Pés Frios pode ser o termo para aqueles que estão ansiosos no dia do seu casamento, mas também é um problema físico muito real com o qual as pessoas lidam constantemente. Na verdade, pés frios é um dos tipos mais esquecidos de sintomas de ansiedade, e ainda assim é algo que realmente pode ser causado simplesmente porque você está vivendo com maiores níveis e ansiedade.

Neste artigo, vamos explorar algumas das causas dos pés frios e suas soluções potenciais – além de simplesmente usar meias.

Tipos de Ansiedade e Pés Frios

Ansiedade é uma condição abrangente.

Mas embora os pés frios não sejam um sintoma primário de ansiedade, eles são um sintoma muito real. Muitas pessoas parecem lidar com pés frios como resultado de sua ansiedade, e isso pode tornar coisas como dormir e relaxar em casa muito mais desconfortáveis.

Ansiedade Causa Pés Frios

Ansiedade realmente cria uma sensação de pés frios de muitas maneiras diferentes. Não é tão simples como a ansiedade simplesmente tirando o calor do seu calor. Na verdade, os pés frios podem ser causados por uma série de problemas diferentes, incluindo:

• Suor Uma das razões mais esquecidas que a ansiedade leva ao frio dos pés é porque quando você tem ansiedade você transpira regularmente. A ansiedade em si é a ativação de um sistema no seu corpo que tem o objetivo de ajudá-lo a fugir quando você está diante de um perigo. O suor é projetado para esfriar seu corpo para que você não aqueça demais quando você foge. Infelizmente, como não há perigo, você simplesmente começa a suar, e suas plantas suam muito e são propensas a sentir mais frio do que outras áreas do corpo.
• Fluxo de Sangue da Hiperventilação A ansiedade também pode levar a uma respiração mais rápida e à hiperventilação. A hiperventilação provoca a constrição dos vasos sanguíneos, o que reduz drasticamente o fluxo sanguíneo. Ainda está a fluir para os seus pés, mas como é retardado, faz com que eles experimentem menos calor e sintam frio em ambientes normais. Também pode formigar e sentir-se dormente.
• Aumento da Sensibilidade Nem todos os pés frios são o resultado de mudanças no seu corpo. Alguns são o resultado de mudanças na sua mente. Esse é o caso com o aumento da sensibilidade. A ansiedade torna as pessoas mais propensas a sentir desconforto – desconforto que elas podem ter tido de qualquer maneira. A mente essencialmente “disca” para qualquer desconforto e o amplifica. Assim, os seus pés podem ter sido sempre um pouco frios de vez em quando, mas a ansiedade faz com que se note mais.

Estas são todas razões potenciais para que os seus pés estejam a congelar de ansiedade, e qualquer um deles pode desempenhar um papel no porquê dos seus pés se sentirem mais frios agora do que no passado.

Como superar os pés frios

Quer esteja a sentir os pés frios devido à ansiedade ou aos pés frios porque está frio em sua casa, a melhor maneira de os aquecer é com meias, sapatos, ou melhorando o calor à sua volta. Tomar um banho quente também parece ser muito útil a este respeito.

A única maneira verdadeira de garantir que os seus pés frios não continuem a incomodá-lo é, claro, certificando-se de deixar de sentir a ansiedade que os causa em primeiro lugar.