Tive várias relações fracassadas no meu passado. Todas elas resultaram de não seguir algumas das regras básicas para construir relacionamentos felizes e saudáveis – o que significa que nunca foram construídas para durar.
Relações duradouras todas têm algumas coisas simples em comum. Mas por serem tão simples, é fácil esquecê-las ou esquecê-las. Quando começamos a procurar um novo parceiro, ou entramos num novo relacionamento, podemos saltar uma ou duas dessas coisas básicas e criar uma base instável para o relacionamento.
Mantenha estas dicas em mente para tornar o seu próximo relacionamento saudável, feliz e construído para durar.
Acho que todos já conheceram essa pessoa. Aquela que você pensa para si mesmo: “Oh, se ele/ela tivesse/ não tivesse essa coisa, seria a pessoa perfeita para mim”. E esse pensamento te faz muito tentado a pensar que você pode apenas mudar uma coisa (ou duas coisas) e boom, você tem sua alma gêmea.
Mas a realidade é que você não pode, e não deve, mudar outra pessoa. As pessoas só mudarão quando quiserem e esse desejo deve vir de dentro – não pode ser apenas para satisfazer outra pessoa. E se você está ocupado tentando mudar alguém, você não está apreciando o que alguém é.
Você vai se tornar miserável e destruir a relação. Se há algo que você não pode aceitar numa pessoa, siga em frente em vez de pensar que pode mudá-la.
- Não convide outros para a sua relação
- Não se perca
- Saber os seus limites e esperar respeito
- Não pinte bandeiras vermelhas verdes (ou mesmo amarelas)
- Seja fiel a si mesmo
- Comunicar para compreensão
- Não se deixe tomar por garantido
- Não ame o seu parceiro mais do que a si mesmo
- Não pense demais nas coisas
- Nem sempre são as coisas grandes que o fazem subir
Não convide outros para a sua relação
Se você está pedindo conselhos ou desabafando suas frustrações, convidar outras pessoas para a sua relação é uma má idéia. Primeiro, porque eles não estão recebendo ambos os lados da situação, o que quer que digam é provável que seja pelo menos um pouco tendencioso.
Segundo, quando você dá a alguém a chance de falar sobre o seu relacionamento uma vez, muitas vezes eles vão levar isso a significar que eles podem fazê-lo sempre que quiserem. E isso pode levar a conselhos e críticas não solicitadas que podem não só prejudicar a sua relação com o seu parceiro, mas também com a outra pessoa.
Finalmente, tenha em mente que se você pintar o seu parceiro de uma forma negativa mesmo uma vez, outros que se preocupam com você sempre se lembrarão disso. Você e seu parceiro podem resolver as coisas e ficar juntos, mas é provável que seus entes queridos se agarrem ao que você lhes disser, apenas esperando que seu parceiro faça asneira novamente.
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Não se perca
Não é raro querer passar muito (ou mesmo a maior parte) do seu tempo com um novo parceiro durante a fase de lua-de-mel da relação. E durante esse tempo, também não é incomum estar mais disposto a fazer coisas que eles gostam, já que vocês estão se conhecendo e encontrando seu sulco como um casal.
Mas é importante que você não se perca na relação. Não se esqueça dos seus próprios hobbies e interesses. Não perca o contacto com a família e amigos. Não descuide do autocuidado e do tempo sozinho. Não desista de suas esperanças, sonhos e objetivos para o seu parceiro.
Embora você possa estar criando uma vida com o seu parceiro, e você possa subscrever a idéia de “dois tornam-se um”, você ainda precisa lembrar que você é um indivíduo. Mantenha a sua individualidade mesmo enquanto se mistura para se tornarem um casal.
Saber os seus limites e esperar respeito
Estar apaixonado e querer fazer o seu parceiro feliz não significa fazer coisas que o deixem desconfortável ou infeliz. Quer seja ter uma relação aberta, concordar com sexo anal quando você não gosta, ou mesmo apenas comer alimentos que não gosta, você precisa ter limites claros.
Você precisa conhecer seus limites e não apenas ser claro sobre eles você mesmo, mas compartilhá-los com seu parceiro. Você também precisa esperar que o seu parceiro os respeite. Se você não tem essa expectativa, você se estabelece para permitir que o seu parceiro tente empurrar seus limites e persuadi-lo a mudá-los.
Definir os seus limites e ficar fiel a eles. Se um parceiro não consegue respeitá-los, esteja disposto a ir embora. Seus limites devem ser firmes, não algo que mude por capricho, porque um novo parceiro não gosta deles.
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Não pinte bandeiras vermelhas verdes (ou mesmo amarelas)
É tentador, quando você realmente gosta de alguém, querer ignorar uma bandeira vermelha quando ela aparece. Também é tentador convencer-se que não é realmente uma bandeira vermelha ou que pode esperar e ver se é um problema real.
Bandeiras vermelhas são bandeiras vermelhas por uma razão. Elas estão te deixando saber que isso é um problema para você e que você deve ir embora. E não importa se há apenas uma bandeira vermelha ou um campo inteiro deles acenando selvagemmente ao vento.
Não pinte essas bandeiras vermelhas de verde ou mesmo amarelo só para que você possa continuar namorando alguém que você realmente gosta. Lembre-se que uma bandeira vermelha ignorada acabará por levar a um relacionamento miserável e a uma separação, por isso poupe o desgosto e acabe com isso assim que vir uma.
