Educa tornou-se mais interessado em dormir, tendo lançado recentemente o Carebook. Nem todas as crianças dormem a sesta a horas. Alguns dias elas se deitarão de bom grado e irão direto para dormir. Outros dias estão agitados e bem acordados. Algumas crianças simplesmente não dormem a sesta. Os provedores efetivos de cuidados infantis planejam diferenças individuais nos tempos de sono e relaxamento.

É essencial trabalhar em parceria com os pais para obter informações sobre o que acontece com seus filhos em casa e compartilhar suas rotinas para os momentos de soneca/sossego.

O envolvimento da família aumenta o bem-estar e reduz a ansiedade das crianças ao redor do sono em um ambiente diferente. Fale sobre o tempo da sesta pré-escolar e o tempo de sossego com as crianças e depois mantenha-se fiel à sua rotina para que elas saibam o que esperar. Crianças mais velhas podem discutir porque precisam dormir para serem saudáveis e como descansar lhes dá energia.

Baixar as atividades antes da hora da sesta. Transição para a hora da sesta de uma forma familiar – diminua as luzes, difunda algum óleo de lavanda, organize o ambiente do sono – tapetes/colchões/mantas. No entanto, não há maneira de forçar uma criança a dormir.

Pedimos aos educadores que partilhassem as suas melhores actividades para as crianças que pensam que não querem dormir.

Aqui estão os seus melhores 5.

Lê Com os Olhos/Leia Com os Ouvidos

Encoraja as crianças a “descansar os olhos” e proporciona-lhes uma série de livros de descanso para que possam ler deitados. Conte uma história de uma forma lenta e calma ou reproduza uma história em áudio. Tente uma versão em áudio de “Are You My Mother” do PD Eastman

Algumas crianças (acima de 12 meses) podem ter um brinquedo ou cobertor favorito que trazem de casa, que podem acariciar enquanto você lê com elas.

Música para Adormecer Para

Música relaxa. Das canções de embalar tradicionais aos sons da natureza ou mesmo, para as crianças mais novas, ao ruído branco de um aspirador. Pode ser tentativa e erro encontrar a música certa que funciona, mas tocada silenciosamente num loop music acalma as crianças e os educadores ocupados!

>

TIP: Procure “música de relaxamento para crianças” numa plataforma de transmissão de música online gratuita como Spotify para uma gama de playlists – desde Music Therapist até Mozart

Relaxamento e Atenção

Utilizar uma meditação guiada ou exercícios respiratórios como coelhinho, cobra, elevador acalma crianças activas. Experimente este exercício de Daniel Goleman, usando um brinquedo suave. Nosso educador nos diz que tentar se manter acordado pode ser o desafio!

Áreas de descanso

Disponha áreas tranquilas onde as crianças saibam que podem descansar a qualquer momento, e não apenas uma hora de soneca pré-escolar, pode ser uma ótima maneira de ajudar as crianças ocupadas a relaxar. Torne-os espaços acolhedores com almofadas, um tapete, sacos de feijão, peluches, livros – como estes exemplos de deixar as crianças brincar.

Para as crianças mais novas, que não estão tão interessadas em livros, tenham algumas garrafas sensoriais – apenas certifique-se de que as tampas estão super apertadas ou coladas!

Caixas de Tempo Silenciosas

Boxes com uma gama de actividades independentes podem ser usadas em áreas silenciosas (ou no exterior se houver uma área sombreada ao ar livre). Estas são também grandes oportunidades para observações – actividades seleccionadas permitem às crianças demonstrar uma gama de resolução de problemas, classificação e classificação ou capacidades motoras finas.

• Tábuas brancas ou laminadas (labirintos, formas, ponto a ponto, jogo de espionagem) e marcadores de quadro branco.
• Jogar com bolas de algodão – Ensinar a Mamã
• Ribbons para o Ribbon Play – Mãos à medida que crescemos)
• Quebra-cabeças – puzzles/tangramas de puzzles, ou estes grandes puzzles feitos à mão por crianças risonhas aprendem (faça-os mais cedo)
• Livros – SEMPRE livros!
• Magnets e quadro magnético
• Atividades de leitura

Você também poderia ter uma caixa de tempo designada para o exterior com pincéis de pintura (para usar com água), giz para desenhar e alguns brinquedos pequenos para brincadeiras imaginativas

TIP: Etiquete as caixas com os dias da semana – assim as atividades são giradas