Door Dev K. Mishra, M.D.

President, Sideline Sports Doc

Clinical Assistant Professor of Orthopedic Surgery, Stanford University

Key Points:

• Een operatie is vaak nodig voor terugkeer naar sport als u gediagnosticeerd bent met een sporthernia
• Sportherniaoperatie zal over het algemeen ongeveer 13 weken nodig hebben om terug te keren naar sport, hoewel sommige topsporters al na 4 weken kunnen terugkeren

Een “sporthernia” is een blessure aan het zachte weefsel rond de lies, waarbij meestal de buikspieren en de adductor -spieren van de binnenkant van het bovenbeen betrokken zijn. Dit letsel bestaat meestal uit een aantal gedeeltelijke scheuren in het gebied waar de pezen op de botten van het bekken aansluiten. De blessure kan ook andere namen hebben, zoals “atletische pubalgie” en “kernspierblessure”.

Bij een atleet is dit een blessure waarvoor vaak een operatie nodig zal zijn. Enkele van de sleutels tot een succesvolle terugkeer naar sport na de operatie zijn:

• Een arts vinden die deskundig is in het diagnosticeren en opereren van een sporthernia
• Werken met een fysiotherapeut na de operatie met ervaring in kernspierrevalidatie
• Het zorgvuldig volgen van protocollen voor terugkeer naar de sport, en er ook voor zorgen dat u mentaal zeker bent van uw terugkeer naar de sport

De meeste mensen moeten streven naar een terugkeer naar de sport aan het begin van de 13e week na de operatie, hoewel sommige topsporters een agressief protocol zullen volgen dat een terugkeer in de 4e tot 6e week na de operatie mogelijk maakt.

Diagnose en opties

Op de website van de American Academy of Orthopedic Surgeons kunt u lezen over de algemene principes van de diagnose en over een mogelijke niet-chirurgische revalidatieoptie. Mijn ervaring is dat als een sporter wordt gediagnosticeerd met een sporthernia, de revalidatieoptie vaak niet succesvol is en een groot aantal van deze sporters kiest voor een operatie.

Het algemene hersteltraject na een sportherniaoperatie

Er zal enige variatie zijn van chirurg tot chirurg, maar over het algemeen kunt u ongeveer het volgende verwachten:

• Week 1: krukken voor een paar dagen, dan beperkt lopen; start fysiotherapie
• Week 2: lopen tot ongeveer 30 minuten
• Weeks 3-4: vergroten lopen, start stationaire fiets, mogelijk zwemmen, loop verbeteren, start kernstabilisatie
• Weeks 5-8: Normaliseer bewegingsbereik, verhoog cardiovasculaire fitheid, verhoog kernkracht en stabilisatie
• Weken 9-12: bevorder kracht+kracht+behendigheid, start sportspecifieke bewegingsvoorbereiding
• Week 13: keer terug naar sport

Wat ik hierboven heb gegeven, is een zeer ruwe tijdlijn, maar werkt over het algemeen goed voor de meeste studenten of volwassen atleten. Topatleten die toegang hebben tot 24/7 personeel om te helpen bij het herstel kunnen in staat zijn om een aanzienlijk sneller herstel te maken.

Als u de richtlijnen van uw chirurg en fysiotherapeut volgt, zijn de resultaten meestal uitstekend, met de meeste gepubliceerde medische studies die een succesvolle terugkeer naar het spel op alle niveaus van sport voor meer dan 90% van de mensen laten zien.