Por: Dylan Buckley

Até 22 de Dezembro de 2020

Revisado medicamente por: Tanya Harell

A maioria de nós sabe o que é amnésia, mas a maioria das nossas ideias sobre ela vêm da ficção e têm pouca base na realidade. Nas novelas, por exemplo, um personagem pode perder suas memórias, geralmente devido a algum trauma ou lesão cerebral, apenas para recuperá-las de repente quando acionado por outra pessoa ou evento. Acontece que este cenário é irrealista e improvável de ocorrer, especialmente quando se trata de memórias de infância.

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Amenisa da infância é uma condição que ocorre naturalmente ao longo do tempo. Se você esqueceu alguma ou a maior parte da sua infância, você não está sozinho. Isto acontece com a maioria das pessoas. Algumas se preocupam que sua amnésia infantil possa ser indicativa de trauma severo, mas geralmente não é o caso. Na verdade, a própria idéia de memórias reprimidas da infância é altamente debatida porque você não pode provar que algo foi reprimido a menos que você tenha provas de que isso aconteceu em primeiro lugar.

O que é Amnésia Infantil?

Pense nas suas primeiras memórias. Volte o mais longe possível, e tente pintar um quadro de cada ano. Até onde você pode retroceder? Se você é como a maioria das pessoas, suas lembranças começam a ficar confusas quando você tenta lembrar de algo antes da pré-escola. Amnésia infantil ou amnésia infantil significa que alguém é incapaz de se lembrar de sua primeira infância. É muito comum, e não necessariamente um sinal de qualquer lesão cerebral ou trauma externo.

Embora a pessoa comum não se lembre de chupar uma mamadeira quando bebê, muitas pessoas acham estranho que não se lembrem da vida como uma criança de três anos. Aos três anos, você sabe que estava falando e até podia usar o banheiro, mas ainda é raro lembrar dessa parte da sua vida. Suas memórias provavelmente estão desbotadas como uma foto antiga que está sentada ao sol há muito tempo.

Você provavelmente já ouviu seus pais ou alguém que o conheceu quando você era criança falar sobre eventos que aconteceram durante aquele tempo, mas você não consegue lembrar do que eles estão falando. Pode ser um pouco frustrante. É provável que não tenha acontecido nada de importante durante esse tempo, mas pode parecer estranho saber que há partes da sua vida das quais você não se lembra. Pode parecer que a sua vida começou com cerca de quatro anos de idade. Antes dessa idade, fotos, vídeos e histórias de amigos e familiares são a única evidência de sua existência.

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Amnésia e Envelhecimento da Infância

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Memórias de ser uma criança pequena geralmente desaparecem com o tempo. Uma criança pode ser capaz de recordar muito melhor as suas primeiras memórias, mas um adulto pode ter mais dificuldade em recordar o que aconteceu antes de uma certa idade. Por que isso acontece? Será que as nossas memórias desvanecem à medida que envelhecemos? Ou lembramo-nos de partes das nossas vidas que são mais agitadas?

As crianças começam a perder as memórias precoces à medida que envelhecem. Aos 11 anos ou mais, é menos provável que elas se lembrem das primeiras memórias, e à medida que o cérebro amadurece, elas parecem perder completamente essas memórias. Algumas crianças podem até esquecer as memórias precoces aos sete anos de idade.

Por que esquecemos?

Você pode se perguntar por que não conseguimos lembrar de nada antes de uma certa idade. O cérebro é um órgão complexo, e ainda estamos aprendendo como ele funciona, então existem muitas teorias sobre amnésia infantil.

Uma das maiores teorias é a poda sináptica. Para entender este conceito, imagine uma pequena árvore. Quando a árvore se torna demasiado grande, precisa de ser podada para se manter saudável. A poda sináptica sugere que o cérebro tem a mesma necessidade. Para se livrar das memórias que já não são necessárias, o cérebro pode remover essas memórias se elas não forem necessárias no presente. Em teoria, isto mantém o seu cérebro a funcionar eficientemente. No entanto, as emoções também desempenham um papel importante na recordação de memórias.

“Se você está tendo dificuldade em lembrar partes importantes da sua infância, isso pode ser um sinal de trauma. Falar com um terapeuta pode ajudá-lo a explorar as memórias da infância num ambiente seguro e de apoio.”

É mais provável que você se lembre de algo se isso tiver um impacto emocional. Algumas pessoas acreditam que as crianças pequenas ligam menos emoções aos acontecimentos, por isso têm mais dificuldade em lembrar de certas memórias. Afinal, há uma diferença entre uma criança chorando por instinto e uma criança chorando por causa de um trauma emocional.

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Finalmente, a amnésia infantil pode estar relacionada com o desenvolvimento do cérebro. Quando uma criança é muito jovem, seu cérebro não está desenvolvido, o que pode afetar como suas memórias são armazenadas e recuperadas. A ciência de como a recordação da memória funciona é muito complexa e vale o seu próprio artigo, mas em suma, o nosso cérebro não armazena as memórias da forma como um computador poderia armazenar. Em vez disso, as memórias são uma coleção de reações vindas do cérebro. À medida que a criança cresce, o cérebro se desenvolve, e pode ser difícil acessar essas coleções a partir de um estágio anterior de desenvolvimento.

Are Those Memories Real?

