niet weggaat
• de kniepees meer beschadigd is dan typisch is voor de jumper’s knee

Vooruitblik

Het zal waarschijnlijk een paar weken tot maanden duren voordat uw kind hersteld is van de jumper’s knee.

Om uw kind zo snel mogelijk te laten genezen, volgt u de instructies van uw zorgverlener op over:

• welke activiteiten u moet vermijden
• welke activiteiten wel OK zijn (zwemmen kan bijvoorbeeld prima zijn terwijl uw kind geneest)
• versterkende oefeningen
• het maken en nakomen van alle vervolgbezoeken aan de arts

Na het herstel moet uw kind altijd rekken voor en na het sporten, en overtraining vermijden. Dit kan jumper’s knee en andere sportblessures ook helpen voorkomen.