A cada queda, nós “recuamos” com o fim da hora de Verão, movendo os nossos relógios para trás uma hora. E a cada primavera, nós “saltamos para frente” com o início do horário de verão, movendo nossos relógios para frente uma hora.

O objetivo do horário de verão é nos dar uma hora extra de luz solar no final do dia durante a primavera e o verão. Mas quando o horário de verão terminar, o objetivo é nos dar uma hora extra de luz do dia de manhã durante o outono e o inverno.

Muitas vezes os nossos corpos levam alguns dias para se ajustarem a este novo horário, mas normalmente não há grandes problemas. Mas aqui estão algumas perguntas que me são feitas frequentemente pelos meus pacientes que tomam pílulas anticoncepcionais.

Você deveria mudar o tempo que você toma a sua pílula anticoncepcional quando o horário de verão começa ou termina?

A maioria das pílulas anticoncepcionais orais mantém seu efeito total por pelo menos 24 horas, e mudar o tempo por uma hora de uma maneira ou de outra não fará diferença na eficácia.

A razão mais importante para tomar a pílula ao mesmo tempo todos os dias é para torná-la parte da sua rotina e não saltar nenhum dia. Portanto, se você está acostumado a tomá-lo às 22h todos os dias, você deve continuar a fazê-lo, quer seja às 22h, horário padrão, ou às 22h, horário de verão.

Tomar uma pílula anticoncepcional uma hora mais tarde ou mais cedo afecta a sua eficácia?

Como mencionado acima, um turno de uma hora ao tomar pílulas anticoncepcionais normalmente não é um problema.

Uma possível excepção é a pílula apenas de progesterona, por vezes referida como uma “mini-pílula”. Esta é uma dose muito baixa de medicação, com um pico de eficácia cerca de seis horas após a ingestão, mas começa a passar para além das 24 horas.

As mulheres que usam este método exclusivamente devem tentar tomar a medicação à mesma hora todos os dias, mas antes da hora do dia é provável que tenham relações sexuais. Se esta pílula for tomada com mais de três horas de atraso, deve ser usada uma forma de contracepção de reserva.

Se você deseja mudar a hora em que toma a sua pílula anticoncepcional, qual é uma maneira segura de fazer isso?

De um modo geral, é melhor tomar a pílula cedo do que tarde em termos de prevenção da gravidez. Portanto, se você geralmente toma sua pílula à noite, mas depois decide começar a tomar a pílula pela manhã, começar o dia seguinte não faz mal, mesmo que tenha sido menos de 24 horas.

Se você geralmente toma sua pílula pela manhã e quer se tornar uma pessoa que toma à noite, esperar até a noite seguinte ainda está bem (desde que você tome a pílula regularmente depois disso). No entanto, se for na primeira semana da nova embalagem, você provavelmente deve usar uma forma de contracepção de reserva para essa semana só por segurança.

Jonathan Schaffir é um Ob/Gin da The Ohio State University Wexner Medical Center e um professor da The Ohio State University College of Medicine.