É difícil saber quantas memórias de infância são reais. Você já se perguntou quantas delas você se lembra simplesmente porque alguém lhe falou sobre o evento?

Pessoas se lembram de ser bebês?

Lembrar de ser criança é uma coisa, mas algumas pessoas afirmam lembrar de ser bebês. Lembram-se de beber biberões, chorar por atenção e aprender a dar os primeiros passos. Isso parece improvável, mas a ciência não tem atualmente uma maneira de saber se essas lembranças são reais ou não. Há algumas evidências de que bebês podem reter memórias, mas novamente é difícil testar isso cientificamente.

I Can’t Remember My Entire Childhood?

Como mencionado anteriormente, é muito comum que as pessoas não se lembrem de nada antes dos três anos de idade. Se você não tem lembranças da primeira infância, não há nada de errado com sua mente, e você provavelmente não sofre de nenhum trauma. É normal perder suas lembranças da primeira infância em uma idade jovem.

Você pode ler o estudo completo aqui: Uma terapia de comportamento cognitivo assistida por terapeuta intervenção na internet para transtorno de stress pós-traumático: Resultados de seguimento pré, pós e 3 meses de um estudo aberto.

No entanto, algumas pessoas não se lembram de nada da sua infância antes dos 12 anos de idade. Neste caso, pode haver alguma forma de traumatismo em jogo. Trauma na infância pode levar a amnésia dissociativa, onde selamos um pedaço de nossas memórias como mecanismo de defesa contra trauma significativo.

Se isto descreve sua experiência, talvez seja melhor conversar com um profissional de saúde mental. Isso não significa que você definitivamente experienciou um trauma, mas eles podem ajudar a descartar qualquer problema sério, para que você possa entender porque você não consegue lembrar da sua infância.

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Como Tentar Lembrar da sua Memória

Se você está curioso para lembrar mais da sua infância, você pode tentar as seguintes dicas.

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Escreva o que você lembra

Para esclarecer suas memórias, tente anotar o que você está tentando lembrar. Inclua o máximo de detalhes sensoriais possíveis. Ao criar a sua própria base de dados pessoal de memórias de infância, você pode se lembrar cada vez mais da sua infância.

Veja se você pode encontrar qualquer gatilho

As gatilhos têm uma conotação negativa em psicologia, mas na lembrança da memória, gatilhos podem ser uma coisa positiva. Sentimentos, visões, sons e odores podem desencadear uma memória e trazê-lo de volta a um tempo específico da sua infância. Experimente com gatilhos como brinquedos antigos ou até mesmo canções para ajudá-lo a relembrar memórias antigas.

Ajuda com suas memórias em BetterHelp

Se você não conseguir relembrar nada antes dos três anos de idade, tudo bem e é de se esperar. Dito isto, se você está tendo dificuldade em se lembrar de partes importantes da sua infância, isso pode ser um sinal de trauma. Conversar com um terapeuta pode ajudá-lo a explorar as memórias da infância num ambiente seguro e de apoio.

Estudos mostraram que a terapia baseada na internet pode ter efeitos positivos significativos sobre aqueles que sofreram traumas. Um estudo publicado no Journal of Anxiety Disorders (Revista de Transtornos de Ansiedade) descobriu que a terapia online pode ser eficaz na redução dos sintomas relacionados com o trauma. No estudo, os pacientes participaram de terapia cognitivo-comportamental (TCC) baseada na Internet, que ajuda aqueles que experimentam pensamentos inúteis ou prejudiciais a reenquadrar os padrões de pensamento. De acordo com a pesquisa, 69,2% dos participantes fizeram progressos significativos imediatamente após o tratamento, e 77% sustentaram progressos em um checkup de 3 meses.

Não parecido com a terapia tradicional, o aconselhamento online permite que você tenha acesso a ajuda a qualquer hora do dia. Independentemente da sua agenda ou localização, você pode rapidamente pular online com um terapeuta sempre que precisar de apoio. Você também terá a oportunidade de trabalhar com terapeutas que podem estar fora da sua área imediata, ou mesmo do seu estado. Leia as revisões abaixo para saber mais sobre o BetterHelp conselheiros que já trabalharam com pessoas em situações semelhantes.

Counselor Reviews

“Eu tenho trabalhado com o Dr. Cheng por algumas semanas agora. Ela é extremamente atenciosa e paciente. Muito rapidamente ela foi capaz de identificar as minhas lutas e eu me sinto muito bem cuidada. Eu lutei muito com sessões individuais, mas fazer online tem sido muito menos cansativo para mim. Ela está me ajudando com a minha ansiedade e com traumas de infância passados. Acho que os exercícios que ela me proporcionou são de grande utilidade. Eu definitivamente a recomendo”

” Ela é muito fácil de conversar e o feedback que ela fornece é honesto e personalizado para se adequar à minha situação. Ela me desafia a pensar no meu passado de uma nova maneira que está ajudando a lidar com preocupações futuras à medida que elas surgem também! Muito grata por ter sua ajuda e orientação!!!”

Conclusão

Não ser capaz de lembrar memórias de infância pode ser frustrante ou um pouco assustador, mas na verdade é muito normal. Se você está curioso para lembrar mais da sua infância, considere as idéias deste artigo ou procure um conselheiro que possa apoiá-lo através do processo. Dê o primeiro passo hoje.