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Bedtime (também chamado de colocar na cama ou aconchegar) é uma parte ritual da parentalidade para ajudar as crianças a se sentirem mais seguras e se acostumarem a um horário de sono mais rígido do que elas podem preferir. O ritual da hora de dormir destina-se a facilitar a transição do estado de vigília para o de sono. Pode envolver histórias para dormir, canções infantis, rimas infantis, fazer camas e fazer com que as crianças se transformem em roupa de dormir. Em alguns lares religiosos, as orações são ditas pouco antes de ir para a cama. O treinamento do sono pode fazer parte do ritual de dormir para bebês e crianças.

No uso adulto, o termo significa simplesmente “hora de dormir”, semelhante ao toque de recolher, como em “Já passou da minha hora de dormir”. Algumas pessoas estão acostumadas a beber uma bebida ou chá de ervas na hora de dormir. Os treinadores adormecidos também são usados para ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos na hora de dormir. Pesquisadores que estudam o sono estão encontrando padrões que revelam que o uso do telefone celular à noite perturba o sono na hora de dormir e a obtenção de uma boa noite de sono.