Bracht de avond door op de spoedeisende hulp met Hudson voor zijn gebroken sleutelbeen, maar ik heb niet gestrest gegeten of zo.
Dag 8 (dinsdag 12 dec)
Sloeg SWF over vanwege Hudsons doktersafspraak van vanochtend (moest echter nog steeds poepen tijdens de afspraak, zelfs nadat ik thuis al 2x in de vroege ochtenduren had gepoept – bedankt Smooth Move!)
Vijf verdubbelde limonades.
Daling 15.0 pond in totaal (kleinste gewichtsverlies tot nu toe op de kuur – slechts 0.1 pond van gisteren)
Deze avond begon ik te worstelen. Ik maakte kip quesadillas voor de familie en om een of andere reden rook het waanzinnig. Ik was echt jaloers dat ik niet kon eten. Het was niet zo erg als het avondeten op dag 1 (waar ik serieus, serieus overwoog om de handdoek in de ring te gooien), maar ik voelde me gewoon super verdrietig dat ik niet kon eten.
Druipneus veranderde in volledige congestie.
Dag 9 (wo, 13 dec)
Skipte SWF weer, ik kon mezelf er gewoon niet toe brengen om het weer te doen. Nog steeds 2-3x gepoept na het wakker worden, maar meteen aan de limonade gegaan in plaats van SWF.
Mentaal verreweg de zwaarste dag. Verschillende van mijn vrienden die dit voor mij hadden gedaan zeiden dat dag 9 ook hun moeilijkste dag was. Hoewel ik door wil gaan omdat ik nog veel gewicht te verliezen heb en ik nog steeds trek heb in zowel slecht als goed voedsel (en ik wil naar een punt waar het slechte voedsel geen aantrekkingskracht meer op me heeft), voelde ik me ook erg verdrietig over het feit dat als ik door zou gaan ik een hoop lekker kersteten zou missen (we hebben onze eerste 2 kerst evenementen dit weekend) en het grootste wat me dwars zat was dat ik wist dat familieleden het niet zouden begrijpen, het zouden afkeuren, zich zorgen zouden maken, me belachelijk zouden vinden, enz. en ik wilde me niet hoeven verantwoorden of minachting voelen als ik op onze bijeenkomsten niet at en in plaats daarvan limonade dronk.
De eerste helft van de dag was ik echt in een mentale funk, maar tegen de avond voelde ik me beter. Ik maakte dezelfde quesadillas voor mijn familie en deze keer had ik niet het gekke verlangen om ze gelukkig op te eten.
De verkoudheid was ook echt verschrikkelijk, ik had zo’n verstopping en was gewoon moe van het hebben van een zere neus, niet kunnen ademen, enz. Ik heb de hele dag maar 4 dubbele limonades gedronken, wat een stuk minder was dan normaal (vooral omdat ik SWF ook had overgeslagen), ik had gewoon niet zo’n honger, niet zeker of dat met de verkoudheid te maken had of niet. Dronk wat pepermunt thee met Thieves vitality en gebruikte veel andere oliën, zowel voor mijn immuunsysteem als voor mijn emoties. Nam ook een detox bad na de kerk. Gebruikte de neti pot. Veel droge mond (mondademhaling van de verkoudheid waarschijnlijk?)
Daling 1,8 pond voor een totaal van 16,8
Dag 10 (donderdag, 14 dec)
Daling 0,9 pond voor een totaal van 17,7
Werd wakker met een veel beter gevoel, nog steeds een beetje snotterig, maar niets als de grote congestie van gisteren. Had niet de intense drang om te poepen toen ik wakker werd (ging nog steeds twee keer nadat ik wakker werd, ik had gewoon niet dat echt sterke gevoel)
Besloot om de SWF te proberen na een paar dagen te hebben overgeslagen, maar had echt moeite om het naar beneden te krijgen. Zo vervelend. Ik denk dat ik klaar ben met de SWF en gewoon bij de thee blijf. 10 dagen is het minimum dat wordt voorgesteld om de kuur te doen, dus dit *kan* mijn laatste dag zijn, maar ik ben van plan om door te gaan.
Nog steeds veel droge mond, wilde niet eens mijn limonade in de ochtend, dronk gewoon een heleboel gewoon citroenwater.
Dag 11 (vr, 15 dec)
Bit de kogel en deed de SWF weer, ik dronk het sneller dan ik had elke andere ochtend.
