“Lactobacillus” is het geslacht, “acidophilus” is de soort en “UALa-01™” is de bacteriestam.

Dit systeem van categorisering werkt ongeveer zoals een familie.

Stam: UALa-01™ is het eenvoudigste identificatieniveau, zoals een persoon. Net als u, kan een stam uniek zijn in een aantal van zijn eigenschappen, terwijl het herkenbaar blijft als een lid van de familie.

Soorten: Soort is de directe familie van de stam. Het heeft broers en zussen met vergelijkbare eigenschappen, maar net als u en uw broers en zussen, hebben verschillende soorten probiotica verschillende capaciteiten en dienen ze verschillende doelen.

Genus: Genus is de uitgebreide familie van de stam. Het deelt de naam “Lactobacillus” met verschillende andere soorten, maar hun onderlinge eigenschappen zijn vrij algemeen.

• Schrik niet: Soms wordt het genus afgekort als het wordt geschreven. Bijvoorbeeld “Lactobacillus acidophilus” wordt soms geschreven als “acidophilus”

De twee meest erkende geslachten (meervoud voor genus) in de probiotica zijn Lactobacillus en Bifidobacterium.

Lactobacillus koloniseert voornamelijk in de dunne darm, terwijl Bifidobacterium voornamelijk in de dikke darm koloniseert, ook wel bekend als de dikke darm.

Zoals u in het supplementenpaneel hierboven kunt zien, is elke stam ofwel lid van het Lactobacillus- of het Bifidobacterium-geslacht. Dit komt omdat deze twee probiotische geslachten een grote staat van dienst hebben voor het leveren van gezondheidsvoordelen voor uw lichaam.

Voordelen van Lactobacillus-stammen

Zoals verwacht, zijn niet alle stammen hetzelfde en kunnen verschillende stammen verschillende voordelen bieden. Laten we eens kijken naar de voordelen van enkele bekende Lactobacillus-soorten en -stammen.

Lactobacillus acidophilus is aantoonbaar de meest bekende en gebruikte soort in probiotica. Zijn geschiedenis gaat terug tot de jaren 1920, toen het deels in melk werd gebruikt ter ondersteuning van de spijsvertering*.

Deze soort helpt het lichaam bij de opname van voedingsstoffen en de vertering van zuivelproducten en ondersteunt het immuunsysteem van het lichaam. Studies hebben aangetoond dat deze soort een rol speelt bij de ondersteuning van de vaginale gezondheid en het immuunsysteem*.

Een van de langst bestudeerde en meest bewezen stammen van L. acidophilus is DDS®-1.

Lactobacillus acidophilus DDS®-1 werd eind jaren 1950 ontdekt door Dr. Khem Shahani en wordt nu ondersteund door bijna 40 jaar gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde klinische studies die aan de gouden standaard voldoen.

DDS®-1 blijkt zich gemakkelijk aan de darmwand te hechten, wordt goed verdragen door vrijwel alle leeftijdsgroepen, is zuur- en galbestendig, en biedt de volgende gezondheidsvoordelen*:

• Ondersteunt de vertering van lactose
• Helpt het microbioom in balans te brengen om maag-darmproblemen te verminderen2
• Helpt milde, incidentele constipatie te verlichten3
• Ondersteunt een gezond immuunsysteem 4,5

Lactobacillus rhamnosus wordt van nature aangetroffen in uw lichaam, evenals in veel zuivelproducten. De soort is uitgebreid bestudeerd bij volwassenen en kinderen. Studies suggereren dat specifieke stammen van L. rhamnosus in verband worden gebracht met de volgende voordelen*:

• Ondersteuning van de spijsvertering en het immuunsysteem
• Bijstand bij een gezonde gewichtsbeheersing
• Ondersteuning van de gezondheid van vrouwen

Lactobacillus reuteri is een ander van nature voorkomend en zuur- en galbestendig probioticum in uw darmkanaal. Hierdoor kan het het maagdarmkanaal overleven.

Specifieke stammen van L. reuteri zijn in verband gebracht met een aantal voordelen*:

• Bevorderen mondgezondheid
• Ondersteunen gezondheid vrouwen
• Ondersteunen gezondheid hart

Ja! Hartgezondheid!

Een bepaalde stam van Lactobacillus reuteri, L. reuteri NCIMB 30242 of LRC™ , ondersteunt aantoonbaar de gezondheid van het hart door op natuurlijke wijze gezonde cholesterolwaarden te handhaven die al binnen het normale bereik liggen*.

LRC™ is het eerste probioticum dat zowel het totale cholesterolgehalte als het LDL-cholesterolgehalte op natuurlijke wijze ondersteunt6, 7 en is het probioticum voor hartgezondheid dat de voorkeur geniet van cardiologen. Het is onderzocht om de volgende voordelen te bieden*:

• Ondersteuning van gezonde cholesterolwaarden die al binnen het normale bereik liggen
• Ondersteuning van gezonde vitamine D-niveaus in het bloed8
• Ondersteuning van gezonde niveaus van de biomarkers hs-CRP & fibrinogeen7
• Ondersteuning van de algehele spijsverterings- en immuunfunctie7,9

Lactobacillus plantarum is uniek omdat van een specifieke stam van deze soort is aangetoond dat deze antilichamen produceert die slechte bacteriën in uw darmen aanvallen. L. plantarum groeit het best bij een temperatuur in de buurt van lichaamstemperatuur en is een pro in het overleven van de barre tocht van uw maagdarmkanaal.

