Este cenário parece-lhe familiar? Marisa tem 12 anos e meio de idade. Ela se tornou mal-humorada e irritável, quer muito mais tempo sozinha em seu quarto, mas passa tudo isso socializando com amigos nas mídias sociais. Ela tem pouco tempo para a família. Ela “concorda” em jantar com a mãe, o pai e o irmão mais novo, mas retira-se para o seu quarto assim que termina de comer, mas antes da refeição terminar.

Ela faz comentários desagradáveis sem razão aparente. O que os pais pretendem ser perguntas inocentes são encontradas com Marisa rolando os olhos, dando o dedo ao pai e se afastando. Regularmente, Marisa reclama que seus pais são muito controladores e não lhe dão nenhuma liberdade.

Os pais se sentem desamparados – eles tentaram a razão e estão mais disponíveis para falar ou ajudar, mas isso ou não teve efeito ou gerou outra dose de maldade. Marisa interage rotineiramente com eles como se eles tivessem a peste ou lepra, afastando-se dramaticamente de qualquer esforço para abraçá-la ou beijá-la.

A tensão coloca todos no limite; pequenas questões são ampliadas e se transformam em argumentos. Sua mãe e seu pai brigam sobre o que deve ser feito (mais e mais forte punição versus mais e melhor compreensão). Além disso, há a preocupação em negligenciar David, seu irmão de 9 anos, que está recebendo menos atenção e está vendo tudo isso acontecendo.

Se alguma dessas coisas espelhar a situação em sua casa, não se desespere. Muitas coisas podem ser feitas sobre o comportamento e atitude do seu adolescente – nenhuma delas é surpreendente, mas cada uma tem que ser implementada de uma forma específica. Para chegar até elas, no entanto, é importante primeiro compreender os conceitos errados sobre o comportamento e a atitude de um adolescente que muitas vezes nos impedem de ser eficazes como pais.

3 Mitos sobre a Atitude Adolescente

O comportamento do seu adolescente é deliberado.

Pode ser de pouco consolo, mas a sua filha adolescente tem pouco controlo sobre a má atitude. Ela não está a manipulá-lo de propósito ou a passar todo esse tempo no quarto dela a planear novas formas de o irritar. Na verdade, ela também é uma vítima – de todo tipo de mudanças biológicas e psicológicas sobre as quais ela tem pouco controle. Ela está passando por uma montanha-russa da adolescência, e você está no passeio com ela.

Como um exemplo importante do que está acontecendo, as mudanças no cérebro são extensas: desenvolvimento mais rápido das áreas e funções cerebrais que aumentam a impulsividade, a tomada de riscos e o fato de ser influenciado pelos colegas. As áreas da estrutura e funcionamento do cérebro que desejamos que estejam bem estabelecidas, como o auto-controle, a contenção e a tomada de decisões de forma racional, estão a entrar em linha mais lentamente e só se desenvolverão mais completamente mais tarde, na adolescência. Os adolescentes podem experimentar estas mudanças de forma diferente. Mas é importante que os pais saibam que os seus adolescentes não podem simplesmente ligá-los ou desligá-los com base em algo que dizemos ou fazemos.

O raciocínio com o adolescente vai ajudar.

Não é provável que uma percepção mais profunda do que se passa com um adolescente faça qualquer diferença no comportamento e atitude. Isto não está limitado aos adolescentes. A razão raramente persuade alguém a fazer coisas que sabemos que devemos fazer – como fazer exercício ou evitar comidas rápidas. É ainda menos provável que funcione com seu adolescente, considerando todas essas mudanças de desenvolvimento.

No entanto, é maravilhoso ser razoável com seu filho(a) adolescente. Demonstra para eles uma forma de pensar, lidar com conflitos e resolver problemas, e pode ter efeitos mais duradouros na forma como o seu eventual adulto aborda a vida. Além disso, não aumenta o stress entre si e o seu filho adolescente, prejudicando assim a relação. É fácil (e importante) abraçar e dizer “eu te amo” quando tudo está bem. Ser razoável e carinhoso em momentos de crise é um pouco mais difícil, mas não menos importante.

Punição mudará os comportamentos e atitudes de que se quer ver livre.