Niet erg hongerig vandaag en dronk slechts 3-4 van de verdubbelde limonades. Verkoudheid/ziekte grotendeels verdwenen, maar nog steeds veel droge mond.
Vanmorgen 0,4 pond aangekomen – eerste keer tijdens deze kuur dat ik een gewichtstoename heb gezien in plaats van een gewichtsverlies.
Dag 12 (zat, 16 dec)
Dit was zeker een interessante dag! En een van de meest logistiek uitdagende. We hadden onze eerste kerstbijeenkomst 3,5 uur verderop. We reisden heen en terug in een dag, dus ik had de road trip te verwerken plus het zijn rond tonnen van lekker eten. Ik was echter toegewijd aan mijn plan.
Het reizen met mijn kuurspullen was gemakkelijker dan ik had verwacht. Ik pakte een tas in met een grote Ziploc met een snijplank en mes, een grote Ziploc met mijn sapcentrifuge, een zakje met mijn sirooplepel, een zakje met mijn cayennelepel, en dan een pot siroop, mijn cayenneding, verschillende citroenen, mijn water in een koelbox, en een grote Yeti-beker. Ik heb overwogen om voor te mengen of een concentraat te maken, maar besloot om het gewoon onderweg te maken en het was echt makkelijker dan ik had verwacht. Ik heb mijn drank die dag in de auto meerdere keren gemaakt en het was een makkie. Thuis spoel ik natuurlijk mijn zeef en sirooplepel af elke keer dat ik ze gebruik – terwijl we reisden gooide ik ze gewoon terug in hun zakjes tot de volgende keer, dus dingen waren behoorlijk plakkerig en rommelig (hoewel binnen de zak) aan het eind van de dag, maar voor een eendaagse reis was het helemaal geen big deal.
De moeilijkste delen waren 1) het zien van al het geweldige eten en het willen eten en 2) mijn zorgen over wat mijn familie zou denken.
Zaterdag was zeker een goede herinnering dat ik nog NIET zover ben dat ik geen slecht voedsel meer wil, want als ik niet had geweten dat terugspringen in eten zonder te versoepelen me kotsmisselijk zou hebben gemaakt, had ik met gemak koekjes en taart en cake en nog veel meer in mijn mond geschept, net zo snel als ik had gekund. Ik wilde het *echt*, maar ik bleef sterk. Ik bleef tegen mezelf zeggen “volgend jaar kan ik dit spul eten als ik wil, dit jaar moet ik aan mijn gezondheid werken”
Het familieding…ik voel me al dat rare knapperige hippiemeisje en soms wil ik er gewoon niet nog meer aandacht op vestigen. Ja, ik wist dat ik er na afloop over zou bloggen en het de hele wereld zou vertellen, maar ik wilde het er niet echt tijdens bespreken. Ik wilde ook absoluut geen opmerkingen horen over hoe gevaarlijk kuren zijn of dat ik iets miste en alleen deze ene keer kon vals spelen of dat iemand zich zorgen zou maken of zou denken dat ik een eetstoornis had of zo. Dus mijn plan was om de kuur op een laag pitje te houden en er niet over te beginnen tenzij het nodig was. Het werkte prachtig. We hebben een grote familie dus iedereen eet in verschillende delen van het huis en het is potluck stijl (dus het is niet zo dat we allemaal aan één tafel zitten en de afwas ronddelen) dus niemand merkte dat ik niet at. Ik probeerde niet misleidend te zijn of zo en zou niet hebben gelogen als het me was gevraagd, maar ik wilde de aandacht er niet op vestigen.
Ik likte afwezig aan mijn vinger terwijl ik Parkers eten aan het snijden was, maar voor de rest heb ik niets anders gehad dan mijn limonade! Ik ben zo trots op mezelf dat ik me aan de kuur heb gehouden, zelfs terwijl ik op reis was en te maken kreeg met eten waar ik dol op ben!
Ik dronk mijn Smooth Move de avond voordat we vertrokken en poepte voordat we vertrokken, maar ik sloeg mijn SWF over omdat we om 6 uur ’s ochtends het huis verlieten en er geen manier was waarop ik dat zou kunnen drinken en elimineren voordat we vertrokken.
Ik heb me die dag ook niet gewogen vanwege het vroege tijdstip.
Oh en ik merkte dat ik me vol voelde voordat ik mijn verdubbelde limonade op had en meerdere keren heb ik het niet eens opgedronken. Dat was een nieuw gevoel! Normaal drink ik het hele ding zonder probleem op!
