Hunter Hobbs documenteerde zijn gewichtsverliesreis gedurende drie maanden met een video per dag terwijl hij van 202 lbs. naar 160 lbs. ging.

Verveeld met zijn groeiende gewicht, besloot een man uit Oklahoma zich 12 weken lang te committeren aan een dieetplan – en bleef op schema door een video per dag te filmen.

Hunter Hobbs studeerde twee jaar geleden af aan de universiteit, en ontdekte dat de lange uren op zijn kantoorbaan – plus dagelijkse lunches uit – een negatieve invloed hadden gehad op zijn taille.

“In het afgelopen jaar was ik op een punt gekomen waar ik een aantal super ongezonde gewoonten had,” vertelt Hobbs, die bij een olie- en gasbedrijf werkt, aan PEOPLE. “De hele fulltime werkroutine haalde me in.”

Hij was op de universiteit redelijk slank geweest dankzij een actievere, buitenlevende levensstijl, maar hij had nog nooit een dieet gevolgd.

“Ik besloot voor één keer in mijn leven om me echt gewoon te verbinden aan 12 weken,” zegt Hobbs. “Ik kwam op het idee om het te documenteren, en ik dacht, als ik me hier aan kan houden en een verandering kan maken, kan ik eindigen met iets heel cools. Dat was een grote motiverende factor.”

Hobbs zette zich in voor dagelijkse workouts, waarbij hij zich concentreerde op gewichtheffen en uiteindelijk cardiotrainingen toevoegde om vet te verbranden. Hij begon ook al zijn maaltijden te koken, die zwaar waren in magere eiwitten en gezonde koolhydraten, zoals kip, eieren, zoete aardappelen en havermout.

“Terwijl al mijn vrienden elke dag uit gingen lunchen, was ik de enige man die aan mijn bureau at,” zegt hij. “Ik was er gewoon super consequent in, wat een enorm verschil maakte.”

Zijn reis naar gewichtsverlies betekende helaas afscheid nemen van zijn sociale leven voor een paar maanden, en het vermijden van de voedselverleidingen om hem heen.

“Mijn kamergenoot eet helemaal niet zo gezond, en hij zou altijd recht voor mijn neus eten. Op een avond kwam ik thuis en ik vertelde hem dat ik zo’n trek in pizza had, maar dat ik het moest weerstaan. En hij zei: ‘Oh, dat klinkt goed’ en bestelde een grote pizza en at hem recht voor mijn neus op,” herinnert Hobbs zich lachend.

En de start van zijn dieet was moeilijk, omdat Hobbs pas na drie weken resultaten begon te zien. Maar hij bleef sterk, afgezien van een paar snoepjes om zichzelf “gezond” te houden. En 42 pond later, is hij blij met de verandering.

“Ik hou van hoe ik er nu uitzie,” zegt Hobbs. “Mijn gevoel van eigenwaarde is 100 procent beter. Ik voel me vol energie en gemotiveerd, en veel zelfverzekerder.”

Met zijn gewichtsverlies uitdaging nu voltooid, Hobbs zegt dat hij zal een beetje ontspannen en beginnen uit te gaan met zijn vrienden weer. Maar hij is van plan zich in het algemeen aan zijn gezondere levensstijl te houden, omdat hij “er nu aan gewend is.” Plus, hij heeft geleerd hoe hij met succes gewicht kan verliezen.

“Iedereen’s lichaam reageert anders, maar ik weet dat consistentie de sleutel is,” zegt Hobbs. “Als je er een gewoonte van maakt, ga je zeker echte vooruitgang zien. Mijn transformatie was een beetje extreem bedoeld, maar je kunt zeker gemotiveerd blijven en vooruitgang zien als je consequent blijft.”

Het beste van mensen

Krijg nieuws over beroemdheden en royals plus human interest-verhalen rechtstreeks in uw inbox