De menstruatiecyclus is nauw verbonden met vruchtbaarheid, zwangerschap en zelfs met de productie van moedermelk, vanwege de nauwe wisselwerking tussen vrouwelijke hormonen. Daarom kan een verandering in de hormoonspiegels het begin van een eisprong veroorzaken, net zoals het de lactatie op gang brengt. Als je borstvoeding geeft, zeg je tegen je lichaam dat het je menstruatie weken of maanden op pauze kan zetten. Uiteindelijk zal uw menstruatie terugkeren, maar wat is de normale termijn?

Wordt uw menstruatiecyclus weer zoals voor de zwangerschap? Wat is normaal of onregelmatig? Kan borstvoeding uw menstruatie onregelmatig maken terwijl ze voordien normaal was?

Lees verder om de antwoorden op al deze vragen te weten te komen.

Wat veroorzaakt dat de menstruatie stopt?

Tijdens de zwangerschap produceert uw lichaam het hormoon prolactine, dat de melkproductie bevordert, maar ook helpt bij het stoppen van uw menstruatiecyclus. Wanneer u borstvoeding begint te geven, blijft uw lichaam prolactine afscheiden. Zolang de prolactinespiegel hoog blijft, zult u geen menstruatie krijgen, en als u toch menstrueert, zal het een lichte menstruatie zijn. Dit betekent ook dat u waarschijnlijk weer ongesteld zult worden zodra u uw baby laat spenen.

Waarom gebeurt dit? Tijdens de eerste levensmaanden zal uw baby waarschijnlijk uitsluitend moedermelk drinken, tenzij u af en toe flesvoeding gebruikt. Dit betekent dat uw lichaam zal aanvoelen dat het een voortdurende melkproductie nodig heeft. Naarmate uw baby echter vast voedsel krijgt en niet meer zoveel moedermelk drinkt, zal de hypofyse, die verantwoordelijk is voor prolactine, minder van dit hormoon produceren.

Dus zelfs als u nog sporadisch borstvoeding geeft, kan het lage prolactineniveau het opnieuw op gang komen van de menstruatiecyclus stimuleren.

Wanneer wordt ik voor het eerst ongesteld na de zwangerschap?

Omdat het lichaam van elke vrouw anders is, is er geen manier om precies te zeggen wanneer u weer ongesteld zult worden. Uit wetenschappelijke studies is echter gebleken dat de meeste vrouwen ongeveer 45 tot 94 dagen na de bevalling weer menstrueren. Eén studie in het bijzonder zei dat de gemiddelde duur ongeveer 74 dagen na de geboorte is.

Er zijn veel factoren die meespelen bij het hervatten van je menstruatie. Soms kunnen borstvoeding, anticonceptie en de interne klok van je eigen lichaam van invloed zijn op wanneer je ovuleert. Volgens deskundigen kan het normaliseren van de menstruatie tussen zes maanden en twee jaar duren.

Hoe zit het met lochia?

Veel nieuwe moeders raken in de war als ze voor het eerst last krijgen van lochia, een afscheiding die kort na de bevalling optreedt.

Lochia is niet je menstruatie. Het is hevig bloedverlies dat optreedt tijdens de herstelperiode na de bevalling en dat enkele weken kan duren (meestal ongeveer 24-36 dagen). De kramp die je voelt is de baarmoeder die weer slinkt tot normale grootte. Hoewel het moeilijk kan zijn om het verschil te zien tussen lochia en menstruatie, zult u merken dat lochia na verloop van tijd afneemt en geleidelijk lichter en lichter wordt.

Als uw bloeding niet stopt of de stroom niet afneemt, zorg er dan voor dat u met een medische professional spreekt.

Heeft de menstruatie invloed op de melkproductie en omgekeerd?

Veel vrouwen vragen zich af of hun menstruatie anders zal zijn tijdens de borstvoeding dan vóór de zwangerschap. Anderen maken zich zorgen over hoe de menstruatie hun moedermelk zou kunnen beïnvloeden en omgekeerd. Je menstruatie zal tijdens de borstvoeding onregelmatig zijn, en je kunt last hebben van prikkelbaarheid en humeurigheid, gevoelige borsten en een opgeblazen gevoel.

Een ding om te onthouden is dat alleen omdat je menstruatie weer begonnen is, het niet betekent dat je borstvoeding tot een einde moet komen. Het betekent ook niet dat je melk tijdens de menstruatie slecht wordt. Als je merkt dat je baby rond die tijd van de maand wat kribbiger is, komt dat meestal omdat de melkproductie in de paar dagen dat je ongesteld bent wat afneemt (of helemaal kan stoppen).

Als de menstruatie voorbij is, wordt je melkaanvoer weer normaal.

Voorzorgsmaatregelen en geboortebeperking tijdens de borstvoeding

Er is één ding waar je voorzichtig mee moet zijn. De terugkeer van de menstruatie betekent dat u weer vruchtbaar bent.

Sommige moeders gebruiken borstvoeding als geboortebeperking via de “lactational amenorrhea method (LAM)”, maar dat is alleen effectief als aan een paar voorwaarden is voldaan:

• Je baby is jonger dan 6 maanden
• Je menstruatie is niet begonnen
• Je geeft uitsluitend borstvoeding en geeft je baby geen flesvoeding of een fopspeen
• Je voedt je baby op verzoek

Wanneer je aan deze voorwaarden voldoet, is de kans heel klein dat je zwanger kunt worden. Daarom is LAM zo effectief. Dat gezegd hebbende, zodra je menstruatie begint, kun je LAM niet meer gebruiken. U hebt dan een andere vorm van anticonceptie nodig.

Kan een onregelmatige menstruatie iets anders betekenen?

Wanneer u borstvoeding geeft, kan uw menstruatie langer of korter zijn dan het gemiddelde van 28 dagen. Maar als je onregelmatig was voordat je zwanger werd, is de kans groot dat je dat daarna ook bent. Toch zijn er veel dingen die de regelmaat van je cyclus kunnen beïnvloeden die verder gaan dan normale lichaamsfuncties.

Als je verontrustende symptomen ervaart, zoals hevig bloeden, spotting, extreem lange cycli, of abnormale pijnniveaus, wil je misschien je arts bezoeken. Een arts kan u helpen de volgende medische problemen uit te sluiten:

• Extreem gewichtsverlies
• Pelvic Inflammatory Disease (PID)
• Ovariële cysten of Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS)
• Uteriene vleesbomen
• Endometriose

Takeaway

In het kort, borstvoeding kan inderdaad een onregelmatige menstruele cyclus veroorzaken. U moet echter weten dat, hoewel de veranderingen in uw cyclus onregelmatig aanvoelen, het hebben van een vertraagde terugkeer of zelfs een verandering in de menstruatiestroom volkomen normaal is. Gelukkig verdwijnen de complicaties die je ondervindt als je menstruatie terugkomt, meestal snel. Afhankelijk van hoe je menstruatie je lichaam beïnvloedt, kun je ervoor kiezen om te veranderen hoeveel en hoe vaak je borstvoeding geeft aan je groeiende baby, maar ook dit is geheel aan jou!

Op zoek naar meer informatie over borstvoeding? Heb je vragen die niet in dit artikel zijn beantwoord? Vul dan het contactformulier in en ontvang de antwoorden direct in je inbox.