Koudheid/ziekte is weg en de droge mond ook.
Dag 13 (zon, 17 dec)
Skipte de SWF weer over vanwege de kerk.
Daling 1,6 pond van mijn gewicht van dag 10 voor een totaal van 18,8 pond gegaan.
Nam de communie vanmorgen na het overslaan van vorige week, besloot ik dat een klein snufje cracker en een theelepel druivensap me niet zou ruïneren.
Drinken een paar dubbele limonades, maar ook een paar singles vandaag omdat ik weer vond dat ik niet kon eindigen de dubbele dus ik daalde tot singles.
Zeer, zeer koud de hele dag.
Dag 14 (ma, 18 dec)
Down 1,2 pond voor een ronde totaal van 20 pond gegaan! Zo verbazingwekkend!
Skipte de SWF weer – geen goede reden, ik wilde het gewoon niet doen. Ik heb ook naar mijn cijfers gekeken en het lijkt erop dat ik niet zo veel gewicht verlies op de dagen nadat ik een SWF heb gedaan als op de dagen waarop ik dat niet doe. Ik vraag me af of de zoutverhouding die ik gebruik niet klopt en mijn lichaam een deel van het water vasthoudt?
Koud weer. Mijn menstruatie is begonnen, ik ben benieuwd of het een het ander beïnvloedt.
Het bijhouden van mijn limonades ging niet zo goed, maar ik had vandaag niet veel honger dus ik heb niet veel gedronken. Nogmaals, was niet in staat om de dubbele op te eten.
Dag 15 (dinsdag 19 dec)
Daling 1,2 pond voor een totaal van 21,2.
Wilde niet de SWF doen, maar was het herlezen van een deel van de Master Cleanse boek waar hij zei dat je moet hebben 3-4 BM’s per dag. Ik heb er maar 1, soms 2, nadat ik mijn thee ’s avonds heb gedronken en ik heb er maar 3-4 als ik de SWF doe. Hij zei dat je de thee ook ’s morgens kunt drinken, dus ik heb besloten om dat vanmorgen te doen in plaats van de SWF en te zien hoe dat gaat.
De thee van de AM zorgde ervoor dat ik die middag weer een BM had.
Was niet super hongerig – ik dronk 4 verdubbelde limonades maar heb ze niet elke keer opgedronken.
Dag 16 (wo, 20 dec)
Daling 1,2 pond voor een totaal van 22,4.
BM zodra ik wakker werd.
Skip SWF. We hadden een afspraak bij Parker’s oogarts en ik wist dat ik geen tijd zou hebben om het te doen…plus ik had er gewoon echt geen zin in.
Opnieuw, niet veel honger. Dronk 4 limonades, maar ik heb niet opgeschreven of ze verdubbeld waren of niet.
Dag 17 (donderdag, 21 dec)
Daling 1,3 pond voor een totaal van 23,7.
In plaats van een BM tijdens de nacht of direct nadat ik wakker werd, was ik deze keer een tijdje wakker (minstens 30 minuten) voordat ik een BM had van de thee van gisteravond. Toen had ik er later in de ochtend nog 2 (ook al heb ik de SWF niet gedaan)
Het viel me op dat Parker ’s nachts wel borstvoeding gaf maar niet dronk en krampachtig deed als ik hem losmaakte (in plaats van zichzelf los te maken als hij vol is). Moeilijk te zeggen of dit al de hele tijd aan de hand is of dat dit nieuw is, want zo veel nachten slaap ik door de voedingen heen, ik was toevallig meer wakker deze nacht en merkte het op.
Omdat ik de laatste tijd mijn verdubbelde limonades niet had opgedronken, deed ik deze dag singles – eindigde met het drinken van 6 singles door de dag heen.
Michael en ik gingen die avond op een “date”, wat een beetje vreemd was. Zijn ouders pasten op de kinderen terwijl wij de kerstinkopen afmaakten, daarna gingen we uit eten, maar ik heb natuurlijk niet gegeten. We gingen naar Zaxby’s omdat dat niet echt verleidelijk is voor mij, maar het was vreemd om niet te eten en eerlijk gezegd voelde het niet als een date omdat ik niet at. Het is interessant hoeveel van ons leven en activiteiten om eten draaien, nietwaar? Ik dronk limonade voordat we vertrokken en weer toen we thuiskwamen en nam wat pepermuntthee mee in mijn Yeti voor het geval dat (uiteindelijk had ik het niet nodig) en alles was prima. Ik miste het genieten van eten, dat is zeker. Het is moeilijk om te genieten van de luxe van een maaltijd zonder kinderen als je niet echt aan het eten bent.
