Experiência da fadiga ocular com uso de computador?
Todos nós podemos nos relacionar com as horas passadas todos os dias em nosso telefone inteligente, tablet e computador. O americano adulto médio gasta cerca de 4 horas por dia em um dispositivo eletrônico (excluindo a televisão). Você começa cada dia vendo bem, seus olhos se sentem bem, mas que tudo muda conforme o dia passa. No final do dia, seus olhos estão agora cansados, entrando e saindo de foco, talvez se sentindo secos e precisando piscar muito para se concentrar e até mesmo ter algum grau de dor de cabeça ao redor ou atrás dos olhos.
Agora, se você tiver mais de 40 anos de idade, você pode estar sentindo essa tensão ainda mais devido a mudanças no sistema visual devido ao amadurecimento do olho. Pode até já estar a usar óculos que foram prescritos como visão única de uso geral ou pode estar a usar uma lente multifocal, padrão Progressiva. E você se pergunta: “Se eu tenho óculos, por que meus olhos ainda me incomodam no final do dia?”
Deixe-me ajudar a responder esta pergunta para você. Os óculos de uso geral de visão única vão ajudá-lo a ver muito bem a longas distâncias, mas podem não lhe permitir estar visualmente confortável ao ler ou trabalhar no computador durante longos períodos de tempo. O seu sistema de focagem maturativo pode não ser suficientemente flexível para manter a clareza e o conforto visual através dos seus óculos da forma como costumava ser. Se já estiver a usar lentes progressivas, que não são lentes multifocais de linha, pode ainda sentir desconforto no computador. Mesmo que estas lentes proporcionem uma zona intermédia ou de computador, é uma porção muito estreita da lente. Pode dar por si a inclinar o pescoço para trás para tentar encontrar a zona da lente que está em foco. Isto pode levar à fadiga ocular, tensão no pescoço e uma dor de cabeça no final do dia.
Agora, existem ótimas opções de lentes de óculos para usuários de computador. Fale com o seu oftalmologista sobre as necessidades visuais do seu computador e visualização eletrônica, como por exemplo, se você trabalha em um desktop versus laptop, quantas horas por dia você passa em frente ao monitor, e ergonomia (estação de trabalho) configurada. O médico irá medir a distância de trabalho do seu olho para o monitor do computador e qualquer texto escrito que você também possa precisar visualizar. O seu optometrista pode então desenhar-lhe um computador ou uma lente ocupacional VDT (video display terminal) que lhe proporcionará uma zona de visão muito mais ampla para que não precise mais de pensar em tentar encontrar a zona clara nos seus óculos ou inclinar a sua cabeça para trás para ver. Esta lente pode ser uma lente de visão única concebida para uma gama específica de claridade, dependendo da sua estação de trabalho ou uma lente Office que tem dois pontos focais na lente onde a metade superior é para distância do computador e a metade inferior é para texto ou leitura mais pequenos. Elas também recomendam um revestimento anti-reflexo bloqueador de luz azul que ajuda a reduzir o brilho e a fadiga ocular devido à emissão de luz azul dos ecrãs.
Diga “adeus” à fadiga ocular e à fadiga ocular do computador e “olá” a uma visão mais clara durante todo o seu dia de trabalho com óculos de computador concebidos para si!