Als u al lang samen bent, hebben u en uw partner ongetwijfeld al heel wat ups en downs meegemaakt. Niets is echter moeilijker dan naar je partner kijken en het gevoel hebben dat je niet meer verliefd op elkaar bent. Het kan je het gevoel geven dat de relatie voorbij is en dat het tijd is om verder te gaan. En als je een gezin hebt en vele jaren in elkaar geïnvesteerd hebt, kan dat verwoestend zijn. Maar kun je echt weer verliefd worden op je partner en het weer goed maken?

Het is mogelijk om weer verliefd te worden op je partner, maar het is wel anders dan toen je de eerste keer verliefd werd. Als je je niet meer aangetrokken voelt tot je partner en het voelt alsof de “magie” weg is, is er geen drankje of liefdespreuk die dat terug kan brengen. Of je weer verliefd kunt worden op je ex of huidige partner hangt af van waarom het in eerste instantie is bekoeld en de bereidheid van jullie beiden om de liefde terug te brengen.

Moeten we “verliefd” zijn om gelukkig te zijn?

Het is belangrijk om te begrijpen dat “verliefd” zijn op iemand niet altijd hetzelfde is als van iemand houden. Er zijn veel koppels die het gevoel hebben dat ze van elkaar houden, maar ze zijn niet verliefd op elkaar.Hoewel sommigen zouden zeggen dat dit oké is en het gewoon accepteren, zijn er eigenlijk veel gevaren in het doen van dit.

Verliefd worden op iemand is een emotionele hoogtepunt. Je wilt zo veel mogelijk bij die persoon zijn, je voelt je tot hem of haar aangetrokken, hij of zij is de hele tijd in je gedachten, en je wilt waarschijnlijk dingen doen die hem of haar gelukkig maken. Je negeert misschien zelfs andere delen van je leven om meer tijd met elkaar door te brengen. Deze fase duurt echter niet eeuwig en over het algemeen is dat oké. Het stelt jullie liefde in staat om naar een stabielere fase te gaan die als basis dient voor een sterke, gezonde relatie en een leven samen. Dit kan echter nog steeds deel uitmaken van verliefd zijn.

Het gevaar komt wanneer de persoon van wie je houdt meer een platonische partner wordt waar je genegenheid voor voelt dan de romantische partner waar je verliefd op bent. Het verlies van dat liefdevolle gevoel (sorry Righteous Brothers) betekent dat er in feite een spleet in je pantser zit, en je nu kwetsbaarder bent voor invloeden van buitenaf die je relatie kunnen bedreigen. Mensen die zichzelf niet als verliefd op hun partner beschouwen zijn meer geneigd tot affaires, herhaaldelijke ruzies met hun partner, en desinteresse in hun relatie. Het is duidelijk dat deze dingen een bedreiging vormen voor de relatie als geheel en alles wat daar bij hoort zoals gezin, kinderen, huis en financiën.

Moet je dus “verliefd” zijn om gelukkig te zijn, nee, technisch gezien niet. Maar zal je relatie gelukkiger, sterker en gezonder zijn als je dat wel bent? Absoluut. Dat betekent dat het uitzoeken hoe je weer verliefd kunt worden een belangrijk onderdeel is van het behoud van je relatie en geluk.

Je moet bepalen waarom je bent uitgevallen voordat je weer verliefd kunt worden

Voordat je weer verliefd op iemand kunt worden, moet je eerst uitzoeken waarom je uit de liefde bent gevallen. Dit kan gebeuren voor een breed scala van redenen, sommige geldig en sommige gewoon rook van de vuren die het leven kan je hand. Ongeacht, perceptie is werkelijkheid zoals ze zeggen, dus als je niet het gevoel hebt dat je van je partner houdt, dan is er een probleem dat moet worden opgelost voordat je weer verliefd kunt worden.

Om het proces te beginnen, vraag jezelf af waarom je uit de liefde bent gevallen en overweeg of een van deze bekend klinkt.

