Aqui estão duas amostras de rotina para cerca da marca de 8 semanas – 2 meses. Enquanto alguns bebês ainda não terão nenhuma rotina reconhecível até esta idade (não entre em pânico!) alguns estão começando a cair em um padrão. Este padrão nem sempre é previsível e pode mudar de dia para dia, mas se prestar atenção pode notar:
Awake times are about an hour to an hour and half long (although some are shorter so don’t keep your baby awake if they are showing tired signs).
- As mamadas começam a espaçar mais uniformemente, e as mamadas ocorrem a cada 3 a 3 horas e meia (mais uma vez, se o seu bebé tiver fome não o faça esperar pelo relógio).
- Dormir durante a noite é um período mais longo. Alguns bebés deixam cair a mamada que costumava ocorrer por volta da 1 da manhã primeiro, e outros deixam cair a mamada matinal primeiro (a das 4-5 da manhã). Mas novamente, se o seu bebê ainda não começou a se esticar entre as mamadas à noite, não entre em pânico. Muitos bebês fazem isso de repente e por conta própria.
Rotina de Amostra para 8 semanas de idade
Esta é uma rotina de amostra para uma criança de 8 semanas de idade. Eles estão acordados por 50 minutos a 1 hora e 20 minutos antes de adormecerem novamente, estão amamentando aproximadamente a cada 3 horas, e a mãe está fazendo uma clássica mamada em grupo de uma noite. A alimentação em grupo pode parar por volta da marca das 8 semanas, por isso a rotina deste pequeno vai mudar em breve.
A alimentação de sonho (ou às vezes chamada de roll over feed) é uma óptima maneira de conseguir um bom sono naquelas primeiras horas da manhã (normalmente a hora mais difícil e cansativa da noite para a mãe se levantar para uma mamada) e você pode manter a alimentação de sonho até por volta da marca dos 9 meses. Se você puder deixá-la cair mais cedo, então faça-o, mas não há mal em mantê-la funcionando se ela estiver funcionando para você.
Tempo de Despertar
1 hora 15 minutos
Tempo entre alimentações
3 horas
Naps Per Day
4
| 4:00 | Alimentação |
| 7:00 | Despertar & alimentação |
| 8:00 | Sono |
| 9:55 | Acorda |
| 10:00 | Alimentação |
| 11:00 | Nap |
| 12:45 | Acorda |
| 1:00 | Alimentação |
| 2:00 | Nap |
| 3:30 | Acorda &Alimentação |
| 4:30 | Sono |
| 6:00 | Acorda & alimentação |
| 7:00 | Rutina de descanso, alimentação de recarga &Hora de sono |
| 10:30 | Dreamfeed |
Exemplo de Rotina para uma criança de 2 meses
Este é um exemplo de horário para uma criança de 2 meses. Eles ficam acordados por cerca de uma hora e meia, alimentando-se a cada três horas e meia e fazendo um belo trecho noturno sem acordar entre a alimentação dos sonhos às 10:30 e a primeira alimentação do dia às 5:00.
Se você tiver uma acordada precoce, como esta, a melhor coisa a fazer é uma alimentação rápida, depois voltar direto para a cama até a hora de levantar. {Pode decidir a que horas quer começar o dia e acordar o seu bebé então, ou simplesmente deixá-los acordar naturalmente, depende totalmente de si. O benefício de os acordar é a capacidade de começar a sua rotina à mesma hora todos os dias, e também ajuda a regular o relógio do corpo deles (que ainda está a formar-se) com o seu próprio. Os benefícios de deixá-los acordar naturalmente é um bebé feliz ao acordar, um sono para si e deixar o seu bebé encontrar o seu próprio ritmo natural}.
Hora de despertar
1 hora e meia
Tempo entre as refeições
3 hora e meia
Naps Per Day
4
| 5:00 | Alimentação |
| 7:00 | Acorda &Alimentação superior |
| 8:00 | Dormir |
| 9:30 | Acorde |
| 10:30 | Alimentar |
| 10:50 | Dormir |
| 1:30 | Acorda |
| 2:00 | Alimentar |
| 3:00 | Dormir |
| 4:30 | Despertar |
| 5:30 | Alimentar |
| 6:00 | Catnap |
| 6:45 | Acordei da catnapé após 45 minutos |
| 7:30 | Rotina de banho e cama |
| 8:00 | Feed |
| 8:30 | Dormir |
| 10:30 | Dreamfeed |
Foto por Tatiana Vbd
