Nadat ik twee jaar geleden mijn mollige zelf in een video-interview zag, maakte ik er een doel van om vorig jaar in de beste vorm van mijn leven te komen.

Ik ben officieel 33 pond afgevallen, en hoewel het grootste deel van het gewichtsverlies te danken was aan goede oude voeding en lichaamsbeweging, is er één hulpmiddel waar ik tot vandaag nooit echt over heb gesproken: stijlvolle sportkleding.

Waarom gebruik je niet gewoon je oude college-shirts?

Een paar redenen.

1. Je gewone oude katoenen shirt voert zweet niet efficiënt af, waardoor je zweet doordrenkte shirt een miljard pond weegt.
2. Dat zweet zorgt ervoor dat je shirt aan je lichaam plakt. Niet leuk.
3. Je krijgt een ton van zweet op alles in de sportschool. Je bent officieel DIE vent geworden.

Een enorm voordeel dat mensen over het hoofd zien: de psychologische boost van het dragen van coole trainingskleding.

Er zijn talloze studies geweest die aantonen hoe wat we dragen van invloed kan zijn op ons mentale beeld van onszelf en onze prestaties.

Wanneer ik me in gelikte sportschoolkleding kleed, voel ik me als een slechterik. En dat geeft me die kick in de kont om kont te schoppen in de sportschool.

Dus vandaag, ga ik met u delen een aantal van mijn favoriete sportschool spullen die stijl en inhoud te mengen.

Hoofdtelefoons: Otium Bluetooth Headphones

Kijk, ik zal eerlijk zijn, dit zijn eigenlijk Powerbeat-klopkoppen. Ik ben niet zo’n audiofiel dat ik het verschil merk, en deze zijn me in de sportschool uitstekend van pas gekomen. Als u nog nooit bluetooth-hoofdtelefoons hebt gebruikt, vooral in de sportschool, dan staat u iets te wachten. De eerste keer dat je ze gebruikt zal het voelen als magie, en je hebt je afgevraagd waarom je al die constante ontkoppelingen en gevallen telefoons tijdens je workout verdraagt.

Koop: Otium Bluetooth koptelefoon, $21

Jacket: Nike Therma Sphere Max Training Hoodie

Shoutout aan mijn moeder voor het krijgen van me dit voor Kerstmis. Nike’s Therma Sphere max is perfect voor de paar maanden die we nog hebben van koud weer. Geïsoleerd en waterafstotend, is de hoodie gesneden om de natuurlijke rondingen van het menselijk lichaam te volgen, waardoor het uiterst comfortabel is om in te bewegen.

Koop: Nike Therma Sphere Max, $185

Workoutingshirt: Lululemon Metal Vent Tech Short Sleeve Tee

Ok, het is tijd om over het feit heen te stappen dat het Lululemon is. Ze zijn een van mijn favoriete merken voor trainingskleding (vlak na Nike). Hun bezuinigingen zijn geweldig en stoffen zijn op een lijn met Nike, en hun ontwerpen worden steeds beter en beter. Hun standaard trainingsshirt, het Vent Tech shirt is extreem licht en heeft anti-odor eigenschappen. Ze voelen veel beter aan dan mijn vorige go-to, Nike’s Dri-fit tees.

Mijn huidige workout routine is extreem snel (denk Crossfit stijl) en klokt af op een gemiddelde van 1,5 uur. Zelfs na die brute workout, Lululemon tees zijn bijna droog aan te raken. Pure magie.

Beste workout t-shirts op de markt.

Koop: Lululemon Metal Vent Tech Tee, $ 68

Shorts: Lululemon Surge Shorts

Tra-lichte, supercomfortabele shorts met 4-weg stretch, mijn favoriete detail is de zichtbare elastische band waar je je handdoek aan kunt vastlussen.

Koop: Lululemon Surge Shorts, $58

Panty’s: Nike Utility Training Tights

Ik weet zeker dat deze mening controversieel zal zijn, maar ik denk niet dat trainingsbroeken een goede optie zijn voor in de sportschool.

Voor die hele lounge athleisure look? Ik ben er helemaal voor, maar ik geef de voorkeur aan de combinatie panty + korte broek. De meeste joggingbroeken zijn niet flatteus met hun wijde pijpen en uitgezakte billen. Meer op maat gemaakte opties zien er geweldig uit, maar de materialen zijn vaak te dik, waardoor beweging ongemakkelijk is.

