Je hebt te horen gekregen dat je te gevoelig bent, je voelt je voortdurend moe en uitgeput zonder duidelijke reden, je voelt je een buitenstaander, je absorbeert de energie en emoties van andere mensen.
Ik hoor je!
Mijn lieve ziel, je bent hoogstwaarschijnlijk een empaat of een hooggevoelig persoon. Maar wist je dat er verschillende soorten empaten zijn?
Empaten voelen aan wat er staat te gebeuren en nog veel meer. Ze voelen de pijn van anderen als ze de kamer binnenkomen of naast een persoon staan. Ze kunnen zich het ene moment geweldig voelen en het andere moment angstig en depressief.
Je kunt lichamelijk of emotioneel empathisch zijn. Of je kunt het allebei zijn.
Lichamelijke empaten nemen de lichamelijke pijn van anderen over. Als je een fysieke empaat bent, kun je op bezoek gaan bij je vriend die pijn lijdt, en kun je pijn en pijnen in je lichaam gaan voelen. Terwijl emotionele empaten de gevoelens van andere mensen overnemen, absorberen emotionele empaten hun verdriet, geluk, angst en depressie.
Nu kun je ontdekken welk type empaat jij bent. Doe deze 1 minuut durende quiz hieronder. Dit zal je wapenen met waardevolle informatie om de tools te leren die je nodig hebt om te gedijen als een empath.