Eu recomendo que você tenha alguma fórmula em mãos independentemente de estar amamentando ou não (só não abra a fórmula a menos que você esteja pronto para usá-la porque ela inicia o relógio de expiração ticking). E se você for atropelada por um ônibus? Ou se tiver de tomar medicamentos Rx? Eu tive dois bons amigos que foram readmitidos urgentemente no hospital por tensão alta logo após voltar para casa com o bebê. Acontece o tempo todo.

Se você nunca o usa, que assim seja. Os “lactivistas” odeiam quando eu digo isto, mas tanto faz. A minha lealdade é para contigo e para com a tua sanidade, não uma agenda política.

Se simplesmente não tens interesse, óptimo! Você pode saltar à frente para o material de amamentação. Se você está interessado na fórmula, aqui está a essência do que sabemos, sem ir muito longe nas ervas daninhas…

O que é fórmula, afinal?

Fórmula é uma substância dietética altamente regulada especificamente concebida para imitar o leite humano (o mais próximo possível). Tecnicamente, a FDA define-a como um “alimento”, mas em toda a realidade é um substituto alimentar.

O longo e o curto dela é que, como a produção de leite em pó infantil é tão rigorosamente controlada (desde a aprovação e atualização da legislação chave nos anos 80), não há muita diferença entre as várias marcas e tipos.

O meu pediatra disse-me literalmente que qualquer marca de loja genérica estava perfeitamente bem. E os pesquisadores que publicaram uma revisão profunda da fórmula infantil concordam: “uma marca não é superior a outra.”

E ainda assim há receitas e… fórmulas diferentes. Por isso, muitas vezes, os pais têm preferências, dizendo que o seu bebé “come melhor” ou “dorme melhor” ou “tolera melhor” esta ou aquela marca em particular.

O problema é, descobrir qual delas é a mais adequada para si e para o seu bebé pode exigir alguma tentativa e erro. Portanto, a sua melhor aposta é consultar o seu médico e tentar algumas coisas.

Existem dois tipos principais de fórmulas infantis:

• Uma derivada da proteína do leite de vaca
• E a outra derivada da soja
• Tecnicamente existe também uma terceira categoria de fórmulas hipoalergénicas concebidas para bebés que têm alergias que os impedem de tomar qualquer uma das anteriores – se for você, verifique com o seu pediatra.

As fórmulas mais comuns são à base de leite de vaca; contêm soro de leite de vaca purificado e caseína como fonte de proteína, uma mistura de óleos vegetais como fonte de gordura, adição de lactose como fonte de carboidratos, uma mistura de vitaminas e minerais, e outros ingredientes, dependendo do fabricante. *As proteínas do leite de vaca são decompostas, portanto não é o mesmo que alimentar o leite de vaca bebé – não faça isso.

Fórmulas à base de soja constituem cerca de um quarto do mercado de fórmulas para lactentes. Estas são livres de soro de leite, caseína e lactose, e substituem em isolado de proteína de soja e outros ingredientes para satisfazer os requisitos nutricionais estabelecidos.

Não há vantagem nas fórmulas à base de soja sobre as de leite de vaca, portanto, a menos que você tenha uma razão específica para optar pela soja (o seu bebê não tolera a fórmula de leite de vaca, você quer oferecer uma fórmula vegetariana, etc.), você pode usar uma fórmula de leite de vaca. (Do outro lado, não há nenhuma evidência convincente de que a fórmula à base de soja tenha efeitos adversos na saúde e no desenvolvimento, por isso, se precisar de a usar, não se preocupe).

As fórmulas à base de leite de vaca e soja têm múltiplos “subtipos”, como orgânico, estômago sensível, etc. Mais uma vez, estas decisões dependem das suas próprias preferências, assim como apenas ver o que “funciona” com o seu bebé:

• Fórmulas orgânicas precisam de aderir aos mesmos padrões de produção que qualquer coisa rotulada como orgânica (o que isso implica é um comboio separado para outro dia…). Se você prefere orgânico, vá em frente. Mas não perca o sono se isso não estiver ao seu alcance – especialistas relatam que “não há benefícios documentados para a saúde no uso de fórmulas orgânicas infantis”. Não há diferença entre não orgânico e orgânico quando se trata de composição de micro/macronutrientes, níveis hormonais, níveis de antibióticos, etc.
• Uma outra subcategoria de fórmulas é dirigida aos bebés que sofrem de qualquer número de problemas de gastro-intestinais (manifestados por agitação, cólicas, gases, cuspidos, etc.). Estas fórmulas utilizam uma proteína parcialmente hidrolisada, níveis mais baixos (ou inexistentes) de lactose, e muitas vezes têm adicionado probióticos. Estas coisas devem ser essencialmente auxiliares digestivos e ajudar os bebés a processar as fórmulas mais facilmente.
• Há também uma série de outras categorias de fórmulas que existem virtualmente inteiramente para fins de marketing, tais como “para suplementação da amamentação”, “para bebés mais velhos”, ou mesmo “para bebés de colo”. Em comparação com a regulamentação meticulosa das próprias fórmulas para lactentes, este tipo de alegações são praticamente desregulamentadas. (Em resumo – você não precisa delas.)

Um tipo de fórmula pode vir em três preparações diferentes: pó, concentrado líquido, e líquidos prontos para a alimentação. O pó é o mais económico, e como a fórmula custa $$$$, essa é provavelmente a sua melhor aposta, mas os líquidos prontos a alimentar podem ser um salva-vidas para alguns passeios e especialmente para viagens (o que talvez possamos esperar em breve, esperamos ). (Tentar preparar um biberão num avião com um bebé aos gritos não é assim tão fácil, deixe-me dizer-lhe).

A secção das fórmulas no corredor do bebé pode ser um pouco esmagadora, mas o principal é que não se deve stressar ao escolher uma fórmula. Lembre-se, é muito possível que acabe por experimentar algumas marcas diferentes antes de se acomodar a uma que seja certa para o seu bebé.

Quando eu perguntei a 5.000 mulheres qual era sua fórmula favorita… havia muito pouco consenso. Se você realmente está tendo problemas para escolher, pergunte ao seu pediatra! Ela vai indicar-lhe a direcção certa, especialmente porque vai compreender as necessidades específicas do seu bebé, se é que vai ter alguma.

Também: se você está na fase experimental de encontrar a fórmula certa, tenha em mente que os especialistas acham melhor investigar lentamente. O Dr. Steve Abrams, um neonatologista e membro do Comitê de Nutrição da AAP, recomenda evitar mudar de uma fórmula para outra muito rapidamente.

(Tenho certeza que meu veterinário disse a mesma coisa sobre trocar a comida do meu cão, soo….)

Top 6 Infant Formulas

(De acordo com a nossa sondagem… e lembre-se que a maioria destas vêm em várias variedades – soja, sensível, etc.)

Similac Alimentum (opção hipoalergênica)

Enfamil Nutramigen (outra picareta hipoalergênica)

Boa sorte, mamães!

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