Última atualização em 25 de agosto de 2020

Acne desenvolve-se devido à secreção anormal de óleo ou sebo das glândulas sebáceas localizadas na nossa pele. Quando esta secreção excessiva ocorre, a superfície oleosa da nossa pele atrai sujidade e outras matérias 🧲 que resulta no entupimento dos poros, dando origem a um aumento da actividade bacteriana. Isto se manifesta tipicamente na área ficando vermelha, inchada e um pouco dolorosa ao toque.

Avocado possui vários nutrientes, incluindo ácido láurico, cujas propriedades anti-bacterianas e antivirais fazem do abacate um excelente anti-inflamatório quando utilizado em receitas ou aplicações externas.

A secreção de óleo anormal da nossa pele pode ser atribuída a uma dieta inadequada, alterações hormonais, condições stressantes, e outros factores relacionados com o estilo de vida. Isto é responsável por cerca de oitenta por cento das mulheres em todo o mundo serem afectadas pela acne em algum momento das suas vidas. As seguintes são algumas formas de usar o Abacate em sua rotina de beleza para minimizar a acne.

Propriedades benéficas inerentes ao abacate

Somas das propriedades benéficas do abacate que ajudam no tratamento da acne são:

• A vitamina E que ocorre naturalmente não só dá propriedades anti-bacterianas ao abacate 🦠🦠🤺 mas também ajuda na cura da pele.
• Avocado inibe os danos às células da pele através da sua capacidade de combater os radicais livres.
• Ácido oleico, uma gordura monoinsaturada presente no abacate, facilita a saúde da pele.
• Provê 👌 alívio sintomático da dor, vermelhidão e inchaço.
• Avocado restaura o tom da pele devido à presença de biotina.
• Inibe o excesso de secreção de óleo das glândulas sebáceas, e forma uma camada protectora contra a sujidade e detritos responsáveis pela acne.
• O consumo regular do abacate ajuda a manter níveis óptimos de açúcar no sangue, mantendo assim um equilíbrio hormonal saudável ⚖️.

Remédios caseiros para o tratamento da acne com abacate

Aqui está uma lista fantástica de formas de incorporar tratamentos de beleza com abacate 🏡 em casa. Podem ser usados sozinhos ou em combinação com outros ingredientes.

Máscara de Abacate

🥑 Procedimento – Retire um abacate, retire a polpa e triture-o numa pasta macia. Espalhe-o liberalmente onde houver acne. Deixe a aplicação secar e depois lave-a com água e seque a pele. Repita a aplicação regularmente para obter os melhores resultados.

Alternativamente, pode tirar a casca do abacate e esfregá-lo directamente na acne durante alguns minutos. Depois lave e seque suavemente a pele.

Óleo de Abacate

Aplicar óleo de abacate tem dois benefícios.

Primeiro, o óleo de abacate limpa os poros de sujidade e impurezas, e segundo, as vitaminas essenciais ajudam a erradicar a acne e outras erupções cutâneas.

🥑 Procedimento – Lave o rosto com água juntamente com um produto de limpeza facial e aplique uma quantidade liberal de óleo de abacate sobre a área afectada pela acne. Deixe actuar durante cerca de 25 minutos e depois limpe e lave com água morna e seque. Repita este procedimento três vezes por semana para obter os melhores resultados.

Abacate & Mel

Honey ajuda a combater as bactérias e inflamações, e hidrata a pele. 🍯 Quando combinado com o abacate, o mel ajuda a livrar a pele da acne e reduz o excesso de secreção de óleo.

🥑 Procedimento – Misture a polpa de meio abacate com uma colher de sopa de mel e aplique na zona com tendência para a acne após lavar e secar o rosto. Deixe a combinação durante cerca de 20 minutos e depois lave com água morna e seque. Repita o procedimento três vezes por semana para obter os melhores resultados. Para melhorar ainda mais os resultados, pode adicionar meia chávena de iogurte natural, para aumentar os benefícios da hidratação e saúde da pele.

Abacate & Limão

Este remédio caseiro é ideal para a acne localizada nas costas e no peito.

A natureza ácida do sumo de limão limpa os poros da pele e encolhe a acne.

🥑 Procedimento – Leve um abacate maduro e triture a polpa até obter uma consistência suave. Adicione 2 colheres de chá de sumo de limão fresco, 1 colher de chá de mel e 4 colheres de chá de água morna. Misture bem. Aplique a mistura na zona afectada pela acne em movimentos circulares suaves e deixe actuar durante cerca de 20 minutos. Lave com água, seque a área e aplique um hidratante não oleoso. A pasta restante pode ser refrigerada mas deve ser utilizada em sete dias.

Abacate & Farinha de aveia

A combinação de abacate e farinha de aveia 🥣 não só hidrata a pele devido às suas propriedades hidratantes inerentes; também ajuda a limpar os poros de sujidade e impurezas.

