Epsomzout, een gekristalliseerd mineraal dat is afgeleid van magnesiumsulfaat, komt vaak voor in “detox”-badmengsels en scrubzoutproducten. De exfoliërende, verzachtende werking helpt ook om onzuiverheden uit het lichaam te verwijderen en voegt mineralen toe. Afhankelijk van welke eigenschappen van Epsomzout u wilt gebruiken, kunt u geschikte vervangers vinden uit een reeks volledig natuurlijke ingrediënten.

Zeezout

Zeezout onttrekt net als Epsomzout onzuiverheden aan het lichaam en zorgt tegelijkertijd voor een reinigende en exfoliërende werking. MayoClinic.com beveelt een zeezout bad aan als een effectieve vervanging voor Epsom zout om de schilferige huid en irritatie geassocieerd met psoriasis te verwijderen. Zeezouten worden beschouwd als veel minder irriterend voor de huid dan veel commerciële zepen. Een studie uitgevoerd in 2005 door de Universiteit van Kiel’s Departement Dermatologie in Duitsland concludeerde dat het magnesium in Dode Zeezout de hydratatie van de huid verbetert en huidirritaties verzacht terwijl het het vermogen van de huidbarrière om zichzelf te herstellen stimuleert. Er zijn verschillende soorten zeezout verkrijgbaar, van de traditionele soort die uit de Dode Zee komt tot kleurrijke zouten verzameld uit Hawaï, India en Frankrijk.

Tafelzout

Eenvoudig tafelzout bevat veel van dezelfde therapeutische waarden als zeezout en Epsomzout, merkt auteur Kathi Keville op in haar boek “Herbs for Health and Healing.” Haar badzoutformule combineert een ½ kopje keukenzout met 1 eetlepel borax en zuiveringszout. Voeg essentiële oliën toe, indien gewenst. Gebruik alle of de helft van de formule bij het baden.

Azijn

Net als Epsomzout voegt azijn reinigende eigenschappen toe aan een bad, terwijl het ook de pijnen na een training verlicht. Voeg 1 tot 2 kopjes appelcider of witte azijn toe aan een warm bad.

Related LeafTv Articles

Granen

Havermout, gerst en zemelen zijn de meest gebruikte weekgranen voor het verzachten van geïrriteerde, droge huid, merkt Natural beauty auteur Dina Falconi op in haar boek “Earthly Bodies and Heavenly Hair.” Voeg 2 kopjes fijngemalen granen toe aan badkuip om aandoeningen zoals eczeem, psoriasis, droge huid en schrale huid te genezen.

Borax en Baking Soda

De huishoudelijke ingrediënten borax en zuiveringszout maken elk badwater zijdezachter terwijl ze mineralen toevoegen en een reinigende werking hebben. Gebruik ze alleen of in mineraal- en kruidenmengsels.

Klei

Klei kan Epsomzout vervangen in gevallen waar het uittrekken van onzuiverheden gewenst is. Meestal gebruikt in gezichtsmaskers, klei werkt ook effectief in “detox” bad formules, volgens Falconi. Gebruik groene klei voor een hoog gehalte aan mineralen en maximale trekkracht, of witte kaolien klei voor een meer neutraal effect.

Essentiële oliën

Om het vermogen van Epsom zouten na te bootsen om pijnlijke spieren te verzachten, gebruik essentiële oliën die vergelijkbare therapeutische eigenschappen bevatten. Falconi raadt een badmengsel van 1 druppel elk thuja, lavendel, mandarijn en witte den essentiële oliën. Gebruik ze alleen of in een zeezoutmengsel.

Mosterdpoeder

Voor degenen die niet bang zijn voor prikkelende badervaringen, probeer 1 tot 2 theelepels mosterdpoeder in het bad, adviseert Falconi. Het poeder opent de huidporiën en laat onzuiverheden los, waardoor een soortgelijk “detox”-effect ontstaat als bij een Epsom-bad. Om verkoudheid in de kiem te smoren door de gifstoffen uit te zweten, voeg 1 eetlepel mosterdpoeder toe aan een bak met heet water en laat je voeten 10 minuten weken voor het slapengaan.