Seja fiel a si mesmo
Você ouvirá frequentemente conselhos de relacionamento que sugerem que seu parceiro deve vir primeiro ou que o relacionamento deve vir primeiro. E embora isto seja verdade até certo ponto, também é importante que você seja fiel a si mesmo. Você precisa ser fiel a si mesma, certificando-se de que você é cuidada e não sacrificando coisas importantes.
Ser fiel a si mesma significa não concordar em ser uma mãe que fica em casa se ter uma carreira é importante para você. Significa não desistir do sonho de ser dona do seu próprio negócio ou de viajar pelo mundo. Você pode precisar se comprometer por causa do relacionamento, mas se o compromisso começar a parecer mais como se você estivesse sacrificando algo que importa, então você não está sendo fiel a si mesmo.
Seu parceiro e seu relacionamento são importantes e devem ser uma prioridade. Mas você também deve ser a sua própria prioridade. Você precisa ter certeza de que está se colocando em primeiro lugar porque se não o fizer, ninguém mais o fará.
Comunicar para compreensão
Eu poderia enviar ao meu parceiro um texto dizendo a ele que estou desejando frango frito. Mas o que significa esse texto? Estou apenas a falar-lhe de um desejo? Estou a pedir-lhe para trazer para casa frango frito para jantar? Estou a sugerir subtilmente que posso estar grávida?
A comunicação é a chave para fazer um relacionamento funcionar, mas a chave para a comunicação é a compreensão. Assegurar que cada parceiro é compreendido, que ambos estão na mesma página, e que ninguém está confuso sobre o que está sendo comunicado.
Repetirá o que você entende que seu parceiro está dizendo, e pedirá que eles façam o mesmo por você. Isto permite esclarecer quando algo é mal entendido e evita discussões posteriores. Também o ajudará a aprender a comunicar melhor para que se torne mais claro dentro e fora do seu relacionamento.
Não se deixe tomar por garantido
As relações podem, por vezes, cair nas rotinas. Um parceiro se torna responsável por toda a cozinha ou lavanderia. Assume-se que você vai fazer um filme na Netflix e rolar seus telefones no sofá na sexta à noite. Vocês começam a tomar um ao outro como garantido, assumindo que estarão sempre lá ou farão a coisa.
Mas quando você é tomado como garantido, você também pode se sentir ressentido. Você se pergunta porque você sempre tem que ser o único a fazer a coisa ou porque o seu parceiro não acha que você é digno de ser levado para fora na sexta à noite. E o ressentimento gera descontentamento e problemas nos relacionamentos.
Não se deixe tomar por garantido. Não seja sempre aquele que faz alguma coisa; peça ao seu parceiro para fazer isso às vezes. Peça o que você quer ou precisa, mesmo que seja para sair no fim de semana. E não tome o seu parceiro como garantido.
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Não ame o seu parceiro mais do que a si mesmo
O conselho mais importante de uma relação é colocar o seu parceiro em primeiro lugar e amá-lo mais do que a si mesmo. E embora você certamente deva amá-los profundamente e colocá-los em primeiro lugar às vezes, você também precisa se lembrar de se amar a si mesmo. Mais importante, você precisa amar a si mesmo mais do que a si mesmo para não se contentar com maus tratos, negligência ou abuso.
Quando você ama seu parceiro mais do que a si mesmo, você coloca a felicidade deles acima da sua própria. Você os eleva enquanto se empurra para baixo. E isso pode levar a uma dinâmica pouco saudável no relacionamento onde você acaba sendo mal tratado – e você tolera isso porque você ama seu parceiro mais do que a si mesmo.
Quando você se ama a si mesmo pelo menos tanto quanto ama seu parceiro, se não mais, você se coloca no mesmo nível do seu parceiro. E isto significa que se o seu parceiro o maltratar, você se defenderá. Você vai exigir respeito, melhor tratamento, e o amor e relacionamento que você merece.
Não pense demais nas coisas
Uma declaração improvisada. Um laptop de repente fechou quando você entrou na sala. Um telefone levado para a casa de banho quando tomam banho. Há tantas coisas em que você pode se agarrar e repensar até ficar louco. E no processo, você também arruína sua relação.
Over as coisas que você pode fazer é uma das piores coisas que você pode fazer não só na sua relação, mas também na vida em geral. Pensar demais permite que você transmita tons, leia mal expressões faciais e linguagem corporal e encontre mil outras coisas para apoiar o que quer que você queira acreditar sobre o que pode ser perfeitamente inocente.
Se algo está incomodando você, dirija-se ao seu parceiro. Se não é nada de mais, deixe isso para lá. Não pense demais.
Nem sempre são as coisas grandes que o fazem subir
Nem sempre é uma coisa grande que pode causar a queda de um casal. Não tem que ser sobre trair, abusar, ou querer coisas muito diferentes.
Às vezes pode ser tão simples como não comunicar com clareza suficiente, não ter limites suficientemente claros, ou sentir-se tomado por garantido.
Então, mesmo que esteja atento aos problemas maiores, mantenha os olhos nos mais pequenos também. Defina o seu relacionamento para o sucesso, assegurando que você cuida dele de baixo para cima, do simples e pequeno para o complicado e maior.