Voel me moe die nacht. Niet zo moe als op de eerste twee dagen van de kuur, maar zeker moeier dan op de meeste andere dagen.
Dag 18 (vr, 22 dec)
Daling 0,8 pond voor een totaal van 24.5
Vroeg in de ochtend BM
Zeer weinig melk, gebaseerd op de manier waarop Parker ’s nachts voedde.
Skipte SWF, misschien doe ik het morgen weer?
Dronk 4 dubbele limonades en een enkele.
Vandaag was het een beetje moeilijker. Ik had een paar verschillende keren dat ik licht in mijn hoofd werd (alsof ik te snel opstond). Ik had vandaag ook veel honger, en was weer een stuk vermoeider dan anders. Erg koud.
We zijn naar een kerstfeest van de familie geweest en dat was zeker moeilijk. Bij het zien van al het eten wenste ik echt, echt dat ik het kon eten. Het is gewoon verbazingwekkend hoeveel emotionele binding ik heb met eten en hoe ik er zo van hou. Ik bleef mezelf voorhouden dat ik volgend jaar wel van het eten zou kunnen genieten en dat het dit jaar om mijn gezondheid ging. Een van de goede dingen van de kuur (in tegenstelling tot een dieet) is dat ik bij een dieet gewoon kon zeggen “laat maar zitten!” en eten wat ik wilde, maar bij deze kuur wist ik dat ik superziek zou worden als ik at, dus dat weerhield me ervan om de handdoek in de ring te gooien.
Niet eten was niet al te ongemakkelijk. Er zijn een heleboel mensen en mensen eten op verschillende tijden, dus het was niet echt merkbaar. De enige mensen die er iets van zeiden waren mijn schoonouders die bleven aanbieden om de kinderen vast te houden zodat ik mijn bord kon pakken, dus ik vertelde hen dat ik bezig was met een kuur en daarom niet at en dat was het. Ze leken dat niet raar of slecht of zo te vinden (althans niet in mijn gezicht). Weer een familiegebeurtenis waarbij ik me niet supergemakkelijk voelde om niet mee te doen.
Ik dronk een limonade op de heenweg en maakte er nog een klaar om op de terugweg te drinken. Echter, niet lang na de eerste die ik dronk had ik weer super honger en eindigde met het drinken van mijn “op weg naar huis” drankje voordat we zelfs naar het diner gingen. Dat hield me door het diner, hoewel ik erg hongerig was tegen de tijd dat we thuiskwamen en nog een drankje naar binnen zoog.
Toen we afgelopen weekend op reis waren, nam ik mijn benodigdheden mee en mixte ik onderweg (inclusief het juicen van de citroenen). Voor vanavond heb ik de citroenen voorgeperst en de siroop toegevoegd, waardoor ik een concentraat heb gemaakt (volgens het boek) en dat in een container heb gedaan, daarna heb ik mijn cayenne in een andere container gedaan. Beide heb ik bij mijn water gedaan en het was super makkelijk te openen, te legen en onderweg te mixen. Erg handig! Ik had er gewoon twee moeten pakken in plaats van één.
De laatste paar dagen smaakt de limonade me niet zo goed. Sommige partijen smaken zwak met zeer weinig smaak, sommige smaken te zuur. Niet zeker of het de citroenen zijn die ik krijg of dat ik er gewoon moe van word.
Probeer hier naar mijn lichaam te luisteren en te zien of het me zegt dat ik klaar ben of niet. De toegenomen honger en lichtheid in het hoofd doen me afvragen of het tijd is om te stoppen. Ik heb vandaag veel aan eten gedacht, maar ik heb ook boodschappen gedaan en ben naar een kerstfeestje geweest, dus het is begrijpelijk dat het de hele dag in mijn gezicht zat. Ik ga kijken hoe het morgen gaat. Ik wil echt niet stoppen, want ik heb absoluut het gevoel dat ik mijn verlangen om alle troep van de wereld te eten nog niet heb doorbroken en ik wil dat weg hebben!
