Quando entrei em tratamento pela primeira vez, a ideia de viver uma vida 100% sóbria aterrorizou-me. Pensei que seria aborrecido e não tinha ideia de como iria lidar com o stress da vida quotidiana. Eu tinha muitas informações falsas sobre o que significava divertir-me e não fazia ideia de como seria bom levar um estilo de vida saudável. Eu realmente não achava que era possível viver a vida 100% sóbria, mas quase 7 anos depois, percebi que foi a melhor decisão que já tomei.

Eu aprendi a me divertir sem o uso de drogas ou álcool.

Existe um equívoco tão grande na nossa cultura que você tem que beber álcool para se divertir. Para muitas pessoas, ele começa como um lubrificante social e depois se transforma em uma muleta social. Quando eu estava bebendo o tempo todo, eu não queria fazer nada à noite que exigisse que eu estivesse sóbrio. Eu punha-o branco durante todo o dia no trabalho e, assim que saía, comecei a beber. Eu acreditava na mentira que eu precisava beber para me divertir.

Com o passar do tempo, o álcool não era mais divertido e só me dava problemas. Naquele momento eu estava muito dependente disso e a única maneira de parar era pedir ajuda. Agora aprendi que há um mundo inteiro lá fora de coisas para fazer que não envolvem álcool. Descobri que era isso que me estava a impedir de experimentar realmente a vida.

Aprendi mecanismos saudáveis que não pioravam a minha vida.

Uma das razões pelas quais eu tinha um problema com o álcool era que o usava para tudo. Eu bebia para me divertir, bebia para lidar com o stress e bebia para tentar esquecer os meus problemas. O engraçado é que não só piorou muitos dos meus problemas, como também criou novos problemas. Mesmo que você não tenha um problema com a bebida, se você já bebeu demais então tenho certeza que você pode entender o que quero dizer com isso.

A certa altura, eu me fartei de limpar as bagunças que fiz enquanto estava bêbado, especialmente quando eu nem conseguia me lembrar do que fazia. Parecia que eu estava constantemente a pedir desculpa pelo comportamento rude de outra pessoa. Desde então aprendi a me divertir e a lidar com o estresse de forma saudável e encontrei saídas produtivas para sentimentos negativos.

Aprendi quem são meus verdadeiros amigos.

Existem algumas pessoas que tive que deixar ir quando fiquei sóbrio pela primeira vez, e algumas pessoas que eventualmente caíram fora da minha vida porque nossos estilos de vida se tornaram incompatíveis. Pode doer perceber que a única coisa que mantém uma amizade é o abuso de substâncias, mas é libertador saber que não tenho mais pessoas falsas na minha vida que não são boas para o meu bem-estar.

Aprendi o que é importante na vida e o que não é.

Há algo no processo de recuperação da adicção que faz com que você fique grato pelas pequenas coisas da vida. Você aprende a apreciar coisas simples como acordar e não se sentir doente ou ter dinheiro extra para sair e tomar um café com um amigo.

Porque o vício tira tanto da vida de uma pessoa, que ela normalmente começa com muito pouco quando finalmente decide ficar sóbria. Eu acho que é o processo de ter que trabalhar por tudo novamente que nos faz apreciar ainda mais. As pessoas em recuperação a longo prazo sabem como isso pode ser frágil e, portanto, aprendem a valorizar essas coisas mais do que antes.

Aprendi que um mundo totalmente novo de oportunidades foi aberto.

O meu uso de álcool fechou muitas portas para mim e roubou muitas oportunidades de sucesso. Quando fiquei sóbrio, essas portas lentamente começaram a se abrir de novo. Eu não precisava mais ficar em um emprego sem saída, porque eles aturaram meu desempenho menos que estelar e eu não precisava mais perder novas oportunidades.

Aprendi que posso ser responsável pelas minhas finanças.

Quando alguém é viciado, todo e qualquer dinheiro extra vai para ficar bêbado ou pedrado. Mesmo o dinheiro que deveria ir para coisas como comer saudável ou trocar o óleo do carro na hora certa, acaba sendo desviado para abastecer o abuso de substâncias. O vício muda nossas prioridades e não para melhor.

Quando eu estava bebendo, nunca tive uma conta poupança porque eu estava vivendo de pagamento a pagamento. Eu não estava cuidando muito bem de mim mesmo, das minhas finanças ou dos meus pertences. Quando fiquei sóbrio percebi que não tinha que ganhar mais dinheiro para pagar todas as minhas contas, só tinha que ser mais responsável com o que eu tinha. Não ter que gastar dinheiro em bebida tornou isto muito mais fácil.

Aprendi a amar e respeitar-me.

Quando o álcool era a coisa mais importante na minha vida, o meu bem-estar era o menos importante. Ao passar pelo processo de cura, aprendi a me valorizar verdadeiramente.

Aprendi que poderia usar minha própria experiência com o vício para ajudar os outros.

Depois de terminar meu programa de tratamento, percebi quantas outras pessoas existem lá fora que estão lutando com situações semelhantes à minha. Descobri que tive a oportunidade de ajudar outras pessoas a superar a mesma adversidade que eu havia enfrentado. Ao trabalhar com pessoas em adicção, tive o privilégio de mostrar às pessoas que não só é uma vida de recuperação real, como também é alcançável.

Acima de tudo, a coisa mais importante que aprendi é que não só é possível viver a vida completamente sóbria, como agora não gostaria de tê-la de outra forma.