🥑 Procedimento – Misture 1 colher de sopa de farinha de aveia com um quarto de um puré de abacate. Aplique a mistura na zona afectada pela acne, massajando suavemente em movimentos circulares durante alguns minutos. Lave com água morna e seque. Repita o procedimento regularmente.

Abacate & Branca de ovo

A clara de ovo nutre a pele devido à presença das vitaminas e proteínas que a compõem. Estas claras também podem remover o excesso de óleo e estreitar os poros, fazendo com que a acne encolha.

🥑 Procedimento – Misture a polpa de meio abacate e uma clara de ovo numa consistência suave. Adicione 1 colher de chá de suco de limão acabado de espremer e aplique sobre a área afetada. Lave com água após cerca de 20 minutos e seque. Repita o procedimento até obter os resultados desejados. Para maior eficácia, adicione uma colher de sopa de farinha de aveia à mistura. Se preferir, também pode substituir 1 colher de chá de iogurte por suco de limão.

Abacate & Óleo de árvore de chá

O óleo de árvore de chá tem propriedades potentes de combate a fungos e micróbios que ajudam a inibir infecções, bem como a secreção de óleo das glândulas sebáceas.

🥑 Procedimento – Misture bem o óleo de árvore de chá e óleo de abacate na proporção de 4:6, respectivamente. Lavar a face e aplicar a mistura em movimentos circulares suaves. Aplique o vapor facial, lave o rosto com um produto de limpeza suave e seque a área com uma palmadinha. Repita o procedimento regularmente até obter os melhores resultados.

Abacate & Óleo de rícino

O óleo de castor tem propriedades inibidoras da inflamação e propriedades intrínsecas para combater as bactérias. É também um excelente produto de limpeza da pele.

🥑 Procedimento – Misture bem o óleo de rícino e abacate na proporção de 3:7, respectivamente. Antes de aplicar a mistura, faça um vapor facial. Aplique a combinação na zona afectada pela acne em movimentos circulares suaves e deixe-a actuar durante a noite. Na manhã seguinte, limpe com um produto de limpeza facial suave. Repita o procedimento regularmente até obter os resultados desejados.

Abacate & Máscara de Banana

Esta combinação é fundamental para se livrar da sujidade e impurezas das camadas profundas da pele.

A presença de iogurte e azeite na mistura de abacate-banana também exibe um efeito sinérgico.

🥑 Procedimento – Separadamente triturar a polpa de meio abacate e meio banana madura. Adicione 2 colheres de sopa de iogurte e 1 colher de sopa de azeite numa tigela e misture bem com a polpa de abacate e banana. Aplique a mistura e deixe-a secar completamente na zona afectada. Lave a máscara com água morna seguida de água fria para selar os poros da pele. Repita o procedimento regularmente até que a acne não esteja mais presente.

Abacate & Esfoliante de café

Café ☕ tem propriedades esfoliantes e tonificantes naturais quando aplicado sobre a pele. Além disso, o café é eficaz no tratamento da acne avançada no rosto que é cística em caráter.

🥑 Procedimento – Misture a polpa de meio abacate com 3 colheres de chá de café fresco. Aplique na zona afectada, esfregando suavemente em movimentos circulares. Deixe actuar durante cerca de 3 minutos e depois enxagúe com água. Repita o procedimento regularmente para obter os resultados desejados.

Abacate & Tomate

Tomato faz maravilhas na pele e faz muito mais do que limpar os poros cutâneos e prevenir a secreção de excesso de oleosidade. Ajuda a manter um nível óptimo de pH e protege contra os radicais livres com as suas propriedades anti-oxidantes.

🥑 Procedimento – Misture bem o abacate e a polpa de tomate. Cozinhe o seu rosto a vapor durante cerca de 10 minutos antes de aplicar a mistura. Aplique a máscara de abacate e tomate na área afetada pela acne, deixe por cerca de 40 minutos e depois lave-a com água morna. Para melhores resultados, repita o procedimento em intervalos de dois dias.

Combinação de Abacate, Mel, Canela & Cacau em Pó

A combinação presente nesta máscara facial exibe propriedades que ⚔️ combate bactérias, fungos e radicais livres, além de nutrir suavemente a pele.

🥑 Procedimento – Misture bem 2 colheres de sopa de polpa de abacate, 1 colher de sopa de mel, 1/4 colher de sopa de canela em pó e, opcionalmente, 1 colher de sopa de cacau em pó. Aplique a mistura na zona afectada pela acne no rosto e pescoço, tendo o cuidado de evitar os olhos. Deixar repousar durante cerca de meia hora e lavar. Repita o procedimento semanalmente para melhores resultados.

