Quando uma mulher está a ter um bebé, é propensa a desenvolver tornozelos inchados e a ter dificuldade em andar com dores nos pés. A fascite plantar desenvolve-se em mulheres grávidas, e estes sintomas podem ser um sinal de fascite plantar. Cerca de 10% das mulheres mais as que estão grávidas têm esta queixa.
Quando uma mulher grávida ganha peso no seu primeiro trimestre, normalmente coloca mais tensão na fascite plantar causando-lhe inflamação. “O resultado é uma dor aguda no calcanhar, especialmente depois de estar sentada por um tempo ou quando acorda de manhã” disse o Dr. Alan Berman, podologista do Somers Orthopedic Surgery and Sports Medicine Group. A melhor coisa que se pode fazer para aliviar esta dor é congelar os pés ou mantê-los elevados quando sentados.
É importante que as mulheres grávidas cuidem dos seus pés. Se você acredita que sofre de problemas nos pés como resultado de pés inchados da gravidez, é melhor procurar um podologista como o Dr. Neal Mozen da Foot Health Care Associates. O Dr. Mozen irá avaliar a sua condição e providenciar opções de tratamento apropriadas para os seus pés.
Que problemas de pés podem surgir durante a gravidez?
Um problema que pode ocorrer é a sobrepronação, que ocorre quando o arco do pé achata e tende a rolar para dentro. Isto pode causar dor e desconforto nos calcanhares enquanto anda ou até mesmo quando se levanta, tentando apoiar o seu bebé.
Outro problema é o edema, ou inchaço nas extremidades. Isso muitas vezes afeta os pés durante a gravidez, mas tende a ocorrer nas fases posteriores.
Como posso manter meus pés saudáveis durante a gravidez?
- Usar órteses pode fornecer suporte extra para os pés e ajudar a distribuir o peso uniformemente
- Minimizar a quantidade de tempo gasto a andar descalço
- Usar sapatos com bom suporte de arco
- Usar sapatos que permitam uma boa circulação para os pés
- Pés privados se você experimentar inchaço
- Massagem dos pés
- Tornar regular, exercício leve, como caminhar, para promover a circulação sanguínea até aos pés
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Se tiver alguma dúvida, sinta-se à vontade para contactar um dos nossos escritórios. Oferecemos as mais recentes tecnologias de diagnóstico e tratamento para todas as lesões do pé e tornozelo.