Panty’s bieden de warmte die je nodig hebt met een veel beter bereik van de beweging. Wees alleen niet die rare gast die alleen een panty draagt. Doe er een korte broek overheen (zoals de man hierboven). Je zult er cooler uitzien dan de kerel die baggy sweats draagt.

Het beste deel is als het weer warmer wordt, kun je de korte broek gewoon op zichzelf dragen.

Koop: Nike Utility Training Tights, $45

Sokken: Lululemon T.H.E. Socks

Sokken zijn een van de plaatsen waar ik altijd met mijn ogen naar rolde als het ging om het uitgeven van een beetje meer geld. 10 pakken witte katoenen sokken bij Target voor $10, ik ben er klaar voor!

De zweetafvoerende T.H.E.-sokken van Lululemon zijn net truffels, een kleine toevoeging aan je sportroutine die een enorm verschil maakt.

Zie je die secties in de sokken? Die weefpatronen, die van richting veranderen om zich naar uw voeten te vormen en u een betere steun en pasvorm te geven. De sokken zijn ook behandeld met Silverscent technologie, die voorkomt dat bacteriën zich ophopen en de sokken laten stinken. Dat betekent geen zuur ruikende sokken meer.

Koop: Lululemon T.H.E. Sokken, $18

Schoenen: Nike Metcon 4

Nike Metcon’s zijn al sinds versie 2 mijn favoriete sportschoen. Bij elke nieuwe versie hebben ze subtiele aanpassingen doorgevoerd en ze worden steeds beter.

Het lage profiel van de Metcon is perfect voor mijn trainingen die stabiliteit vereisen, zoals mijn kettlebell-swings. Ze zijn extreem licht, waardoor ze geweldig zijn voor sprints. Het belangrijkste is echter dat ze de best uitziende lage profiel schoen die er zijn. (Als je die Vibrams teen-schoenen draagt, stop dan alsjeblieft met het lezen van mijn site.)

Koop: Nike Metcon 4, $130

Gymtas: Aer Duffel Pack 2

Ik geef de voorkeur aan rugzakken boven plunjezakken omdat ze minder lomp zijn om mee te nemen. Na tientallen tassen te hebben onderzocht, kom ik steeds weer terug bij Aer’s Duffel Pack 2.

Gemaakt van Cordura ballistisch nylon dat waterbestendig is, kan de tas op twee manieren worden geopend. Bewaar uw laptop in het traditionele rugzakcompartiment, leg de tas dan neer en gebruik de rits aan de voorkant om uw kleding te laden als een duffel.

Mijn favoriete detail: het geventileerde schoenenvak aan de onderkant.

(Update: Mijn klanten geven de voorkeur aan de kleinere Fit Pack 2. Als u op zoek bent naar iets een beetje slanker dan de Duffel Pack 2, ik zeker raden u aan te kijken naar de Fit Pack 2.)

Koop: Aer Duffel Pack 2, $170

The Gamechanger: Sweatblock Antiperspirant Pads

Ik heb al eerder geschreven over de magie van SweatBlock. SweatBlock is een anti-transpirantdoekje dat je ’s nachts opveegt. De handdoekjes bevatten een FDA goedgekeurde eigen formule die zweet tot 7 dagen per gebruik blokkeert.

7 dagen!

Met meer dan 3.000 bijna 5 sterren reviews op Amazon, is SweatBlock een uiterst populaire en effectieve oplossing tegen zweet.

Het enige nadeel? Hoewel het zweet effectief blokkeert en wat geur vermindert, elimineert het het niet. (B.O. wordt veroorzaakt door het gebrek aan luchtstroom die je oksels krijgen.) SweatBlock raadt je aan het samen met een deodorant te gebruiken.

Koop: SweatBlock Towelette (8-Week Supply), $19

De “Waar bleef ik zo lang om deze te gebruiken”: Quick Barbell Clamps

Als je krachttraining doet (waarom doe je dat niet?), besparen quick clips je de hoofdpijn van het gebruik van die vreselijke veerklemmen om platen vast te zetten.

Je kunt ze met één hand bedienen, en ze glijden er zo af zonder moeite. Je zult je afvragen waarom het zo lang duurde voordat je deze ontdekte.

Koop: Greentljs Quick Clips, $7.99