Military Fit is een fitnessprogramma met circuittraining op basis van lichaamsgewicht, gebaseerd op een 30-daagse functionele fitnesscursus. Het richt zich op full body workouts voor maximale lichaamskracht en functionele spieropbouw. Het programma is ontworpen voor open & kleine ruimtes, routines kunnen thuis worden uitgevoerd of op een baan & veld met een groep. Workouts volgen klassieke militaire conditionering met het moderne accent gericht op functie en uithoudingsvermogen voor optimale atletische prestaties. Circuits omvatten thuis cardio met alternatieve loopopties, ontworpen om behendigheid en snelheid te verbeteren.

Dit is een puur op lichaamsgewicht gebaseerd programma dat speciaal is ontworpen om te worden afgestemd op individuele behoeften. Het is 100% vrij van apparatuur, maar het komt met een optionele pull-up bar addon en een piramide progressie gedurende het programma. Dit programma is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, maar het is niet aan te raden voor iedereen die nieuw is met bodyweight training in het algemeen. Het programma is zwaar maar als je alle 30 dagen overleeft zul je jezelf zien transformeren.