Om deze redenen is L. plantarum geweldig voor het microbioom van uw lichaam en specifieke stammen zijn in verband gebracht met de volgende voordelen*:

• Ondersteuning van de spijsvertering
• Ondersteuning van een gezond immuunsysteem
• Verlicht af en toe een opgeblazen gevoel en darmongemakken

Lactobacillus gasseri wekt onze nieuwsgierigheid met zijn verband met ondersteuning van gewichtsbeheersing. Een opmerkelijke stam van deze soort is L. gasseri BNR17™.

BNR17™ is een uitvoerig bestudeerde stam die werd geïsoleerd uit moedermelk van de mens. Er is 18 jaar onderzoek naar gedaan, waaronder drie gepubliceerde klinische onderzoeken, en het is door de Koreaanse FDA goedgekeurd als functioneel ingrediënt.

Andere Lactobacillus-stammen om naar te zoeken die de spijsvertering en het immuunsysteem ondersteunen zijn L. brevis, L. casei, L. paracasei en L. salivarius.

Voordelen van Bifidobacterium-stammen

Bifidobacterium lactis is een uiterst veelzijdige stam die wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals yoghurt en gefermenteerde melk.

Specifieke stammen van B. lactis worden in verband gebracht met de volgende voordelen*:

• Ondersteuning van de spijsvertering
• Ondersteuning van een gezond immuunsysteem
• Verlicht af en toe constipatie

Bifidobacterium bifidum is een van de meest voorkomende probiotica in uw darmen en leeft daar van nature al sinds u een zuigeling was.

Specifieke stammen van B. bifidum worden in verband gebracht met de volgende voordelen*:

• Ondersteuning van de spijsvertering
• Ondersteuning van een gezond immuunsysteem
• Hulp bij de vertering van lactose

Bifidobacterium longum staat erom bekend dat het uw darmwanden beschermt tegen schadelijke bacteriën door uw lichaam te helpen bij de afbraak van eiwitten en koolhydraten zoals lactose.

Specifieke stammen van B. longum zijn in verband gebracht met de volgende voordelen*:

• Ondersteuning van de spijsvertering
• Ondersteuning van een gezond immuunsysteem
• Verlicht af en toe constipatie
• Ondersteuning van een gezonde reactie op incidentele stress

Bifidobacterium infantis klinkt heel dicht bij “zuigeling” omdat het bijzonder gunstig is bevonden voor het microbioom van een zuigeling.

Specifieke stammen van deze soort zijn in verband gebracht met de volgende voordelen*:

• Minder maag-darmklachten als gevolg van de samenstelling van het microbioom
• Hulp bij de vertering van menselijke melk
• Koloniseer het zuigelingenmicrobioom met gezonde bacteriën
• Bruik de speciale suikers in moedermelk

De bovengenoemde probiotica zijn slechts een voorbeeld van de triljoenen bacteriën die in uw darmen leven!

Bedenk dat er nog veel onderzoek moet worden gedaan om de correlatie van probiotica met de hierboven genoemde voordelen te onderbouwen en te versterken.

Gelukkig genoeg heeft de opwinding rond probiotica geleid tot een rijke omgeving voor wetenschappelijke ontdekkingen en een drastische toename van het aantal probiotica-gerelateerde publicaties.

Want de invloed van probiotica lijkt grenzeloos, wetenschappers blijven de potentiële voordelen van deze kleine organismen onderzoeken en ontsluieren elke dag een paar meer van hun geheimen.

1. Pakdaman MN, Udani JK, Molina JP, et al. Nutr J 2016;15:56.
2. Nagala R, Routray C. US Gastroenterol Hepatol Rev 2011;7:36-7.
3. Publicatie in voorbereiding.
4. Gerasimov SV, Ivantsiv VA, Bobryk LM, et al. Eur J Clin Nutr 2016;70:463-9.
5. Gerasimov SV, Vasjuta VV, Myhovych OO et al. Am J Clin Dermatol 2010;11:351-61.
6. Jones et al. Br J Nutr 2012.
7. Jones et al. Euro J Clin Nutr 2012.
8. Jones et al. J Clin Endocrinol Metab 2013.
9. Jones et al. Exp Opin Biol Ther 2013.

*De bedoeling van dit materiaal is om u op de hoogte te houden van de zich ontwikkelende wetenschap op het gebied van probiotica. Dit materiaal/ deze informatie kan publicaties/studies bevatten over niet-goedgekeurde toepassingen waarvoor wij in de VS geen reclame mogen maken. Onze producten worden gereguleerd als voedingssupplementen, niet als geneesmiddelen. Daarom zijn ze niet bedoeld om ziekten te genezen, te voorkomen, te verzachten, te behandelen of te diagnosticeren.

* Deze verklaring is niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om welke ziekte dan ook te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen.