Os adolescentes podem ser desafiadores durante o divórcio, pois é mais provável que sejam estóicos e mantenham seus sentimentos escondidos por dentro. Os irmãos mais novos choram, são pegajosos e muitas vezes mais faladores. Pode haver um sinal óbvio com uma criança pequena de que eles estão estressados, como fazer xixi na cama. Os adolescentes podem não mostrar muitos sinais óbvios de que eles estão lutando com o divórcio dos pais, então você pode precisar fazer algumas pesquisas – incluindo falar com o orientador escolar deles – para descobrir como eles estão realmente indo.

Os adolescentes estão passando por mudanças físicas com hormônios flutuantes que estão afetando o seu estado emocional, mesmo sob as melhores condições. Jogue um divórcio na mistura e pode ser difícil decifrar o que é uma angústia adolescente “normal” e o que é problemático. Um dia eles podem se sentir como crianças e no dia seguinte, bastante adultos. Os adolescentes podem não querer compartilhar seus sentimentos com os pais por várias razões – incluindo não querer ser um fardo quando seus pais estão em tumulto, ou para evitar ferir um pai deprimido. Os adolescentes podem estar zangados com os dois indivíduos, causando um transtorno tão drástico ao seu mundo. Um adolescente pode ficar deprimido e se virar para dentro. Quando isso acontece, eles afastam os outros e se tornam mais silenciosos, afastando-se de seus amigos, atividades extracurriculares e eventos sociais que desfrutaram antes do divórcio.

7 Dicas sobre como ajudar seus adolescentes durante o divórcio

Informe os adultos em suas vidas que você está se divorciando

É menos traumático se os adolescentes não tiverem que continuar explicando a situação aos professores, treinadores, e assim por diante. Como enfermeira da escola, era embaraçoso para uma criança perguntar se o resultado do teste era para a mãe ou para o pai. Eu rapidamente fiz uma cópia extra para que cada um deles tivesse uma. Isto não tinha que acontecer.

Alterar imediatamente as mudanças comportamentais

O seu adolescente pode começar a exibir mudanças comportamentais marcadas. É melhor lidar com esses comportamentos de imediato do que ter essa escalada ou tornar-se um padrão. Quando meu filho se tornou atrevido com um professor que era semelhante ao seu pai, fui chamado para a escola imediatamente. Meu filho e esse professor falaram sobre seu comportamento desrespeitoso. Embora o divórcio não seja uma desculpa, a professora ouviu o que era um gatilho para o meu filho. Agora, quando eles esbarram um no outro, é como velhos amigos.

Assegure que seu filho ou filha tenha acesso a um terceiro neutro

Um terceiro neutro pode ajudá-los a discutir seu medo, desapontamento e o que está acontecendo em suas vidas. Pode ser um amigo da família, padrinho, vizinho ou um parente que não faça juízos de valor. Meus filhos tiveram um terapeuta designado a eles durante os procedimentos por ambos os advogados. Este apoio era inestimável para eles. Eles podiam deixar sair o vapor e gentilmente receber uma verificação da realidade. Se a sua descendência está a descarrilar, uma sessão com um conselheiro ou um treinador de divórcio pode ser benéfica.

Pesquisar mudanças

O comportamento do seu filho adolescente é errático? Isso pode indicar o uso de álcool ou drogas: eles podem estar se auto-medicando enquanto tentam entorpecer sua dor emocional. Eles usam mangas compridas o tempo todo? Isso pode indicar marcas de cortes ou marcas de marcas – ou hematomas de bullying – e as mangas longas escondem cicatrizes e contusões de você.

Dê aos adolescentes sua atenção indivisível

Isso inclui sem o seu smartphone à vista. Pode ser mais fácil abrir-se ao fazer actividades lado a lado, tais como dar uma volta. Estas crianças mais velhas podem não querer contato visual ao expressar pensamentos difíceis. É fácil ficar preso ao trauma do divórcio e estar significativamente menos disponível para os descendentes. Certifique-se de obter pausas e apoio, a fim de estar lá para os seus filhos. Se você estiver queimado, você será um pai menos eficaz.

Planeje atividades agradáveis

Meus filhos e eu tivemos rituais divertidos que fizemos semanalmente. Por exemplo, continuámos a ir a restaurantes onde os donos os tinham conhecido como bebés e que nos apoiavam durante o divórcio. Esguichar em um dia de folga em um parque de diversões. Ir ver um filme engraçado no teatro, pois rir é uma boa maneira de reduzir o stress. Festivais de música ou comédia podem ajudar você e seus adolescentes a ficarem de bom humor e esquecer seus problemas por um tempo.

Calma sua vida sexual privada

As adolescentes com quem falei se sentiam desconfortáveis quando os encontros de seus pais se transformavam em sonambulismo. Isto é especialmente verdade quando o divórcio ainda não foi finalizado. Vários adolescentes ficaram com raiva quando seu pai apresentou sua nova namorada e disse que eles já eram um casal. Quando um dos garotos indicou que ainda era casado, o encontro tornou-se desagradável.

Os adolescentes podem aprender valiosas lições de vida com o divórcio de seus pais, tais como adaptar-se a novas situações. Meus filhos aprenderam a viver dentro de um orçamento, a auto-suficiência, e que as experiências são mais importantes do que mais bens materiais. Procurando por positivos – ao invés de voltar ao que era – eu e meus filhos conseguimos através do divórcio e mais além.