Dus tenzij ik het gevoel heb dat mijn lichaam echt STOP zegt, ga ik door, zelfs door Kerstmis heen. Het punt is, zelfs als ik vandaag zou beginnen met het afbouwen, zou ik nog steeds geen “normale” maaltijd kunnen eten tijdens onze kerstvieringen op de 25e en 26e, dus als ik die dingen toch niet ga eten, kan ik net zo goed gewoon doorgaan met de kuur. We hebben een overnachting en een familiebijeenkomst volgend weekend, dus ik kan wel of niet beginnen met afbouwen begin volgende week, zodat ik misschien tegen het einde van de week op zijn minst een beetje kan eten, of ik kan gewoon doorgaan, we zullen zien.
Dag 19 (zat, 23 dec)
Nauwelijks 0,2 pond gezakt, totaal 24,7
Deed de SWF weer vanmorgen en poepte slechts een keer na het doen van dat.
Zeer, zeer koud en moe/slap. Luisterde naar deze video en hij zei dat als je het koud hebt of moe bent, je niet genoeg limonade drinkt. En dat je stopt met zoveel gewicht te verliezen als je niet zoveel limonade drinkt. Ik had de laatste dagen wat minder gedronken… het lijkt erop dat ik mijn limonade moet verhogen!
Die video heeft ook een paar dingen opgehelderd: elke avond laxeren; ’s morgens OF de SWF – OF- weer laxeerthee (of laxeertabletten, waar ik tot deze video nog nooit van gehoord had). Ik denk dat ik ga overschakelen op meer laxerende thee (of de Zwitserse Kriss tabletten zodra ze er zijn, heb ze net besteld). Je kunt ook 2 theezakjes doen, of gewoon een ½ kopje, wat je lichaam nodig heeft; dus ik ga verhogen naar 2 zakjes ’s nachts omdat ik maar één keer ga na elke thee.
Andere dingen van vandaag….
Maakte kerstkoekjes met mijn moeder. Rook geweldig en ik wilde ze opeten, maar het was geen marteling, dus dat is goed.
Maakte ’s avonds een sterkere partij thee (2 theezakjes in plaats van 1)
Dag 20 (zon, 24 dec)
BM vroeg in de ochtend en weer direct na het opstaan
Op .9 pond 🙁 voor een totaal van 23.6
Drankte smooth move thee in de AM in plaats van SWF. BM om 12:30 en weer direct na de kerk om 19:00. Door twee keer per dag SM te doen (en het ’s nachts te verdubbelen) poep ik zeker meer dan wanneer ik ’s avonds maar één keer SM doe. Deze poepjes zijn echter meer verspreid over de dag in plaats van direct na elkaar zoals wanneer ik de SWF doe.
Maakte een sinaasappelcake voor cake ballen en het rook geweldig, maar ik heb er niets van geproefd en was niet verdrietig.
4 verdubbelde limonades en 1 single.
Maakte nog een sterke partij van Smooth Move (2 theezakjes in plaats van een) voor het slapen
Dag 21 (ma, 25 dec)
Dronk Smooth Move in de AM in plaats van SWF.
Daling 1,1 pond voor een totaal van 25,9
BM: in de vroege ochtend, direct na het wakker worden, rond de lunch, en 4:30ish.
4 verdubbeld up limonades
Christmas Day! Michael was lief en gaf me alkalisch water voor in mijn kous in plaats van snoep. Hij gaf me ook wat kooktijdschriften (instant pot en crock pot) dus die heb ik die dag gelezen en man wat zag het er goed uit, maar ik voelde me niet verdrietig over het niet eten. We bleven thuis en chillden de hele dag, dus ik heb niet echt yummy food gemist.
Het maken van de cake pops afgemaakt. Het is verbazingwekkend hoeveel meer komen uit in de laatste partij als ik niet het eten van cake, glazuur, en afgewerkt pops langs de weg. Lol!
Double partij van SM voor het slapen gaan.
Dag 22 (dinsdag, 26 dec)
Down 1,1 pond voor een totaal van 25,9
SM in AM.
BMs: ’s morgens vroeg, na het wakker worden, 11:00, en 3:00.