Abacate & Óleo de Coco

Combinando abacate com óleo de coco 🥥 é um hidratante natural que não bloqueia os poros. Adicionalmente, esta potente combinação tem fortes propriedades anti-bacterianas e anti-oxidantes.

🥑 Procedimento – Amassar a polpa de um quarto de um abacate numa consistência suave. Adicione 1 colher de sopa de óleo de coco e meia colher de sopa de noz-moscada em pó e misture bem. Aplique esta mistura na zona afectada pela acne e deixe-a actuar durante cerca de 15 minutos. Lave e seque a área. Repita o procedimento três vezes por semana. Alternativamente, pode utilizar mel no lugar da noz-moscada em pó.

Abacate & Iogurte

Yogurte tem um efeito calmante na pele. As enzimas presentes limpam a pele e inibem o excesso de secreção de óleo das glândulas sebáceas.

🥑 Procedimento – Misture bem 4 colheres de sopa de polpa de abacate e 2 colheres de sopa de iogurte simples. Aplique a mistura na zona afectada pela acne e deixe o máximo de tempo praticamente possível. Lavar com água morna. Repita o procedimento três vezes por semana.

Abacate & Pepino

O teor de 90% de água do pepino mantém a pele hidratada e também ajuda a manter o equilíbrio oleoso da pele.

Pepino facilita o tratamento da acne através das suas propriedades cáusticas e ajuda a restaurar o tom da pele.

🥑 Procedimento – Misture 2 colheres de sopa de sumo de pepino com a polpa de meio abacate. Aplique a mistura na área afetada pela acne em movimentos circulares suaves durante alguns minutos. Deixar actuar durante 15 minutos e depois lavar com água morna e secar a zona. Repita o procedimento três vezes por semana.

Abacate & Vinagre de Cidra de Maçã

As propriedades intrínsecas do vinagre de cidra de maçã 🍎 regula a secreção de óleo das glândulas sebáceas, mantendo os níveis de pH adequados. Também limpa a pele da sujeira, impurezas e radicais livres, além de ajudar a inibir a formação de acne.

🥑 Procedimento – Misture bem a polpa de meio abacate, um quarto de xícara de aveia crua, 1 colher de chá de vinagre de cidra de maçã, 2 colheres de chá de mel e um par de gotas de suco de limão até obter uma pasta consistente. Aplicar na zona afectada pela acne e deixar actuar durante 25 minutos e depois lavar com água. Repita o procedimento três vezes por semana.

É benéfico comer abacate para o tratamento da acne?

Avocado é carregado com nutrientes, e quando consumido regularmente, ajuda a manter um ótimo equilíbrio hormonal e lubrificação interna da pele. Isto deve-se à presença de vitaminas K, C, E e B5, folato, gorduras monoinsaturadas e potássio. Estas mesmas propriedades podem ajudar na aplicação externa do abacate em várias máscaras de beleza. Muitos começarão por usar banana nas suas máscaras, e depois irão retardar a substituição pelo abacate para ajudar a reduzir a inflamação e suportar um regime de redução da acne.

Coisas a ter em mente

• Certifique-se de que não é alérgico ao abacate. 🎗️ Faça um teste cutâneo antes de usar qualquer uma destas máscaras.
• É sempre benéfico vaporizar o seu rosto antes de aplicar uma máscara, pois isto ajudará a abrir os poros e permitirá uma melhor absorção.
• Avocado mancha as roupas; portanto, é recomendado o uso de roupas velhas 🎽 enquanto aplica qualquer uma destas máscaras.
• Uma máscara de abacate, banana 🍌 e gérmen de trigo ajudará a eliminar a acne, reduzindo a sujidade nos poros da pele.
• Você pode armazenar o excesso de máscaras de abacate em um recipiente hermético e manter no refrigerador por até sete dias.
• Beber muita água 💧💧💧 durante o dia ajudará a sua pele a permanecer hidratada e também ajudará a se livrar de toxinas.

Além do acima mencionado, comer uma dieta equilibrada, incluindo um grande equilíbrio de ingredientes e nutrientes, não só ajudará a manter uma saúde adequada, mas também garantirá que o seu sistema imunológico está funcionando de forma ideal.

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Tambem, lembre-se que o stress pode ser um gatilho para as explosões de acne, por isso levar um estilo de vida sem stress pode ser extremamente benéfico para evitar a formação de acne.

Cutem em mente que mesmo depois de usar o abacate sozinho, ou em qualquer uma das combinações listadas acima, você pode ainda não ser capaz de se livrar da sua acne. Se assim for, você deve consultar um dermatologista. No entanto, muitas pessoas 👩🏻🦱 👱♂️ 👩🦰 👨🏽🦱 👧🏿 verão resultados dramáticos na redução da acne ao empregar estes remédios totalmente naturais para o abacate.