Dit 3-ingrediënten komkommer-muntwater is klaar in 5 minuten en is ZO verfrissend! Een gezond, calorie- en suikervrij drankje voor de zomer!

Dit is HET water dat Mr. FFF water heeft laten drinken.

Maar serieus. De man leeft op koffie en drinkt nauwelijks water. De enige keer dat ik hem kan overtuigen om water te drinken is als het kokoswater is in tropische witte moscato sangria of bosbessen mojitos.

Maar toen maakte ik dit ULTRA frisse water en nu vraagt hij me om het te maken, wat ik dan ook graag doe, want het is zo stinkend makkelijk dat je je afvraagt waarom je niet altijd al water met een smaakje hebt gemaakt.

Plus, als het zaterdagavond was, kon je een scheut witte rum toevoegen als je het feest wilde laten beginnen, weet je. 😉

Waarom je dit recept zo lekker zult vinden

Water is ZO belangrijk voor je lichaam. Het helpt ons lichaam om voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen naar alle delen van ons lichaam te transporteren en helpt ze goed op te nemen. Het transporteert ook zuurstof naar onze hersenen, helpt ons helder te denken en spoelt afval en gifstoffen weg. Als je meer water wilt drinken maar het zo saai en niet erg opwindend vindt, dan is DIT water met komkommer en munt smaak echt iets voor jou! Het is ongelooflijk makkelijk te maken en het geeft smaak aan je water met behulp van gezonde en verse ingrediënten!

Wat zijn de voordelen van Komkommer Munt Water?

Op die hete lente en zomerdagen, alles wat ik wil is een groot glas van een verfrissend drankje! Geef me een veganistische banaan matcha smoothie of een veganistische kokosmelk smoothie met aardbeien en ik zal een gelukkig meisje zijn. Maar een verfrissend zomerdrankje kan zoveel makkelijker en eenvoudiger zijn dan het mixen van een smoothie- vul dit komkommer-munt water recept in. Het drinken van dit water heeft een groot aantal voordelen voor de gezondheid: het levert antioxidanten, ondersteunt een gezonde huid en stimuleert de gezondheid van de botten, terwijl het je ook gehydrateerd houdt! PLUS, het smaakt heerlijk!

Komkommer-muntwater Ingredienten

Ja voor een simpel en heerlijk drankje met een smaak waar je dol op zult zijn en dat je gezondheid verbetert! Misschien heb je deze ingrediënten ook al bij de hand in je keuken, dus dat is al winst! Dit komkommer en munt water is ZO simpel en de ingrediënten lijst is kort en bondig- het kost je maar 5 minuten om het te maken! Dit is wat je nodig hebt om het te maken:

• Komkommer, dun gesneden
• 1 Limoen, dun gesneden (met de schil er nog aan)
• Muntblaadjes, strak verpakt
• Water

Hoe maak je gearomatiseerd water

Gearomatiseerd water met komkommer en munt is een leuke manier om je waterinname te veranderen! Je krijgt nog steeds het water dat je lichaam nodig heeft, maar je krijgt ook wat leuke smaak en gezondheidsvoordelen van de munt, limoen en komkommer! Nu we de ingrediënten bij elkaar hebben gezocht, kunnen we dit water met een smaakje in een mum van tijd opdrinken! Het is gemakkelijk te maken, dus laten we beginnen:

Hak

Snijd je komkommer en limoen in dunne plakjes en doe ze in een grote kan, samen met de muntblaadjes.

Giet

Voeg het water toe aan de kan en zet hem in de koelkast. Laat het minstens 4 uur in de koelkast staan, zodat de aroma’s erin trekken. Voor het beste resultaat laat je het een nacht staan!

Geniet

Giet het in een hoog glas en geniet ervan op het terras!

Hoe lang kan ik gearomatiseerd water bewaren

Nu dat je een kan vol verfrissende, gezonde, heerlijke lekkernijen hebt, ben je helemaal klaar om in de tuin te hangen met je crew en er lekker van te nippen! U kunt dit gearomatiseerde water in de koelkast bewaren tot 3-4 dagen!

Komkommer en munt water FAQ

Welk ander fruit kan ik gebruiken?

Gesmaakte water kan zo leuk zijn omdat je de ingrediënten gemakkelijk kunt aanpassen aan je voorkeuren! Snijd in plaats van komkommers wat aardbeien in plakjes en voeg er een handje blauwe bessen aan toe! Of voor een citrus twist, gooi er wat in plakjes gesneden citroen en sinaasappels in voor een verfrissend glas water. De mogelijkheden zijn eindeloos!

Hoeveel water moet ik per dag drinken?

Het drinken van water is zo belangrijk voor ons lichaam! Het helpt onze organen optimaal te functioneren, onze huid gezond te houden en onze geest helder te laten denken. Water drinken is een van de eenvoudigste manieren om je gezondheid te verbeteren! Vervang gewoon suikerhoudende dranken door grote glazen water en je zult merken hoeveel beter je je voelt! Als je enthousiast bent over het drinken van water met een smaakje, maar je afvraagt hoeveel van dit water (of welk water dan ook) je zou moeten drinken, is het antwoord simpel! Je moet ernaar streven om de helft van je lichaamsgewicht in ons per dag te drinken om dingen in beweging te houden en je lichaam de hydratatie te geven die het nodig heeft!

Andere zomerse drankjes

Gezonde Smoothie met Aardbeien Watermeloen

Creamsicle Cashew Melk Recept

Mango Avocado Smoothie met Watermeloen

Recept

Komkommer-Munt Water

5 van 3 stemmen

Serveert: 6 Cups

Voorbereiding: 5 minuten

Totaal: 5 minuten

Ingrediënten

• 1/2 Komkommer, dun gesneden
• 1 Limoen, dun gesneden (schil er aan)
• 1/4 Kopje muntblaadjes,
• 6 koppen water*

Instructies

• Doe de komkommer, limoen en munt in een grote kan.
  
• Giet het water erover en zet het minstens 4 uur in de koelkast, maar het smaakt het lekkerst als u het een nacht laat staan.
  
• DRINK UP!
  

Tips & Opmerkingen:

*als u minder muntsmaak wilt kunt u meer water toevoegen!

Nutrition Disclaimer

Recepten geschreven en geproduceerd op Food Faith Fitness zijn alleen voor informatieve doeleinden.

Auteur: Taylor

Gang:Dranken

Recepten:Amerikaanse

Deel je creatiesTag @foodfaithfit en hashtag het #foodfaithfitness zodat ik kan zien wat je hebt gemaakt!

VOOR DIT RECEPT, RAAD IK AAN:

• grote kan
• maatbekers

Blijf op de hoogte (en krijg speciale info achter de schermen) door FFF te volgen op PINTEREST, FACEBOOK, EN TWITTER!

Deze post kan affiliate links bevatten, maar ik raad alleen producten aan die ik daadwerkelijk gebruik en <3. Bedankt voor het steunen van FFF!

• Pin
• Share
• Tweet
• Yummly
• Email