U woelt, u draait, en u krijgt geen slaap.

Als dat klinkt als een nacht die u regelmatig door pijn in uw heup doorbrengt, wilt u waarschijnlijk zo snel mogelijk verlichting. De eerste stap is het achterhalen van de oorzaak van die pijn, dus hier zijn een paar dingen die u misschien ervaart, samen met een paar tips over hoe u de pijn kunt verlichten.

Zwangerschap

Dit zou voor de hand moeten liggen, maar degenen die in verwachting zijn, kunnen extra druk op hun ruggengraat en heupen hebben. Hierdoor kunt u ’s nachts doffe pijn ervaren en aandoeningen zoals ischias ontwikkelen die deze pijn kunnen verergeren.

Er zijn twee woorden die hier echt kunnen helpen: zwangerschapskussen. Als u er geen wilt kopen, probeer dan een normaal kussen of deken onder uw rug te gebruiken, zodat uw heupen geen pijn doen als u op uw zij slaapt.

Arthritis

Er zijn veel soorten artritis die pijn in de heupen kunnen veroorzaken terwijl u slaapt. Artrose, reumatoïde artritis en psoriatische artritis zijn er drie waar u last van kunt hebben als u pijn voelt in uw lies, dijen en knieën, of gevoeliger bent voor pijn tijdens regenachtig weer.

Als u het gevoel hebt dat u symptomen van artritis ervaart, is het altijd het beste om contact op te nemen met OrthoNY om een goede diagnose te krijgen. Er kunnen tips zijn die de pijn tijdelijk verlichten, maar het kan ook zijn dat u verdere behandeling nodig heeft.

Tendonitis

Inflammatie lijkt een oorzaak van pijn te zijn, ongeacht waar het zich bevindt, en uw heup is geen uitzondering. Als u een ontsteking in uw hamstrings ervaart, of een sterke pijn in uw lies kunt voelen, kunt u last hebben van heuppeesontsteking.

Want sommige ontstekingsremmende medicijnen en afwisselend ijs en warmte kunnen helpen, is het het beste om contact op te nemen met OrthoNY om verdere opties te bespreken om de pees te genezen en eventuele aanhoudende problemen te voorkomen.

Bursitis

Een van de meest voorkomende heupproblemen, bursitis, is wanneer de kleine zakjes die uw heupgewrichten beschermen ontstoken raken. Als uw pijn de neiging heeft overdag gedempt te blijven en erger wordt wanneer u op uw heup gaat liggen, kan het bursitis zijn. Bovendien kan deze pijn in het begin zeer scherp zijn en geleidelijk overgaan in een meer doffe pijn. Als u pijn ervaart terwijl u staat, is het hoogstwaarschijnlijk geen slijmbeursontsteking.

Zoals bij sommige andere problemen kan dit tijdelijk worden verlicht met thuismethoden, of gaat het vanzelf over. Het is echter het beste om contact op te nemen met OrthoNY om efficiëntere manieren van verlichting te bespreken.

Slaaphouding

Het zou tenslotte kunnen dat u gewoon verkeerd slaapt! Als u regelmatig wakker wordt met pijn in uw heup, kan dat gewoon betekenen dat u uw manier van slapen moet aanpassen, of dat u een nieuw matras moet uitproberen.

Als u zijslaper bent, probeer dan eens de andere kant, of uw rug. U kunt ook een kussen tussen uw knieën leggen, dat voorkomt veel druk op uw heupen.

Als u moe bent van het zoeken naar eenvoudige oplossingen, neem dan vandaag nog contact op met OrthoNY. We zullen uw symptomen en problemen doornemen en de juiste methode van verlichting voor u vinden.

Om een afspraak te plannen, bel (518) 489-2663 of vraag vandaag nog online een afspraak aan!