Migraine kan voor iedereen slopend zijn, maar ze zijn vooral verlammend als je zwanger bent. Symptomen zoals kloppende pijn, gevoeligheid voor licht en soms braken zijn zo veel erger wanneer pijnstillers uit den boze zijn.

De oorzaken van migraine zijn onbekend, maar er zijn een paar mogelijkheden van de boosdoeners. Volgens WebMD zijn enkele bijdragende factoren een gebrek aan slaap, stress en overgeslagen maaltijden. Maar deze symptomen kunnen per persoon sterk verschillen. Ik had vroeger last van migraine door cafeïne, terwijl bij de meeste mensen cafeïne migraine geneest. Andere triggers voor mij waren chocolade, koffie, MSG en aspartaam.

Toen ik zwanger was, had ik niet zozeer last van ochtendmisselijkheid als wel van migraine. Hier zijn een paar van de natuurlijke, niet-medische trucs die ik gebruikte om mijn pijn te verlichten.

1. Druk. Dit klinkt misschien een beetje gek, maar het werkte voor mij. Bind een sjaal heel strak om je hoofd. Het moet zo strak zitten dat het niet strakker kan. Neem daarbovenop een ijspak en leg dat rond je gezicht en hoofd, of waar de pijn het ergst is. Ga even liggen en als je de sjaal losmaakt, moet de pijn weg zijn.

2. Tijgerbalsem. Ik was ten einde raad toen ik zwanger was, omdat mijn dokter me vertelde dat ik elke keer als ik migraine kreeg, Tylenol moest nemen samen met een beker soda. Dit hielp absoluut niet bij mij. Ik sprak met een verpleegster die me zei een klein beetje Tijgerbalsem op mijn slapen te smeren. Dit deed wonderen. Maar wees voorzichtig met de hoeveelheid die je op je slapen smeert. Ik dacht dat als een klein beetje werkte, een heleboel nog beter zou zijn. Dat was niet het geval. Ik verbrandde mijn voorhoofd!

3. Vicks Vapor Rub. Nadat de Tiger Balm mijn voorhoofd mooi vuurrood had gemaakt, besloot ik een andere weg in te slaan. Ik gebruikte Vicks Vapor Rub op mijn voorhoofd en mijn migraine verdween in een mum van tijd. Ik heb zelfs altijd een potje bij me.

Deze natuurlijke trucs hebben me enorm geholpen toen ik zwanger was en zijn nu mijn go-tos, ook al ben ik dat niet. Als deze echter niet werken en je migraine blijft aanhouden, bel dan je huisarts.