Zoals zij beschrijft, bundelen de meeste zogende pasgeborenen in het begin hun voedingen samen tijdens wakkere tijden of “clusteren” ze. Om deze reden is het niet nuttig om je te concentreren op wanneer de baby voor het laatst heeft gevoed. Wanneer de baby voedingssignalen vertoont (verhoogde activiteit, wroeten, sabbelen), ga er dan van uit dat het tijd is om opnieuw te voeden. Ja, zelfs als het nog maar 10 minuten geleden is. Als baby snel na de voeding weer honger lijkt te hebben, maak u dan geen zorgen over te veel voeden en beschouw het niet als een afspiegeling van uw melkproductie. Het is gewoon wat pasgeborenen doen. Zo helpt uw baby u om een gezonde melkvoorraad op te bouwen.
Het heeft geen enkele zin om te proberen uw baby ervan te overtuigen om langere periodes tussen de voedingen in te laten zitten. Pasgeborenen hebben geen besef van tijd, en uw baby afhouden voegt alleen maar stress toe aan uw leven. Als uw baby geïnteresseerd lijkt te zijn in voeden of kieskeurig is, probeer dan eerst te voeden, en als dat niet helpt, ga dan over op andere troosttechnieken. Naarmate uw baby groeit en volwassener wordt (en zijn maag groeit en meer melk kan vasthouden), zal hij vanzelf regelmatiger worden in zijn voedingspatronen. U hoeft daar niets voor te doen.
Hoe lang mag een pasgeborene slapen?
Vanaf de tweede nacht na de geboorte moet u niet verbaasd zijn als uw pasgeborene gaat eten op het moment dat u naar bed wilt gaan. De meeste baby’s worden geboren met hun dagen en nachten door elkaar. Daarom is het voor uw eigen rust en herstel het beste om te slapen wanneer uw baby slaapt, zodat u uitgerust bent en klaar voor meer voedingen ’s nachts.
Het is niet ongewoon voor een gloednieuwe baby om één slaapstretch van 4 tot 5 uur te hebben, maar dat is vaak tijdens de dag. Zolang uw baby minstens 8 voedingen per 24 uur krijgt en goed in gewicht toeneemt (na dag 4, gemiddeld ongeveer 1 oz. of 30 g per dag), is er geen reden om uw baby wakker te maken om te voeden. (Voor meer hierover, zie mijn bericht HIER.)
Het duurt meestal een paar weken voordat de lichaamsklok van je baby dichter bij die van jou komt. Om dit proces te versnellen, kunt u proberen de stimulatie ’s nachts tot een minimum te beperken (weinig licht, weinig geluid, geen luiers verschonen tenzij de baby ontlasting heeft). Zorg overdag voor veel licht, geluid en luierverschoning, en voor u het weet, neemt baby ’s nachts zijn langere slaapspanne.
Het vertrouwen in uw melkproductie winnen
De voedingspatronen van uw baby zijn geen weerspiegeling van uw melkproductie. Maar er zijn andere manieren om te weten of uw baby de melk krijgt die ze nodig heeft. De kleur van de ontlasting is een teken. Als de borstvoeding goed verloopt, zal de ontlasting van uw baby op dag 3 van zwart naar groen verkleuren en op dag 4 of 5 van groen naar geel. Gewichtstoename is de beste manier om de melkopname van uw baby en uw voorraad te meten. Zodra uw baby op dag 3 of 4 zijn minimumgewicht heeft bereikt, kunt u in de eerste 3 maanden een gewichtstoename van ongeveer 30 gram per dag verwachten. Gewichtstoename is de gouden standaard voor een gezonde melkinname en melkproductie.
Wanneer het gaat over borstvoeding en de klok, bedenk dan dat borstvoeding al veel langer bestaat dan klokken. Met andere woorden, je hebt geen klok nodig om borstvoeding te laten werken. Soms kan te veel aandacht voor de klok zelfs problemen veroorzaken door je aandacht af te leiden van wat echt belangrijk is.
Je baby zal je alles vertellen wat je moet weten. De American Academy of Pediatrics raadt aan baby’s te voeden op cue in plaats van volgens een schema. (Zie de beleidsverklaring van 2012 HIER). Laat je niet afleiden door de klok. Kijk in plaats daarvan naar (en vertrouw op) je baby.