***Nota: para os leitores com aracnofobia ou simplesmente não gostam de aranhas/animaturas semelhantes a aranhas, haverá alguma conversa sobre aranhas neste artigo. Mas SEM IMAGENS de aranhas reais, não se preocupe****

O que são distúrbios de ansiedade*?

Minha definição: doenças mentais onde as pessoas têm tanto medo de algo que evitam ativamente algo de forma não saudável (ou utilizando outros mecanismos ineficientes e prejudiciais para lidar com isso)…mesmo que, de todas as outras formas, elas sejam capazes de pensar claramente.

Muitas pessoas não compreendem estas desordens.

É porque não são realmente compreensíveis.

As pessoas que sofrem delas não conseguem explicar como ou porque é que isso lhes está a acontecer. Confie em mim, eu sou um deles.

Mas pelo meu duvidoso privilégio como informante, posso pelo menos tentar descrever como é…

*Os diagnósticos relacionados incluem: agorafobia (e todos os outros tipos de fobias), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), anorexia (tecnicamente um transtorno alimentar, mas também envolve muita ansiedade), etc.

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Alguns não-suficientes dizem (ou pensam nos seus corações)

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“Porque não podem simplesmente? É fácil para mim, e eu percebo que é um pouco mais difícil para você, mas não é fisicamente impossível. Certamente, se você apenas trabalhasse o suficiente, você seria capaz de fazê-lo.”

Para responder a isto, permita-me usar uma ilustração:

Suponha que alguém lhe peça para comer uma tarântula viva. Algumas pessoas já o fizeram antes. Mas pessoalmente, eu não o faria mesmo que você me pagasse um milhão de dólares.

Não é fisicamente impossível, e nem sequer é fisicamente difícil. A razão pela qual a maior parte das pessoas não anda por aí a esmagar tarântulas vivas é devido a razões psicológicas – é assustador e nojento para além da crença. (Pelo menos eu penso assim)

Em outras palavras, a tortura psicológica que você sente mesmo da idéia de comer uma tarântula viva faz você querer evitá-la a todo custo. Quase nenhuma recompensa na terra é forte o suficiente para contrabalançar o puro horror, medo e repugnância que você sente ao pensar no ato.

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Eu estou supondo que mesmo que eles estivessem morrendo de fome, a maioria das pessoas provavelmente ainda preferiria morrer ao invés de comer tarântula viva.

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E esse é o cerne da questão quando se trata de ansiedade e distúrbios alimentares, nos quais os doentes são capazes de pensar logicamente, e perceber que seus comportamentos não são exatamente normais…mas não posso parar de o fazer de qualquer maneira.

Sabem que o que têm de fazer para serem “normais” não é tecnicamente tão mau como comer uma tarântula viva.

Mas parte da sua mente, por alguma razão desconhecida, não acredita neles. Para as pessoas com distúrbios de ansiedade, ter que fazer é tão horrível quanto comer uma tarântula viva. Então elas entram em pânico e fogem. Uma e outra vez.

Não é apenas um desequilíbrio químico no cérebro biológico (que alguns apontam como causa para a maioria/todas as doenças mentais), mas um desequilíbrio de pensamentos e sentimentos na mente. Os que sofrem involuntariamente atribuem demasiada importância a algo que não é assim tão importante. Por exemplo:

Comer não é problema para a maioria de nós. Nós amamos, de fato. E se ganharmos um pouco de peso, oh bem – o prazer de comer compensa o custo de parecer um pouco gorducho.

A pessoa saudável média vai sentir-se um pouco culpada se comer em excesso ou se se entregar demasiado às sobremesas, mas a dor psicológica normalmente não é assim tão má – basta ir ao ginásio uma ou duas vezes, e sentir-se bem novamente.

Mas para alguém com anorexia, a ideia de comer e ganhar peso cria uma dor psicológica muito maior do que para a pessoa média. Eles sentem o mesmo desgosto, medo e horror que você poderia sentir se alguém tentasse lhe alimentar uma tarântula viva, por exemplo.

Então, sim, fisicamente, não é difícil para eles levantar aquela colher até a boca e engolir. Mas para eles, o custo psicológico supera em muito os benefícios físicos.

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Por isso, por favor, pare de usar a palavra “apenas”

Quando se trata de combater doenças mentais, o lema da Nike não é suficiente.

Just do it! é uma das coisas mais ofensivas e horríveis que um doente pode ouvir.

Já muita gente persiste em dizê-lo, de várias formas e com atitudes diferentes.

Em certo sentido, de uma perspectiva externa, suponho que se pode dizer que as pessoas que melhoram com as condições de ansiedade realmente o fazem “basta fazê-lo”.”

Começam a comer novamente, ou “apenas” param de verificar o fogão 200 vezes por hora, ou “apenas” se forçam a entrar num mercado cheio.

Mas há mais do que isso na história. E a palavra “justo” faz as ações soarem muito mais fáceis do que realmente são.

A razão pela qual as pessoas comem tarântulas

A chave é que todas aquelas pessoas que lutam com sucesso contra a sua doença estão fazendo isso porque encontraram motivação adequada. Eles encontraram algo para inclinar a balança a seu favor, e contra sua doença.

(Quase) ninguém quer comer uma tarântula viva…mas você faria isso se as apostas fossem altas o suficiente, ou se a recompensa valesse a pena. Se, ao comer uma tarântula, você pudesse ganhar algo que queria profundamente por toda a sua vida, ou salvar a vida de alguém que você amava, a maioria das pessoas o faria num piscar de olhos.

(Quase ninguém quer comer uma tarântula viva…mas você o faria se as apostas fossem altas o suficiente, ou se a recompensa valesse a pena.