• Niet dezelfde persoon die hij/zij vroeger was. Dit is een veel voorkomende, en in reactie op het moet je jezelf afvragen, ben je dezelfde persoon die je vroeger was? Ik kan je nu al zeggen dat het antwoord nee is. Mensen groeien en veranderen. Om een sterke relatie te behouden moeten twee mensen dit samen doen en met respect voor elkaar. Verliefd worden op iemand is het gemakkelijke deel. Verliefd blijven en toestaan dat die liefde zich aanpast als een persoon verandert, is het moeilijke deel. De meeste veranderingen die mensen doormaken zijn een reactie op het leven en het volwassen worden en kunnen daarom begrepen worden. Ook al kost het moeite, die veranderingen maken nog steeds liefde mogelijk. Maar als je normaal gesproken zo’n strenge man besluit om een volledige tatoeage op zijn rug en meerdere piercings te nemen, of als je hardwerkende vrouw plotseling haar baan opzegt en zich aansluit bij een sekte, dan kunnen er andere problemen aan de hand zijn, zoals een midlifecrisis of een depressie. Deze problemen betekenen niet dat je stopt met van ze te houden, maar ze kunnen zeker betekenen dat het vinden van een manier om weer verliefd te worden een grotere uitdaging zal zijn.
• Ik voel me niet meer aangetrokken tot hem/haar. Ook een veel voorkomende klacht onder koppels. Seksuele intimiteit is een belangrijk onderdeel voor een gezonde en gelukkige relatie. Wanneer u zich niet meer aangetrokken voelt tot uw partner kan dit een groot probleem vormen. Gewichtstoename wordt in dit geval vaak genoemd, en dit geldt zowel voor mannen als vrouwen. Op de tweede plaats komt houding en zelfvertrouwen. Hoewel het gebrek aan lust en verlangen moeilijk te overwinnen kan zijn, is opnieuw verliefd worden niet geheel afhankelijk van de fysieke aantrekkingskracht. En met de inspanning om de liefde terug te brengen is het ook mogelijk om je partner te helpen en aan te moedigen om terug te keren naar de beste, gezondste en meest aantrekkelijke versie van zichzelf.
• Hij/zij is niet geïnteresseerd in mij. Wat velen niet erkennen is dat liefde reageert op liefde. Velen zijn uit liefde voor hun partner gevallen omdat ze het gevoel hebben dat hun partner niet meer van hen houdt. Dit wordt een vicieuze cirkel.
• Ik weet niet waarom. Het is niet ongebruikelijk dat iemand die voelt dat hij weer verliefd moet worden op zijn partner, niet in staat is om aan te geven waar het misging. “Mijn vrouw is aantrekkelijk en slim, maar ik voel het niet meer voor haar.” “Mijn man houdt van me en zou alles voor me doen, maar ik voel me niet meer zoals vroeger.” Mensen die zichzelf niet in staat vinden om te verwoorden waarom ze zich voelen zoals ze doen, hebben meer dan waarschijnlijk hun eigen problemen die ze moeten aanpakken en die van invloed zijn op de liefde die ze hebben, of zouden moeten hebben, voor hun partner.

Als je het probleem kunt identificeren, dan is er een veel grotere kans dat je het kunt oplossen. Dus, nu dat je het hebt beperkt tot, kun je echt weer verliefd worden? Het korte antwoord is, ja.

Wat kan je helpen weer verliefd te worden

Ondanks het liedje van de Searchers bestaat er geen liefdeselixer #9. Om weer verliefd op iemand te worden is inspanning nodig. Dit is iets dat vaak over het hoofd wordt gezien door koppels. Velen gaan ervan uit dat als ze eenmaal verliefd zijn geworden, die gevoelens nooit meer zullen veranderen of verzwakken. Dus, wanneer ze merken dat ze zich niet meer zo voelen als in het begin, trekken velen de conclusie dat ze niet meer verliefd zijn en dat het over is. Dit hoeft niet waar te zijn.

Dr. Kurt beantwoordt deze vraag vrij vaak in zijn praktijk. Veel koppels worstelen met deze vraag en zoeken naar een antwoord in relatietherapie. Soms zijn het zelfs mensen die willen weten of ze weer verliefd kunnen worden op hun ex. Toen hem hiernaar werd gevraagd, zei hij het volgende:

Iedereen die de vraag stelt of je weer verliefd kunt worden, is op zoek naar hoop. Hoewel de meeste mensen erg sceptisch zijn dat het echt mogelijk zou kunnen zijn in hun situatie. Ze denken meestal dat als het antwoord ja is, dat het dan voor iedereen geldt, maar niet voor mij. De waarheid is dat gevoelens veranderen. Net zoals we liefdevolle gevoelens ontwikkelen, en ze dan verliezen, kunnen we ze ook weer ontwikkelen. Is het gemakkelijk? Nee. Mogelijk? Ja. Je kunt weer verliefd worden, maar het vereist bijna altijd het aanleren van nieuwe manieren om van elkaar te houden en met elkaar te communiceren. Meestal zijn er ook een paar onderliggende problemen die moeten worden aangepakt om de liefde terug te kunnen laten komen.”

Als je weer verliefd wilt worden, zul je eerst vastbesloten moeten worden om het te proberen. Dit betekent dat je de tijd moet nemen om de dingen te doen die je vroeger deed toen verliefd zijn gemakkelijk was. Het maken van een punt om zich te gedragen op liefdevolle manieren kan helpen om de gevoelens die je ooit had weer aan te wakkeren.

Er zijn ook veel andere inspanningen die je kunnen helpen weer verliefd te worden.

• Maak tijd om te praten. Mensen kunnen uit elkaar drijven als het leven druk wordt. Wanneer je de band met je partner verliest, is het veel gemakkelijker om te vergeten hoe verliefd zijn voelt. Je bent verliefd geworden op je partner en de persoon die hij of zij is, dus een manier om die gevoelens terug te brengen is om er een punt van te maken om met elkaar te praten en aandacht aan elkaar te besteden. Dit geldt vooral als je het gevoel hebt dat je partner veranderd is. Het kan zijn dat zijn of haar opvattingen en gedachten nog boeiender zijn dan voorheen en elkaar helemaal opnieuw leren kennen kan een nieuwe verbondenheid teweegbrengen en je weer verliefd laten worden.
• Toen jullie elkaar ontmoetten flirtten jullie met elkaar. Dat deed je gewoon – het is onderdeel van de dans die mensen in een romantische relatie brengt. Je had er waarschijnlijk ook plezier in. Breng dat terug. Flirten is leuk en breekt muren af. Het geeft ook verlangen aan, en iedereen wil gewild zijn.
• Speel dingen na die speciaal waren. Toen u voor het eerst verliefd werd, waren er waarschijnlijk plaatsen, dingen of gebeurtenissen die iets voor u en uw partner betekenden. Een manier om jezelf eraan te herinneren hoe het voelde toen je verliefd was op je partner is om die dingen weer op te voeren. Putting jezelf daar weer kan helpen jump start die in liefde gevoelens.
• Zoek de romantiek. Er komt een punt in een relatie wanneer de romantiek op de achtergrond raakt. Geef de schuld aan kinderen, banen, het huis, wat dan ook – de romantiek vervaagt gewoon. Als je weer verliefd op iemand wilt worden, moet je die romantiek weer zien te vinden. Weet echter van tevoren dat het niet zo gemakkelijk of comfortabel zal zijn als het ooit was, en dat is oké. Het is echter een belangrijk onderdeel van je verliefd voelen.
• Wees intiem. Dit kan moeilijk zijn voor sommige koppels, vooral als de intimiteit is geworden minimaal of onbestaande. Het vereist natuurlijk ook de buy-in en de belangstelling van beide partners. Seksuele intimiteit helpt echter om de emoties weer op gang te brengen. Zo dicht en kwetsbaar bij je partner zijn kan helpen om de muren af te breken en je hart en geest te openen voor het gevoel waardoor je weer verliefd kunt worden. Begin langzaam als dat nodig is, zelfs alleen zoenen kan resulteren in grote veranderingen.
• Probeer samen iets nieuws. Verveling wordt vaak verward met gebrek aan liefde. Om u en uw partner te helpen weer verliefd te worden, is het belangrijk om dingen te doen die verveling verdrijven, interesse wekken, en uw geest bezig houden. Een manier om dit te doen is om samen nieuwe dingen te proberen. Dit kan een nieuwe hobby zijn, iets nieuws zien, of samen op een nieuw avontuur gaan. Het delen van deze nieuwe spannende dingen kan jullie helpen om je dichter en meer verbonden met elkaar te voelen.

Welke inspanning je ook kiest, begrijp dat het geen oplossing van de ene op de andere dag is. Uw pogingen om weer verliefd te worden op uw partner kan meer dan een paar benaderingen nodig hebben voordat ze echt aanslaan. En ze kunnen een beetje finesse vereisen, vooral als je partner zich ook zo ontkoppeld heeft gevoeld. Maar weer verliefd worden kan worden gedaan.

Bedenk dat verliefd worden leuk is. Het is spannend en geeft ons een hoopvol en geïnspireerd gevoel. Je kunt weer verliefd worden op je partner en diezelfde gevoelens weer ervaren. In feite kan het zelfs meer vervullend en lonend zijn dan de eerste keer.

Op zoek naar meer? Bekijk deze artikelen

• Wanneer we ruzie maken, dreigt een van ons altijd met echtscheiding
• Ik wil gewoon dat hij zich IN-LOVE met mij voelt, maar hij zegt van niet
• Kan ik PTSS hebben als ik in mijn relatie mishandeld ben?
• Krijg meer hulp als de liefde weg is