A resposta natural para nós é mostrar ao adolescente que os comportamentos difíceis que não gostamos têm consequências e dar uma lição. Castigar os adolescentes também nos pode ajudar a lidar com a frustração de que nada mais parece estar a funcionar. Mas a punição, desde a leve (breve intervalo, breve perda de privilégios) até à mais severa (reprimendas, gritos, grandes perdas de privilégios, pancadas), não é provável que faça qualquer mudança no seu comportamento ou atitude a curto ou longo prazo. No caso dos adolescentes, a punição pode piorar a situação. Os adolescentes podem simplesmente isolar-se ainda mais e ter ainda menos tempo com a família e na presença de um dos pais. Isso diminuirá as chances de uma influência positiva.

4 Dicas para Melhorar a Atitude Adolescente

Pagar atenção aos bons momentos.

Há momentos em que o adolescente apenas fala regularmente ou bem, talvez no caminho para ou de uma refeição ou em qualquer atividade cotidiana mundana ao redor da casa. Você pode diminuir os maus comportamentos e atitudes assistindo (sistematicamente dando atenção) a esses momentos positivos. Isso aumentará a proporção de vezes em casa quando há um comportamento razoável e civil. Tente “apanhar” o seu adolescente sendo razoável. Especificamente, vá até seu adolescente imediatamente após alguma conversa ou comentário comum e diga calmamente algo como: “É tão bom conversar com você” ou “Obrigado por falar tão bem”. Se você puder dar tapinhas no seu filho, essa adição não-verbal é ótima, mas se o seu filho estiver evitando você, basta dar uma palmadinha no ar, como um gesto de aprovação. É importante não gritar essa atenção ou elogio por toda a sala. Isso pode envergonhá-los. Faça isso de forma rápida e silenciosa (uma frase deve fazer isso) e volte ao que você estava fazendo. Tente isto durante cerca de três semanas, uma ou duas vezes por dia e já deve ter visto mudanças claras no seu comportamento e atitude.

Calme qualquer castigo suave.

Se sentir que tem de castigar um adolescente e não pode deixar passar as coisas, use um castigo muito suave. Provavelmente, a perda de um privilégio (TV, smartphone, tablet, sair) é a abordagem mais razoável com os adolescentes. Mas deve ser breve – uma noite ou um dia. Mais não é melhor ou mais eficaz e pode levar a piores efeitos colaterais (fuga, evasão, reações emocionais mais fortes). O castigo por si só não vai fazer as mudanças que você deseja. Mas se você combinar punição muito suave com muito mais atenção ao comportamento positivo, isso pode ajudar e não causar mais fuga e fuga de você.

Procurar algum lugar para se comprometer

Os jovens muitas vezes sentem que não têm liberdade alguma e que os pais são muito controladores. Não se preocupe em discutir sobre isso; a percepção da falta de liberdade é o que é importante aqui. Pense em coisas que você pode comprometer para proporcionar um pouco mais de escolha e liberdade. Ambas são susceptíveis de aumentar a cooperação geral do seu adolescente. Talvez você possa ser mais flexível no penteado, na roupa ou na comida. O desafio é selecionar algumas coisas que você já disse “não” ou “absolutamente não” no passado. Os pais muitas vezes se preocupam com um “declive escorregadio” – se eu der um pouco aqui, isso não vai acabar. Provavelmente o contrário é verdade. Se você puder mostrar sua capacidade de se comprometer e dar ao seu adolescente um pouco mais de liberdade, você será mais eficaz em áreas que você não pode comprometer. Como guia, os pais devem comprometer-se em coisas que provavelmente não serão permanentes.

Lembrar que isto é sobre o que funciona

Entendidamente, você pode estar perguntando, Por que eu tenho que dar gorjeta nos pés do meu adolescente e dar atenção e elogios, depois de tudo que eu já fiz por ela ou por ele? Tem razão, mas estamos a falar sobre o que pode fazer para ser eficaz. Se você sente que não precisa dessas outras estratégias parentais ou que isso é pedir mais de você do que você está disposto a fazer, você pode fazer a chamada. No entanto, se você puder atender ao “oposto positivo” – ou seja, o bom comportamento que você deseja aumentar – isso fará a diferença e diminuirá os maus comportamentos e a atitude do seu filho adolescente. Muitas destas recomendações resultam de pesquisas sobre como mudar o comportamento da criança e do adolescente. Mas à medida que o adolescente muda, o stress em casa diminuirá muito e as relações familiares melhorarão.

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