We hadden Kerstmis bij mijn schoonouders in de middag/avond. Ik pakte concentraat (citroensap + ahornsiroop), cayennepeper, en mijn water, zodat ik gemakkelijk in mijn Yeti-beker kon mengen. Het eten zag er super lekker uit maar ik was niet mega verdrietig over het niet eten of zo. Dit was tot nu toe het makkelijkste van alle feestdagen om door te komen, qua eten. Ik maakte me vooral zorgen dat de mensen nieuwsgierig/afkeurend zouden zijn omdat ik niet at. Dit was een zittend diner en het is wat moeilijker te verbergen dat je niet eet dan wanneer je aan een buffet zit en iedereen op verschillende tijden en verschillende plaatsen eet. Gelukkig helpt het dat ik kleintjes heb, ik kan eten op een bord voor me neerzetten en ze daarvan te eten geven en tenzij iemand goed kijkt zal het ze niet opvallen dat ik niet aan het eten ben.
Hier gaat het om, het is niet dat ik stiekem of bedrieglijk wil zijn. Het is gewoon dat ik zo vaak het gevoel heb dat ik al de “vreemde” ben met mijn hippie neigingen en vreemde eetgewoonten dat ik er soms gewoon niet over wil praten en het liever niet laat zien. Vooral met deze kuur – ik bedoel, als ik iemand anders had horen zeggen dat ze niet aten en alleen maar limonade dronken voor een langere periode, zou ik gedacht hebben dat ze een idioot waren en een super ongezonde/onveilige manier om af te vallen. Nu ik het heb onderzocht voel ik me er een stuk beter over, maar omdat de meeste mensen het waarschijnlijk niet begrijpen wilde ik het er gewoon niet over hebben.
Lemonades: 4 dubbele batches en 1 single.
Double batch of SM voor het slapen gaan.
Dag 23 (wo, 27 dec)
Down 0,5 pond, totaal 26,4
SM in AM.
BMs: ’s ochtends vroeg, direct na het wakker worden, nog 2 of 3 keer rond de lunch/begin van de middag.
Het lijkt erop dat mijn BM-patroon bij de verdubbelde thee ’s avonds en één theezakje ’s ochtends is: ’s ochtends vroeg, direct na het wakker worden, rond de lunch, en in de middag. Dus ongeveer 4 keer per dag. Veel beter dan de 1-2 keer toen ik alleen SM deed zonder SWF.
Normale dag, niet veel te melden.
Koud, nog steeds zo koud. Deels weer (want Michael heeft het de laatste tijd ook koud) en deels cleanse (sinds mijn eerste zwangerschap heb ik het helemaal niet meer koud gehad!)
Besloten om voor 30 dagen te gaan. Ik ben nog maar een week bezig, ik kan het!
Zwitserse Kriss laxeerpillen zijn er! Joepie!
Dag 24 (donderdag, 28 dec)
Daling 1,3 pond voor een totaal van 27,7. Eindelijk terug onder mijn vorige laagste gewicht na de baby en 6 pond verwijderd van mijn gewicht voor de zwangerschap. Spijtig dat ik 26 van de kilo’s die ik eerder was kwijtgeraakt weer ben aangekomen en dat het grootste deel van deze reinigingskuur dus bestond uit het weer afvallen van die kilo’s in plaats van meer gewicht te verliezen dat ik kwijt moet. Maar, blij dat ik ze er weer af heb!
BM in de ochtend nadat ik opstond en weer om 2:45.
Nam nog 2 SK pillen in de ochtend, had een 2e BM rond 2 of 3 denk ik. Dus maar 2 vandaag in plaats van de 4 die ik had met de thee 2x per dag. Ik denk dat ik mijn SK moet verhogen.
Het volle flesje cayennepeper dat ik een paar dagen na de kuur begon te gebruiken, is op. Ik kan niet geloven hoeveel ik daarvan heb verbruikt!
Maakte worstenballetjes en gevulde eieren voor een kerstevenement. Ik wilde die lekkere dingen eten, maar natuurlijk deed ik dat niet. Nog maar een paar dagen tot ik weer echt kan eten.
Een normale dag met niet veel te melden. Dronk 5 dubbele limonades.
4 SK ’s avonds voor het slapen gaan.
Dag 25 (vr, 29 dec)
Daling 0,5 pond, totaal 28,1
Bijna zeker dat Parker niet voedde tijdens de nacht (we waren helaas het grootste deel van de nacht op, maar ik denk niet dat ik hem gevoed heb)
BM in de ochtend voordat we vertrokken op onze reis. Heb mijn ochtend SK niet genomen omdat we op reis zouden gaan.
