Let’s get one thing straight: O Lubrificante é uma invenção mágica. Sim, quando você tem uma vagina e está super excitado com a perspectiva de ter sexo, essa vagina pode se lubrificar sozinha. É um interessante e conveniente mecanismo físico que acontece como parte do ciclo de resposta sexual feminino, tornando o sexo mais fácil e prazeroso para você.

Mas às vezes você não pode ficar tão excitada quanto gostaria, seja por causa do envelhecimento, um novo método contraceptivo, ou algum outro motivo – ou talvez você ainda possa ficar excitada, mas você quer aumentar ainda mais a umidade. Fixe. Seja como for, é aí que entra o lubrificante.

O lubrificante vem em três categorias básicas, Alyssa Dweck, M.D., ginecologista em Westchester, Nova Iorque, e professora clínica assistente de obstetrícia e ginecologia na Escola de Medicina Mount Sinai, diz à SELF: à base de água, silicone e óleo.

O que funciona melhor para si depende em grande parte da tentativa e erro, mas antes de chegar a esse trabalho de casa divertido, saiba isto: Os lubrificantes à base de óleo podem degradar o látex, diz Dweck, por isso não brincam bem com preservativos.

Outra nota importante é que os lubrificantes de silicone são “über-slick”, diz Dweck, e não secam tão facilmente como as outras variedades. “Se você quer algo que dure um pouco mais, o silicone é o caminho a seguir”, ela aconselha.

Se você está curioso sobre o que está realmente nos lubrificantes, você não está sozinho. “Há muita controvérsia sobre os ingredientes dos lubrificantes”, diz Dweck. A controvérsia centra-se na preocupação de que alguns produtos químicos podem ser irritantes, ou mesmo potencialmente afectar a sua saúde. “Mas tenha sempre em mente que algumas mulheres podem enfiar qualquer coisa nas vaginas como lubrificante e ser acampadoras felizes.” (Não que estejamos sugerindo que você tente enfiar qualquer coisa na sua vagina como lubrificante.)

Se você já experimentou desconforto com alguns lubrificantes no passado, ou apenas quer jogar ultra seguro, aqui estão seis ingredientes lubrificantes que você deve saber e potencialmente evitar.

A glicerina é um humectante (o que significa que ajuda a reter a humidade) que aparece em muitos lubrificantes, especialmente aqueles que são aromatizados ou aquecidos. Embora esses efeitos especiais possam ser intrigantes, sua vagina pode ter dificuldades quando entra em contato com a glicerina.

“A glicerina é um subproduto metabólico do açúcar, que pode servir como fonte alimentar para micróbios”, Jamil Abdur-Rahman, M.D., ob/gyn certificado pelo conselho e presidente de obstetrícia e ginecologia do Vista East Medical Center em Waukegan, Illinois, diz à SELF.

Em particular, a glicerina pode contribuir para um crescimento excessivo de levedura, que pode então causar infecções por levedura. “Isso não significa que todos que usam um lubrificante contendo glicerina vão ter uma infecção por levedura, mas se você já estiver propenso a elas, a glicerina pode ser um ingrediente do qual você pode querer ficar longe”, diz Dweck.

Muitos espermicidas, que imobilizam os pequenos nadadores que poderiam engravidar, contêm este químico. Mas seus poderes não estão limitados ao esperma.

“Nonoxynol-9 pode matar tanto bactérias boas como más”, diz Sarah Yamaguchi, M.D., ob/gyn do Good Samaritan Hospital em Los Angeles, à SELF. Sempre que as bactérias vaginais ficam desequilibradas, pode resultar em uma infecção irritante, como a vaginose bacteriana.

Even se não levar a uma infecção real, o químico pode causar alguma inflamação desconfortável e irritação, diz Abdur-Rahman. E se você é sensível a este químico, FYI, muitos preservativos vêm preparados com um lubrificante espermicida, então você vai querer verificar esses também.

Não usar vaselina ou óleo de bebê como lubrificante! Essas opções oleosas podem ficar mais tempo na sua vagina (já que são tão pegajosas que podem ficar lá por mais tempo do que outros lubrificantes), diz Abdur-Rahman. E para algumas pessoas, isso pode alterar o pH em suas vaginas a ponto de levar a uma maior chance de infecções, como a vaginose bacteriana, diz Dweck.