Wat is patellaire tendinopathie?

Patellaire tendinopathie – ook bekend als patellaire tendinose of jumpersknee – is een aandoening van de patellapees. De patellapees is een flexibele weefselband die uw knieschijf met uw scheenbeen verbindt en u helpt uw been recht te zetten. Het speelt een belangrijke rol bij activiteiten zoals springen, rennen en traplopen.

Patellaire tendinopathie symptomen

Het meest voorkomende symptoom van springersknie is pijn net onder de knieschijf. In het begin voelt u de pijn misschien alleen in het begin van uw training of activiteit. Later kan de pijn erger worden of langer aanhouden. Uiteindelijk kan de pijn u verhinderen uw knie te gebruiken zoals u normaal zou doen.

Andere symptomen zijn:

• Stijfheid in de knie
• Gezwel net onder de knie

Patellaire tendinopathie oorzaken en risicofactoren

De oorzaak van patellaire tendinopathie is onbekend. Hoewel springen, schoppen en andere herhaalde, krachtige bewegingen van de knieën in verband worden gebracht met de aandoening, kan jumper’s knee ook minder-actieve mensen treffen.

Evaluatie voor patellaire tendinopathie

De meeste gevallen van jumper’s knee kunnen worden geïdentificeerd door uw sportarts, die vragen zal stellen over uw pijn en een lichamelijk onderzoek zal doen. Een echografie kan ook worden gebruikt zodat uw arts de structuur van de pees kan zien en hoe ernstig de aandoening is.

Behandelopties voor patella tendinopathie

Behandeling van de knie van een springer begint met rust of het aanpassen van uw routine om stress op de knie te vermijden. Uw zorgteam zal u helpen om eventuele fouten in de manier waarop u traint of de manier waarop u apparatuur gebruikt te identificeren en te corrigeren, zodat uw symptomen niet terugkeren.

Over-the-counter ontstekingsremmende medicatie zoals ibuprofen kan de pijn verminderen, maar ze helpen niet om de pees te genezen als de symptomen al enkele weken aanwezig zijn. Deze medicatie wordt meestal niet aanbevolen voor de behandeling van chronische patellapeestendinopathie. IJs en compressie zijn betere opties om de pijn te beheersen.

Als eenvoudige rust en veranderingen in uw activiteit uw pijn niet verminderen, omvatten de volgende stappen:

• Evaluatie door een fysiotherapeut, die oefeningen kan voorstellen om uw onderlichaam te versterken en uw beweging te verbeteren.
• Het dragen van een patellapeesband rond de knie, wat de belasting kan verminderen. Het dragen van een band is een tijdelijke maatregel. Het is geen vervanging voor fysiotherapie of het aanpassen van uw trainingsroutine.

Als de bovenstaande behandelingen uw aandoening niet verbeteren, kan uw sportarts andere opties aanraden, zoals:

• Percutane peesschrapen – een eenvoudige kantoorprocedure die de pijn en het vermogen van de pees om te genezen verbetert
• Percutane ultrasone pees debridement (ook wel Tenex Health TX genoemd) – een eenvoudige chirurgische procedure die ultrasoon geluid gebruikt om beschadigd peesweefsel af te breken en te verwijderen
• Plaatjesrijk plasma (PRP) injectie – uit uw eigen bloed verzamelde bloedplaatjes worden in het beschadigde gebied geïnjecteerd, waardoor het natuurlijke genezingsproces van uw lichaam wordt gestimuleerd
• chirurgisch debridement – open of arthroscopische (gesloten) operatie waarbij beschadigd weefsel uit de pees wordt verwijderd