Gereden naar een familie kerst 2,5 uur verderop. Maakte verschillende batches concentraat om mee te nemen voor onderweg. Die avond hadden we een familiekerstfeest met een heleboel lekkere hapjes, maar ik heb me onthouden en dat was niet zo moeilijk. Er waren verschillende dingen die er super lekker uitzagen, maar ik wilde niet alles opeten, dus dat was fijn. Het was ongedwongen, mensen aten op verschillende tijden allemaal verspreid over en dus niemand merkte zelfs dat ik niet at.
Ik overleefde mijn laatste familie kerstbijeenkomst tijdens mijn cleanse en ik denk dat dingen vanaf hier bergafwaarts en gemakkelijk moeten zijn (van plan om te eindigen op dag 30, dus gewoon nog een paar dagen thuis zijn en in onze normale routine).
Het is eerlijk gezegd gemakkelijker om te reizen met mijn cleanse-ingrediënten dan het is om te reizen met gezond voedsel (wat ik vaak heb gedaan) dus dat is leuk.
BM in de vroege ochtend en direct nadat ik ben opgestaan.
5 verdubbelde (ish, ik maak het niet altijd op) limonades
4 SK ’s avonds voor het slapen gaan.
Dag 26 (za, 30 dec)
We hebben de nacht bij mijn grootouders doorgebracht dus ik ben niet aan wegen toegekomen.
Bijna zeker dat ik Parker niet meer heb gezoogd – twee dagen!
Geen SK vanmorgen omdat we weer zouden gaan reizen.
BM 3 op een rij in de ochtend direct na het opstaan
Reisde terug naar huis dus ik maakte een paar concentraten in het huis van mijn grootouders voordat ik vertrok, zodat ik ze onderweg zou hebben en dat werkte prima.
We stopten onderweg voor de lunch bij Pizza Hut. De pizza en de broodstengels zagen er heerlijk uit en ik vond het een beetje jammer dat ik er niet van kon eten. Hoe graag ik dat ook zou willen, 26 dagen volgens plan heeft het verlangen naar lekker (maar junky) eten nog niet uit me geslagen.
Op dit moment ben ik een beetje geobsedeerd door eten, lol! Ik heb gekeken naar die korte kookvideo’s op Facebook, het lezen van hele voeding kookboeken, en het plannen van een miljoen lekkere dingen die ik wil eten als ik klaar ben. Maar goed dat ik bijna klaar ben!
Maakte spaghetti voor mijn familie en het rook echt goed. Ik denk dat ik misschien een keer aan mijn vinger heb gelikt toen ik de temperatuur voor mijn kinderen testte…whoops.
Niet erg hongerig vandaag eigenlijk, ook al wil ik eten. 3 dubbele limonades en een single.
Nam 4 SK voor het slapen.
Dag 27 (zon, 31 dec)
Daling 1,2 pond voor een totaal van 29,3.
Dacht dat ik Parker niet had verpleegd, maar Michael zei dat hij dacht dat ik dat misschien wel had gedaan.
Nam 2 SK bij mijn ochtendlimonade.
BM: 2 in de AM, een om 4:00ish.
5 dubbele limonades. Oh en ik ben ook het grootste deel van de tijd niet klaar met mijn drankje. Ik maak elke keer een dubbele, maar meestal drink ik niet alles op. Deels omdat ik vol zit voordat ik klaar ben en deels omdat ik zo moe word van limonade.
Een vrij gewone dag voor ons, alleen kerk. Maar ik had vandaag echt honger! Veel hongeriger dan ik geweest ben sinds het begin van de kuur! Ik nam de gebruikelijke tijd tussen de limonades, maar mijn maag was gegroeid tegen de tijd dat ik weer dronk. We maakten chili voor het avondeten en oh mannnnnn ik wilde wat. Met kaas. En Fritos. Of chips en salsa. Zo hongerig, zo klaar voor eten.
Naar de kruidenier gegaan en nog wat siroop, water, en citroenen gehaald. Dit zou mijn laatste voorraad moeten zijn. Gelukkig maar.
Dit was oudejaarsavond…we vieren het sowieso niet groots en dit jaar was het niet anders.
Nam 4 SK voor het slapen.
