Is the BRAT Diet Safe for Children?
Het BRAT dieet (Bananas, Rice, Applesauce, Toast) was ooit een hoofdbestanddeel van de aanbevelingen van de meeste kinderartsen voor kinderen met een maag die van streek is. Het idee was dat het de darmen de kans gaf om te rusten en dat het de hoeveelheid geproduceerde ontlasting verminderde. Experts zeggen nu dat het BRAT dieet misschien niet de beste optie is voor kinderen die ziek zijn.
Omdat BRAT dieet voedingsmiddelen weinig vezels, eiwitten en vet bevatten, mist het dieet voldoende voeding om het maag-darmkanaal van een kind te helpen herstellen. De American Academy of Pediatrics raadt nu aan dat kinderen binnen 24 uur na het ziek worden weer een normaal, uitgebalanceerd dieet gaan eten dat past bij hun leeftijd. Dat dieet moet een mix van fruit, groenten, vlees, yoghurt en complexe koolhydraten bevatten.
Zieke kinderen en volwassenen moeten veel vocht drinken om uitdroging te voorkomen. Water is goed, maar het toevoegen van bouillon, een sportdrank, of een rehydratieoplossing kan helpen verloren elektrolyten te vervangen.
Neem contact op met uw arts als u of uw kind last heeft van:
- Diarree die langer dan drie dagen aanhoudt
- Een temperatuur van 102 graden Fahrenheit of hoger
- Een verminderde hoeveelheid urine
- Licht in het hoofd
- Geen tranen of ingevallen wangen