Al vele jaren vecht ik tegen de buikpijn en probeer ik vele voedselintoleranties te ontcijferen en te bestrijden. Elk jaar lijk ik te kort te komen in de strijd om gewicht te verliezen, maar ik blijf proberen de kilo’s kwijt te raken.
Er zijn veel uitdagingen bij het afvallen. Het feit dat ik multiple sclerose heb, maakt de strijd alleen maar erger. MS kan bewegingen moeilijk maken, en het kan ook extreme vermoeidheid veroorzaken. Dus, elke oefening die ik doe is op een slakkengangetje en voor een beperkte duur. Ik blijf sporten en doe wat ik kan, maar het is geen snelle calorieverbrander voor mij.
Zelfs voordat ik officieel de diagnose MS kreeg, kan ik me herinneren dat ik gewichtsproblemen en maagproblemen had. Ik ging ervan uit dat al mijn problemen te wijten waren aan zenuwen, stress, depressie en het feit dat ik jaren geleden mijn galblaas had laten verwijderen. Hoewel die dingen bijdragen aan een opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen, wist ik dat er meer aan de hand moest zijn.
Je zou denken dat de eerste plaats waar ik naar antwoorden zou zoeken, het voedsel zou zijn dat ik at. Toch legde ik nooit een mentaal verband tussen wat ik in mijn mond stopte en de invloed ervan op hoe ik eruitzag en me voelde.
Uiteindelijk leidden mijn symptomen me naar een natuurgeneeskundig arts. Het was daar dat mijn ogen werden geopend voor de wereld van voedselintoleranties. De arts deed testen om te zien of er voedingsmiddelen waren die voor mij een intolerantie vormden. Gluten en zuivel stonden hoog op de lijst; ze saboteerden mijn spijsvertering en mijn pogingen om af te vallen.
Wat ik heb geleerd is dat afvallen een vicieuze cirkel is, vooral als je MS hebt. De cirkel begint met een verstoring van het evenwicht in het spijsverteringskanaal, en als je ook nog voedselovergevoeligheden hebt, kan elk probleem leiden tot ontstekingen, die vervolgens leiden tot gewichtstoename, gewrichtspijn en vele andere problemen.
Voor mijn verstoring van het spijsverteringskanaal gebruik ik het probioticum Culturelle omdat het glutenvrij en zuivelvrij is. Om voedselintoleranties op te sporen, noteer ik wat ik eet en documenteer ik de veranderingen. Op die manier kan ik de voedingsmiddelen elimineren die me problemen bezorgen.
Ik verlies eindelijk gewicht door de voedingsmiddelen te vermijden die me dwarszitten (zelfs als het mijn favorieten zijn.) Ik had eerder moeite met wilskracht, maar nu ben ik het gewoon zo beu om altijd ziek te worden!
Nu beschouw ik het niet als een plan om gewicht te verliezen. In plaats daarvan noem ik het het “Ik wil niet ziek worden”-plan!
Note: Multiple Sclerosis News Today is uitsluitend een nieuws- en informatiewebsite over de ziekte. Het geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling. Deze inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker als u vragen hebt over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies en wacht nooit met het inwinnen ervan vanwege iets dat u op deze website hebt gelezen. De meningen die in deze column worden geuit zijn niet die van Multiple Sclerosis News Today, of van het moederbedrijf, BioNews Services, en zijn bedoeld om een discussie op gang te brengen over onderwerpen die te maken hebben met multiple sclerose.
- Details van de auteur