Dag 28 (ma, 1 jan)
Daling 1,4 pond, 30,7 totaal
Ik denk niet dat ik Parker heb verpleegd, maar ik ben er niet 100% zeker van. Ik herinner het me zeker niet maar dat wil niets zeggen,
BMs: direct na het wakker worden, 10 uur, 10:30 uur, en 16:00 uur
Lemonades: 5 dubbel op
2 SK bij mijn ochtendlimonade
Verlangen: pasta van alle soorten (spaghetti, alfredo, mac en kaas, enz.), pizza, tortillachips, Mexicaans eten… koolhydraten zeker! Wat vreemd is, is dat ik NIET hunker naar zoetigheid. Sterker nog, op dit moment zou ik een grote kom pasta verkiezen boven mijn geliefde Reese’s bomen. Zo vreemd!
Voel me OVER IT en klaar om te eten. Ik kan het nog 2 dagen volhouden en dan mag ik sinaasappels!
Voor het eerst gesport tijdens de kuur (Bikini Body Mommy 7.0 Dag 1)
Maar 3 SK pillen – wilde niet nog een limonade dus nam ze met water en ze voelden een beetje “vast” in de keel dus ik wilde er niet nog een nemen en overgeven of dat vastzittende gevoel hebben (ik heb dat eerder gedaan met andere pillen).
Dag 29 (dinsdag 2 januari)
Daling 1,2 pond, totaal 31,9
Bijna zeker dat Parker ’s nachts niet heeft gezoogd (hij vroeg het in de vroege ochtenduren maar ik leidde hem af, hij kwam om middernacht naar ons bed maar vroeg niet en ging meteen weer slapen)
Hongerig weer deze avond rond het avondeten en daarna, ging hongerig naar bed. Weet niet zeker of het komt omdat mijn lichaam klaar wil zijn of dat het komt omdat ik de afgelopen twee dagen heb gesport en dat maakt me hongeriger.
Overige, een normale dag. Veel kookvideo’s gekeken. Dagdromen over weer eten!
Ik heb wat “voor en na” foto’s gemaakt op verzoek van een paar meiden in mijn Master Cleanse steungroep. Ik heb geen echte voor-foto gemaakt, maar ik heb de meest recente, semi-volledige lichaamsfoto gebruikt die ik had (familiefoto’s in november) en ik heb dezelfde outfit aangetrokken om te vergelijken. Ik zag niet echt een verschil, maar de meisjes in mijn groep zeiden dat ze het konden zien; Michael en sommige van de meisjes uit de kerk zeiden dat ze ook een verschil konden zien.
Gewerkt, voelde me een beetje licht in het hoofd bij het bukken en vervolgens bij het opstaan, maar niet slecht (ik ben al een paar dagen af en toe licht in het hoofd als ik opsta)
BM: na het wakker worden, 2:00 en 2:30
Lemonades: 4 dubbel op, dan twee singles ’s nachts (ging nog steeds naar bed zeer hongerig, maar zo moe van het drinken van limonade dat ik gewoon niet wilde nog een te doen)
4 SK om 10 uur ’s avonds met mijn limonade
Dag 30 (wo, 3 jan)
Down .3 pond, totaal 32.2
Zeer zeker dat Parker niet voedde
BM in de vroege ochtenduren en weer na het wakker worden, maar niet meer gedurende de dag, hoewel ik 2 SK nam met mijn limonade van 9 uur! Ik ga meestal minstens een keer tussen 2 en 4 na het nemen van ochtend thee of SK pillen, maar vandaag niet dus dat was vreemd en ik was een beetje ongerust.
Werkte weer uit. Voelde me vanavond lang niet zo moe en had niet de intense honger die ik de laatste dagen had. Ik had eigenlijk helemaal geen honger en heb maar 4 limonades gedronken, waarvan de laatste twee om 16.00 en 23.00 uur (en die van 23.00 uur heb ik alleen gedronken zodat ik mijn laatste ronde SK pillen kon nemen, anders had ik die overgeslagen). Ik weet niet zeker of ik geen honger had of dat ik gewoon zo over de limonades heen was dat ik er niet nog een kon wegwerken. Ik was ook van ahornsiroop veranderd en ik denk niet dat ik de smaak zo lekker vond als mijn vorige siroop.
Dit was een vrij makkelijke dag. Ik wist dat het einde nabij was en ik had geen gekke honger.
Laatste 4 SK om 23.00 uur. Zo blij dat dit mijn laatste was!
Dag 31 – Ease Out Dag 1 (donderdag 4 januari)
NIET MEER CLEANSE!!! Zo opgewonden om wakker te worden en iets anders te drinken dan limonade of thee!
Hier zijn mijn cleanse-statistieken: